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懶人躺瘦靠它撐？

無(wú)廣告、無(wú)軟文的公眾號(hào)

“管住嘴、邁開(kāi)腿”。

瘦身口號(hào)大家都知道，但做三天就泄氣。

運(yùn)動(dòng)瘦身的過(guò)程漫長(zhǎng)而辛苦，最難的就是「堅(jiān)持」。邁不開(kāi)腿又管不住嘴時(shí)，總會(huì)幻想 “如果躺著就能瘦，多好”！

這不商機(jī)就來(lái)了，顛覆了傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)艱辛的懶人躺瘦神器，一經(jīng)出現(xiàn)就不可避免的陷入熱議。盡管心有存疑，但當(dāng)看到連C羅這個(gè)級(jí)別的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員都在推薦/代言這種「不用動(dòng)、不節(jié)食的瘦身神器」；國(guó)內(nèi)的健身紅人劉畊宏同樣緊跟潮流，帶貨起了同類(lèi)型【健腹帶】：

尤其是忙碌的上班族，短短十幾二十分鐘就能媲美傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)，省時(shí)高效不受罪，看起來(lái)又有科學(xué)原理支撐，大多數(shù)人都會(huì)心動(dòng)。

甚至連最難瘦的 手臂、大腿 都考慮上了；或者干脆整了套【全身健身衣】，務(wù)求讓全身肌肉都能“自助”動(dòng)起來(lái)。

?「美化」康復(fù)師上線，幫大家分析一波：

連運(yùn)動(dòng)員都在推薦的「被動(dòng)運(yùn)動(dòng)神器」，值得斥資一試嗎？

「被動(dòng)運(yùn)動(dòng)」：

算運(yùn)動(dòng)嗎？

即使是「躺瘦神器」，其宣稱(chēng)的原理也離不開(kāi)「運(yùn)動(dòng)」，但這種“運(yùn)動(dòng)”不是肌肉主動(dòng)收縮的運(yùn)動(dòng)（使勁），而是不費(fèi)力也能進(jìn)行的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)（不使勁）。

【被動(dòng)運(yùn)動(dòng)】是指肌肉處于放松狀態(tài)，完全依靠外力完成收縮，這個(gè)外力可以是器械、也可是他人協(xié)助或自身健康肢體。(文獻(xiàn)[1])

在運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域，【被動(dòng)運(yùn)動(dòng)】主要應(yīng)用于偏癱、術(shù)后患者的康復(fù)治療以及運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練康復(fù)中，以防止肌肉萎縮、維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。（文獻(xiàn)[2]）

最典型的例子，就是近兩年高速發(fā)展的「外骨骼機(jī)器人」，就是利用類(lèi)似被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的原理，讓癱瘓患者重獲行走的能力，具有劃時(shí)代意義。所以，不能說(shuō)【被動(dòng)運(yùn)動(dòng)】一定是智商稅；恰恰相反，用對(duì)了地方，確實(shí)可以帶來(lái)便利～

▲成都電子科技大學(xué)機(jī)器人研究中心的第五代外骨骼機(jī)器人

當(dāng)下主流的

「被動(dòng)瘦身」

目前市面上宣稱(chēng)「被動(dòng)運(yùn)動(dòng)」的瘦身儀器，主要分三種：

滾動(dòng)型、EMS原理、EMA原理。

【滾動(dòng)型】：

馬甲線是天方夜譚

但能治便秘

滾動(dòng)型的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)儀器，本質(zhì)就是一個(gè)電動(dòng)按摩儀，通過(guò)滾珠按摩頭的旋轉(zhuǎn)滾動(dòng)，揉捏皮膚、脂肪、肌肉。

▲PGG揉腹儀（單盤(pán)）：被稱(chēng)為“王心凌同款”。

分為單盤(pán)（更普遍）和雙盤(pán)兩種，一般都有熱敷、按揉、艾灸三種功能。針對(duì)腹部的束于腰部后，對(duì)腹部進(jìn)行加熱并施加壓力后滾動(dòng)、按摩腹部。

▲奧克斯腹部按摩器（雙盤(pán)）：工廠銷(xiāo)量4萬(wàn)+的爆品。

常拿來(lái)做文章的還有「按摩頭的材質(zhì)」

如塑料、砭石、玉石等。

其中，【泗濱砭石】是目前最熱銷(xiāo)，也是被商家冠以最多附加功能、身價(jià)倍漲的一種。

作為山東泗水的一種石頭，雖然古人賦予了【泗濱砭石】諸多神奇的醫(yī)療功效；但現(xiàn)代研究表明，其最大特點(diǎn)就是一個(gè)「良好的導(dǎo)熱性」，因此可以用其砭石灸的材質(zhì)（用于促進(jìn)循環(huán)、散寒止痛）。

原理擺在這里，【滾動(dòng)型被動(dòng)運(yùn)動(dòng)儀器】對(duì)「腹部」進(jìn)行局部按揉、加熱，充其量也就只能起到促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉的效果。不可能消耗/溶解脂肪，也無(wú)法為肌肉塑形。想要減脂、瘦身、揉出馬甲線，就是天方夜譚了。

但是，有個(gè)附加效果是很靠譜的：

治療「便秘」，非常明確。

原理也非常樸實(shí)無(wú)華——因?yàn)槭琼樦c道的方向順時(shí)針按揉腹部，又輔以加熱的溫?zé)嵝?yīng)，有效的促進(jìn)了腸道蠕動(dòng)。當(dāng)然，你如果不怕麻煩，每天用手順時(shí)針按摩腹部足夠長(zhǎng)的時(shí)間，也有同樣效果。

選購(gòu)建議：

「單盤(pán)」還是「雙盤(pán)」？

是否是「xx石」？

效果都大差不差，可根據(jù)個(gè)人喜好選擇。

【EMS】和【EMA】 ：

讓肌肉變健壯，是真

減脂瘦身，很有限

EMS（Electric Muscle Stimulation），中文意思是“用電刺激肌肉”。在C羅愛(ài)用的加持下，是最多人長(zhǎng)草的一種，沒(méi)有之一

原理其實(shí)也很簡(jiǎn)單：

我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，是由大腦發(fā)出電信號(hào)，來(lái)控制肌肉收縮；而EMS則是繞過(guò)大腦，通過(guò)貼電極片（或穿戴導(dǎo)電訓(xùn)練服），以電脈沖形式直接刺激肌肉神經(jīng)元，引發(fā)肌肉收縮，從而訴求達(dá)到類(lèi)似于【主動(dòng)運(yùn)動(dòng)】的肌肉訓(xùn)練效果。

這項(xiàng)技術(shù)已在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域應(yīng)用了很多年

作為康復(fù)治療中的補(bǔ)充手段，用于各種損傷后肌肉功能的恢復(fù)。比如，對(duì)中風(fēng)、癱瘓患者無(wú)法進(jìn)行主動(dòng)鍛煉而出現(xiàn)的肌肉萎縮，有不錯(cuò)的效果。也能通過(guò)刺激盆底肌群來(lái)緩解產(chǎn)后媽媽尷尬的漏尿問(wèn)題。

在運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域，EMS也不是稀罕事

早在1971年，原蘇聯(lián)學(xué)者 Kots 就首次利用電流刺激來(lái)改善宇航員由于長(zhǎng)時(shí)間處于失重狀態(tài)下出現(xiàn)的肌肉萎縮；之后他利用EMS對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，取得了顯著效果，由此引發(fā)了競(jìng)技體育界對(duì)EMS訓(xùn)練方法的關(guān)注。

早期的如李小龍“利用電刺激法訓(xùn)練”的傳聞相信大家都聽(tīng)過(guò)；近期的如我國(guó)在1997年已經(jīng)將 EMS運(yùn)用到國(guó)家舉重隊(duì)的訓(xùn)練中，訴求使肌肉收縮達(dá)到良好狀態(tài)，特別是在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，幫助肌肉提高爆發(fā)力、延緩肌肉疲勞。(文獻(xiàn)[3])

▲“飛人”博爾特穿戴EMS訓(xùn)練服

而EMA（Electrical Muscle Activation）則是EMS的升級(jí)版，譯為“肌肉電激活”。核心原理與EMS完全相同，區(qū)別僅在于電流強(qiáng)度更大。但也因?yàn)殡娏鲝?qiáng)度相當(dāng)高，會(huì)導(dǎo)致肌肉的強(qiáng)烈收縮抖動(dòng)，所以使用時(shí)必須配合特殊的訓(xùn)練動(dòng)作，以利用拮抗肌的對(duì)抗力量來(lái)保持身體的穩(wěn)定。因此，EMA的安全性要比EMS低不少，必須在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行（宣傳EMA訓(xùn)練的多在健身房，會(huì)有專(zhuān)門(mén)的設(shè)備和課程）。

減脂、瘦腹：

FDA不支持

近年來(lái)，雖然EMS在瘦身、健身圈越來(lái)越火爆，但目前研究數(shù)據(jù)非常少，具體功效仍不不明確。比如：商家宣稱(chēng)“只需使用EMS儀器20分鐘，就等于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)”。

這也意味著使用EMS后運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提高了4倍多？但目前并沒(méi)有任何嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目蒲袛?shù)據(jù)來(lái)支持這一結(jié)論。退一步講，即使真能達(dá)到這個(gè)效果，其所需的電流強(qiáng)度，對(duì)于想走捷徑（平時(shí)就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)）的人來(lái)說(shuō)，很可能也無(wú)法耐受。并且高強(qiáng)度電流，還會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)造成損傷，對(duì)于本就缺乏運(yùn)動(dòng)的人來(lái)講，就更是雪上加霜的高危行為了。

?FDA曾經(jīng)明確過(guò)【EMS被動(dòng)運(yùn)動(dòng)儀器】的用途，限僅于以下幾項(xiàng):

1?? 緩解肌肉痙攣，防止廢用性萎縮

2?? 促進(jìn)局部血液循環(huán)

3?? 術(shù)后刺激小腿肌肉，防止靜脈血栓形成

4?? 保持或增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍

5?? 肌肉再教育（肌肉的恢復(fù)和功能重建）

?FDA還特別對(duì)這些經(jīng)過(guò)認(rèn)證的【EMS被動(dòng)運(yùn)動(dòng)儀器】的效果，做了特別補(bǔ)充：

1?? EMS可以使肌肉在某種程度上得到加強(qiáng)和鍛煉

2??如果不能堅(jiān)持健康飲食和定期鍛煉，EMS儀器無(wú)法讓人的外表發(fā)生重大變化。

也就是說(shuō)，【EMS被動(dòng)運(yùn)動(dòng)儀器】對(duì)肌肉的鍛煉效果，必須結(jié)合長(zhǎng)期的「健康飲食」和「主動(dòng)運(yùn)動(dòng)」；如果躺吃不動(dòng)只用【EMS】是無(wú)法減脂、收腹、增肌的。

EMS的正確打開(kāi)方式

減脂：

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的瘦身效率

本就不高

人為什么會(huì)胖？

因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入的總熱量＞消耗的總熱量

這些熱量包括過(guò)多的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，它們都會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)備起來(lái)，而脂肪數(shù)目增多、體積增大，體脂含量就不斷上升并導(dǎo)致體重增加。

要想控制體重，一方面需要通過(guò)控制飲食，減少一天總熱量的攝入（管住嘴）；另一方面需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加熱量消耗（邁開(kāi)腿），體脂率才會(huì)逐漸下降。

從原理來(lái)講，EMS等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)標(biāo)的是擼鐵等傳統(tǒng)的肌肉訓(xùn)練（無(wú)氧運(yùn)動(dòng)），只不過(guò)擼鐵是和啞鈴片的重量在對(duì)抗；而EMS/EMA是和電流對(duì)抗。理論上來(lái)說(shuō)，EMS/EMA既然能讓肌肉得到加強(qiáng)和鍛煉，那對(duì)減脂就有一定幫助。

但大家要知道，訓(xùn)練肌肉的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)燃燒的能量其實(shí)比你想的少很多，它對(duì)于「瘦身」的意義是在于當(dāng)你的「肌肉含量增加后」可以提高基礎(chǔ)代謝率（EPOC效應(yīng)）。所以真正減過(guò)肥的童鞋都知道，想快速瘦，一定要上長(zhǎng)時(shí)間有氧（在持續(xù)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中燃燒的熱量更多）。

增肌：

【單用】沒(méi)啥用

【用在主動(dòng)肌肉訓(xùn)練時(shí)】

事半功倍

「減脂」已經(jīng)很難了，

而「增肌」比減脂還要更困難得多！

雖然減肥是長(zhǎng)期堅(jiān)持和綜合管理的過(guò)程，想靠EMS儀器躺瘦，是不可能的。但如果將傳統(tǒng)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)?EMS儀器相結(jié)合，確實(shí)能達(dá)1?1>2的效果，這讓大家在艱難「增肌」的路上似乎看到了曙光。

主動(dòng)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)之所以可以「增肌」，靠的是通過(guò)讓肌肉抗阻離心力，造成肌肉纖維的適度破損（過(guò)度就是運(yùn)動(dòng)損傷了）；肌肉纖維斷裂后就可以騰出空間，讓蛋白質(zhì)補(bǔ)充進(jìn)去，由此讓肌肉纖維變得更粗壯（增肌）。說(shuō)人話就是：斷骨增高。

那EMS能幫到我們什么？

EMS可以讓無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間縮短，但仍然可以達(dá)到傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)相似的效果甚至更好。EMS的脈沖強(qiáng)度越高，縮短的時(shí)間越多；但具體可以縮短多久，就取決于個(gè)體的耐受程度了。

但這里有兩個(gè)重要的前提

1

全身式設(shè)備與局部設(shè)備的效果，

相差懸殊：

目前FDA 認(rèn)證的EMS設(shè)備為全身式的穿戴設(shè)備；而電商平臺(tái)上熱賣(mài)的普遍為局部EMS設(shè)備。后者的脈沖強(qiáng)度、穩(wěn)定性、安全性目前都不能保障，甚至很多設(shè)備都不是真正的EMS，是用「經(jīng)皮電刺激」冒充，效果頂多也就是緩解肌肉酸痛。

2

必須是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)?EMS儀器同時(shí)進(jìn)行：

以主動(dòng)的肌肉訓(xùn)練為主、EMS儀器配合為輔助配合。如果只是躺床上啥也不干單靠EMS儀器，沒(méi)用的。

? 什么叫無(wú)氧運(yùn)動(dòng)?EMS儀器協(xié)同進(jìn)行？

咱們以全球領(lǐng)先的制造商德國(guó)Miha Bodytec的EMS設(shè)備為例

全身穿戴式EMS設(shè)備服上共有 8 對(duì)電極片（分別在胸部、腹部、上背部、背闊、下背部、臀部、大臂及大腿），分為「有氧訓(xùn)練脈沖」和「無(wú)氧訓(xùn)練脈沖」兩種模式。德國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化協(xié)會(huì)發(fā)布的《 EMS健身儀器的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)條例》規(guī)定，兩次 EMS 訓(xùn)練之間至少間隔 4 天。

而使用Miha Bodytec全身式EMS設(shè)備的瘦身方案為：

每4天1次；

每次訓(xùn)練時(shí)間為3min有氧訓(xùn)練?17min無(wú)氧訓(xùn)練；

在「有氧脈沖模式」的全部3分鐘內(nèi)，人體要同時(shí)進(jìn)行開(kāi)合跳、登山跑等主動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)；在「無(wú)氧脈沖模式」的全部17分鐘內(nèi)，人體要同時(shí)進(jìn)行深蹲、卷腹等主動(dòng)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。（在訓(xùn)練中要注意根據(jù)訓(xùn)練者的實(shí)際情況，選用合理的脈沖頻率來(lái)節(jié)訓(xùn)練強(qiáng)度，并訂科學(xué)的訓(xùn)練方案，避免造成運(yùn)動(dòng)損傷。）

有研究表明，這種主動(dòng)?被動(dòng)運(yùn)動(dòng)協(xié)同進(jìn)行的20分鐘訓(xùn)練，所消耗的熱量，比傳統(tǒng)的有氧?無(wú)氧結(jié)合運(yùn)動(dòng)1小時(shí)耗能更多。（文獻(xiàn)[4]）

再比如，如果你想借助EMS的幫助，練出馬甲線：

并不是每天看電視時(shí)帶上EMS腰帶，幾天后就出現(xiàn)了8塊腹肌。你需要在使用EMS腰帶的同時(shí)做虐腹動(dòng)作。比如

穿戴EMS腰帶在無(wú)氧模式下卷腹20分鐘≈單純卷腹30-40分鐘。縮短的時(shí)間與個(gè)體耐受程度（脈沖強(qiáng)度）成正相關(guān)，大家可以根據(jù)自身體能合理選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

并且不能每天使用，要間隔4天才能用一次。你可以

每4天1次，每次訓(xùn)練時(shí)間為 20 分鐘，穿戴EMS腰帶在無(wú)氧模式下進(jìn)行5min卷腹?5min深蹲?5min俯身劃船?5min平板支撐。這是一個(gè)綜合強(qiáng)化核心肌群的方案。

說(shuō)人話

EMS能在「增肌」中起到讓傳統(tǒng)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更事半功倍的效果。

Ps，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充一定要跟上，不然也無(wú)法增肌。

網(wǎng)紅產(chǎn)品點(diǎn)評(píng)

聲明：

本文中所有產(chǎn)品，不含任何商業(yè)軟植入，純屬個(gè)人喜好點(diǎn)評(píng)。因此不放任何購(gòu)買(mǎi)鏈接、領(lǐng)券鏈接、淘口令。

SKG運(yùn)動(dòng)腰帶

推薦指數(shù)

???

?優(yōu)點(diǎn)：

EMS技術(shù)能刺激腹部肌肉，類(lèi)似于做仰臥起坐。對(duì)于想為腹部增肌的童鞋，穿戴腰帶的同時(shí)進(jìn)行「卷腹」等腹肌無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，能在一定程度上起到減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間的效果。

?缺點(diǎn)：

無(wú)法減脂瘦身。

也沒(méi)有局部瘦腰的效果。

MYTREX黑蝶美臀儀

推薦指數(shù)

?優(yōu)點(diǎn)：

能刺激一部分臀大肌及臀小肌，緩解長(zhǎng)時(shí)間坐立導(dǎo)致的肌肉攣縮，改善臀肌綜合征。

?缺點(diǎn)：

人體在坐著時(shí)，臀部接觸座椅的肌肉有限，因此美臀儀只能刺激到一小部分臀大肌及臀小肌，對(duì)臀中肌的刺激不足，對(duì)整個(gè)臀部肌肉的作用非常有限，更別提能瘦臀了。

宮氏電動(dòng)經(jīng)絡(luò)刷

推薦指數(shù)

?優(yōu)點(diǎn)：

更像一個(gè)電動(dòng)刮痧板，運(yùn)動(dòng)后放松肌肉效果尚可。

?缺點(diǎn)：

以中醫(yī)“經(jīng)絡(luò)”為噱頭，實(shí)則毫無(wú)關(guān)聯(lián)。而且這個(gè)儀器的刷頭較小，想要刺激全身肌肉的難度非常大，還不如站起來(lái)跳幾個(gè)開(kāi)合跳。

總的來(lái)講：

EMS目前更多是局限于肌肉力量的提升，但單純依賴(lài) EMS（尤其是現(xiàn)在市面上流行的局部EMS儀），無(wú)法起到減脂、增肌的作用，需要整合多種訓(xùn)練方式，以「主動(dòng)運(yùn)動(dòng)」為主?EMS儀器配合為輔的方式，才能取得1?1>2的理想效果。

有的健身房設(shè)有EMS專(zhuān)業(yè)設(shè)備和指導(dǎo)，但價(jià)格較貴，￥400-1000每節(jié)課不等，有健身基礎(chǔ)且對(duì)塑形要求特別高的童鞋，更值得一試。

參考文獻(xiàn)：[1]-[4]

[1].Arvaneh M, Guan C, Ang KK, et al. Facilitating motor imagery-based brain-computer interface for stroke patients using passive movement. Neural Comput Appl. 2017;28(11):3259-3272.

[2].ér C, Emri M, Spisák T, et al. The Effect of Passive Movement for Paretic Ankle-Foot and Brain Activity in Post-Stroke Patients. Eur Neurol. 2016;76(3-4):132-142.

[3].王保成,王港,靳繼成.EMS技術(shù)在國(guó)家舉重隊(duì)奧運(yùn)攻關(guān)與科技服務(wù)中的應(yīng)用研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2001,(02):183-185.

[4].高梅.肌肉電刺激和傳統(tǒng)訓(xùn)練對(duì)普通減重人群身體成分的影響研究[D].上海體育學(xué)院,2020.

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又到了要「頻繁卸防曬」的季節(jié)。沒(méi)搶到的童鞋已經(jīng)催了好幾個(gè)月，這次趕快臨時(shí)補(bǔ)一點(diǎn)～

BIODERMIS dermasof

高級(jí)配方四抗彈力面霜2.0

（臨時(shí)小補(bǔ)貨）

不少同學(xué)因出游錯(cuò)過(guò)了【四抗面霜團(tuán)】，聽(tīng)說(shuō)下團(tuán)就要等六七個(gè)月后的秋冬季了，再加上最近遇上關(guān)稅戰(zhàn)??，如果加收125%關(guān)稅落地，價(jià)格將大幅上漲。沒(méi)買(mǎi)到的童鞋一直在后臺(tái)“血書(shū)”求補(bǔ)貨。

所以我們又臨時(shí)向從廠商調(diào)來(lái)一點(diǎn)最新批次現(xiàn)貨，緊急補(bǔ)給！趁本團(tuán)4.5折?送正裝量美白煥亮精華的機(jī)會(huì)，囤夠，錯(cuò)過(guò)就要徹底斷貨到秋冬了！

最新團(tuán)購(gòu)計(jì)劃

5月21日

美化萬(wàn)能公式【水油水】

首次全場(chǎng)立減

我們結(jié)合白天維穩(wěn)抗氧，晚間強(qiáng)化修復(fù)，清潔后必先舒緩抗炎鎮(zhèn)靜這個(gè)科學(xué)界公認(rèn)的高效護(hù)膚思路，幫大家規(guī)劃的「水油水」萬(wàn)能搭配。用好這個(gè)堪稱(chēng)「鎮(zhèn)膚之寶」的0難度搭配，能"承包"皮膚80%的底層訴求，讓包括敏感肌在內(nèi)的所有皮膚都能安心換季度夏，并為美白抗衰打好起效基礎(chǔ)

?【滲透型舒緩再生精華水】

快速舒緩、鎮(zhèn)靜、去紅、補(bǔ)水：

「打底界」的扛把子成分，促進(jìn)后續(xù)精華/乳霜的滲透并讓皮膚更耐受。

鎮(zhèn)定被春季溫差+夏季高溫刺激的皮膚、去紅、舒緩因清潔而受損的皮膚；并快速表層補(bǔ)水，脆弱肌/敏感皮的安心打底，非常適合紫外線爆棚的春夏季，@臉紅黨、天氣一熱就「紅二團(tuán)」、用「美白、抗老精華」就泛紅發(fā)熱的童鞋，一定要試試看！

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? 早【抗氧化修復(fù)精華油】：

將抗氧化+修復(fù)+抗炎統(tǒng)一規(guī)劃，既為功效產(chǎn)品做【修復(fù)＋抗炎】打底，又兼顧一定抗氧力，避免防曬霜倒拔干。白天「水油水」打底，省心高效還不泛黃。

全場(chǎng)立減?送應(yīng)季舒緩【奇跡面霜】

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春夏換季「保水靈」硬剛需！

強(qiáng)力修復(fù)、滋養(yǎng)抗炎：提皮膚耐老力，修復(fù)屏障，保障后續(xù)功效成分有效滲透；無(wú)可替代。

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5月28日

懶人的無(wú)死角防護(hù)?妝養(yǎng)合一

【老錢(qián)范兒裸妝組】

首次全場(chǎng)立減?送緊塑精華

夏天來(lái)臨，高溫高濕，啥也不涂都汩汩冒汗，能「一物多用」的產(chǎn)品無(wú)疑是最佳選擇。今年，「美化必用榜單」上的夏季懶人「媽生好皮CP」高階升級(jí)：

先【AM】打底，再疊涂【三合一美膚霜】，不僅大大精簡(jiǎn)了護(hù)膚流程，把防曬直接拉滿到「無(wú)死角」，還將「美顏」升級(jí)到貴婦品牌的無(wú)敵膚感?空氣感裸妝美膚效果。

? 萬(wàn)能養(yǎng)膚打底【AM養(yǎng)膚精華防曬乳】

全場(chǎng)立減?升級(jí)加量?送TIZO 2！

突發(fā)關(guān)稅戰(zhàn)，如果加收125%(甚至更高)關(guān)稅正式落地，所有相關(guān)國(guó)家的進(jìn)口商品的價(jià)格都必將大幅上漲，建議大家趁現(xiàn)在這個(gè)短短的窗口期，我們還在堅(jiān)持不漲價(jià)?自掏腰包搞全場(chǎng)立減?升級(jí)加量送，且囤且珍惜，誰(shuí)也說(shuō)不準(zhǔn)什么時(shí)候就一夜間價(jià)格起飛.....

「獨(dú)家緊致技術(shù)」更養(yǎng)膚+更易清潔，無(wú)需卸妝。

「防曬黑、防曬老」還自然感提亮?柔焦；

添加抗炎、修復(fù)、促進(jìn)愈合成分：超適合換季皮膚需求。

? 無(wú)死角裸妝加持【三合一微距美膚霜】

1??防護(hù)力飆到無(wú)死角的 SPF50+PA滿格，同時(shí)膚感 好到 沒(méi)毛病可挑 。

2?? 不假白、不假面。 貴婦品牌做出的「妝感」就是不一樣！

3?? 潤(rùn)而不膩的防曬+專(zhuān)利嫩膚縮毛孔+空氣感底妝，每個(gè)維度都無(wú)短板。但凡試過(guò)就忘不掉～

全場(chǎng)立減?送：

【團(tuán)品水動(dòng)力精華】，實(shí)實(shí)在在雙重省錢(qián)～

【Y臉提升緊塑精華】，售價(jià)千元，同時(shí)緊致臉?下頜?脖子線條～

緊接著

「三效特護(hù)」

嫩白更新不留痕組

每年僅1次，正裝≈買(mǎi)一送一

? 每年僅1團(tuán)的【紫外線修護(hù)?更新面膜組】：

正裝清潔面膜白送！

【水光修護(hù)睡眠面膜】▼

業(yè)界頂級(jí)濃度的貴婦成分：提高日曬后皮膚中的「天然保濕因子NMF」和「透明質(zhì)酸」的含量；「半永久式」保水修復(fù)：洗臉也不會(huì)離開(kāi)皮膚；修復(fù)日曬 / 卸妝／清潔后受損的屏障；全維度「抗氧化? 抗炎。

【煥顏更新面膜】▼

只祛油、不吸水的、不傷屏障的溫和清潔? 煥顏更新；添加必需脂肪酸?原花青素?「植物性VC＋VE」，還有抗炎的「洋甘菊萃取顆粒」，邊清潔、邊修復(fù)。

?新品【嫩白緊致身體乳】：

首次每2瓶立減！實(shí)實(shí)在在直接省錢(qián)～

長(zhǎng)效保濕+修復(fù)的基礎(chǔ)上功效全面升級(jí)，新增美白/均勻膚色、消除雞皮膚、祛除皮屑和粗糙、緊致豐彈。采用被AAD反復(fù)推薦的“身體專(zhuān)用”成分，搭配獨(dú)特的「8種氨基酸緊致配方」，將身體護(hù)理升級(jí)到頂奢面護(hù)級(jí)（但價(jià)格只是人家的零頭）。

? 去印、預(yù)防&修復(fù)疤痕

自有專(zhuān)利的【醫(yī)用皮膚修復(fù)膏】：

每支直接省799元?「送正裝」醫(yī)療級(jí)必搭護(hù)理cp！

美國(guó)皮膚科醫(yī)院同款。

「專(zhuān)利」有機(jī)硅膠修復(fù)技術(shù)，提供精準(zhǔn)的保水?透氧率?最適合無(wú)疤修復(fù)的皮膚微環(huán)境；復(fù)配蜂蠟、紅沒(méi)藥醇、抗氧化劑；高安全性，促進(jìn)愈合，減少留疤；輕松涂抹、不粘衣服、輕薄舒適、便攜。

之后陸續(xù)開(kāi)

?【4C+A抗光老美白精華】、【超VA極致抗衰精華】、【8重勝肽逆齡精華】、【靶向肌底水動(dòng)力精華】………請(qǐng)大家星標(biāo)我們，每天來(lái)看看文章結(jié)尾的【最新團(tuán)購(gòu)計(jì)劃預(yù)告】，就不會(huì)錯(cuò)過(guò)每一次羊毛～

End

美編：Tw

責(zé)編：Janice

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