我們每天都在呼吸，但你可能不知道——每一口空氣，都是身體最珍貴的"養分"。

中醫說：人活一口氣。這口氣不僅是呼吸，更是生命能量的根本。古人早就發現，空氣的質量直接影響健康，于是"聞香養生"的智慧應運而生——凈化呼吸，調養氣血。

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—The First—中醫香療一直在身邊

中醫香療是在中醫理論指導下，借助芳香物質所特有的生理和心理方面治療功效，將芳香藥物制成適合劑型，通過按摩、外涂、艾灸、熏香、內服等方式作用于局部或全身，以預防、治療或康復疾病的一種傳統自然療法。

以香療疾最早的傳說始于上，皇帝的妻子嫘祖，焚燒香草為父親治病。早在漢代，名醫華佗就曾用丁香、檀香等藥物制成香囊，懸掛在居室內，用此預防四時感冒和避瘟疫以及治療肺癆、吐瀉等疾病。

端午熏艾草這一流傳已久的習俗其實就是香療。

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—The Second—中醫香療作用于氣

中醫香療主要通過香藥之氣作用于人體，以氣作為溝通媒介。

香藥防治疾病的機理就在于“以氣用事”，根據中醫內病外治理論，皮毛肌腠與五臟六腑相通，其藥性可通過呼吸、皮膚等入腠理，通過經絡直達臟腑，起到調整機體陰陽平衡、扶補正氣、抵御外邪的作用。

香藥具有養心安神、疏肝理氣、芳香開竅等保健與康復作用的香氣，可以通過聞馨香，從而促進康復。

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—The Third—

香療一點都不難

中醫特有的五行藏象理論，能快速將藥物的性味歸經、五臟生理功能等相互勾連，通過調攝肝木、心火、脾土、肺金和腎水，芳香療法能快速調節情緒、調整氣機，以下藥物通過制粉、燃香，或者提取精油，均能發揮各自的功能。

辨證合香是將中醫“辨證論治”思想融入制香的過程，根據體質、病機、季節等因素，配伍不同香料，達到“香藥同源，以香調身”的目的。

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氣虛型

體質特征：易疲勞、氣短懶言、自汗、舌淡苔白。

香療目標：補氣升陽，健脾益肺。推薦香料：

推薦香料：君：黃芪（補氣固表）、人參（大補元氣）；臣：蒼術（健脾燥濕）、檀香（理氣溫中）；佐使：甘草（調和諸藥）、柏子仁（養心安神）

經典香方（《香乘·益氣香珠》）：黃芪粉40%+人參粉20%+蒼術粉15%+檀香粉15%+甘草粉10%，蜂蜜調和。

用法：佩戴于膻中穴（胸口），或焚香于脾俞、足三里穴附近。

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濕熱型

體質特征：口苦黏膩、頭身困重、舌紅苔黃膩。

香療目標：清熱利濕，芳香化濁。

推薦香料：

君：佩蘭（化濕醒脾）、茵陳（清肝膽熱）；臣：薄荷（疏風散熱）、蒼術（燥濕健脾）；佐使：冰片（透竅除穢）、艾葉（驅蟲避濁）

經典香方（《陳氏香譜·祛濕香牌》）：佩蘭30%+茵陳25%+蒼術20%+薄荷15%+冰片10%，白芨膠粘合。

用法：懸掛于居室東南方（巽位，主風木），或制成香囊隨身攜帶。

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陰虛火旺型

體質特征：五心煩熱、失眠盜汗、舌紅少苔。

香療目標：滋陰降火，清心除煩。

推薦香料：君：百合（養陰潤肺）、知母（滋陰降火）；臣：柏子仁（寧心安神）、沉香（引火歸元）；佐使：麥冬（養陰生津）、龍腦（醒腦開竅）。

經典香方（《香乘·養陰香丸》）：百合粉35%+知母粉25%+柏子仁粉20%+沉香粉15%+龍腦5%，蜂蜜煉丸。

用法：睡前置于枕邊，或佩戴于內關穴（手腕）。

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氣滯血瘀型

體質特征：胸脅脹痛、經血有塊、舌暗有瘀斑。

香療目標：行氣活血，通絡散結。

推薦香料：

君：川芎（活血行氣）、乳香（散瘀止痛）；臣：玫瑰花（疏肝解郁）、降真香（通經活絡）；佐使：紅花（活血化瘀）、蘇合香（開郁醒脾）

經典香方（《本草綱目·通絡香串》）：川芎粉30%+乳香粉25%+玫瑰花粉20%+降真香粉15%+紅花粉10%，黃酒調和。

禁忌：孕婦禁用（紅花、川芎活血力強）。

要提醒大家的是，香療和食療一樣，重在養生調理，不能“以香代藥”，疾病還是需配合醫生進行正規治療。