在這個(gè)無(wú)處不“卷”的時(shí)代

你還在默念

“不能讓娃輸在起跑線(xiàn)”？

說(shuō)這句話(huà)的時(shí)候

你就已經(jīng)輸了

但跟雞娃比起來(lái)

這些努力又簡(jiǎn)直不費(fèi)吹灰之力

比如說(shuō)

只要一包鹽

現(xiàn)在

請(qǐng)你回答象象兩個(gè)問(wèn)題

01

你希望自家寶寶聰明伶俐嗎？

02

那么

你給了寶寶足夠的“聰明”營(yíng)養(yǎng)了嗎？

如果你有疑問(wèn)

建議你趕緊跑到廚房里

檢查一下所用的鹽

外包裝上有沒(méi)有2個(gè)字

碘是主要合成甲狀腺激素，對(duì)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。

圖片來(lái)源：騰訊醫(yī)典

而胎兒期和嬰幼兒期(1-3歲)，都是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

因此，正在懷孕的準(zhǔn)媽媽?zhuān)约吧嫌變簣@前的寶寶，如果補(bǔ)碘不到位，麻煩就大了！

對(duì)于孕婦本人來(lái)說(shuō)，如果孕期嚴(yán)重缺碘，可能出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和先天畸形。那這些人群應(yīng)該如何補(bǔ)碘？

妊娠婦女

備孕階段為達(dá)到良好的碘營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，應(yīng)食用加碘食鹽。懷孕后應(yīng)選用妊娠婦女加碘食鹽或碘含量較高的加碘食鹽，并鼓勵(lì)攝入含碘豐富的海產(chǎn)食物，如海帶、紫菜等。

哺乳婦女

哺乳婦女應(yīng)同妊娠期一樣繼續(xù)選用妊娠婦女加碘食鹽或含碘量較高的加碘食鹽，并鼓勵(lì)攝入含碘豐富的海產(chǎn)食物，如海帶、紫菜等。

除了孕婦和寶寶

其他各年齡段的人也不能缺碘

碘是合成甲狀腺激素的重要原料。而甲狀腺激素參與機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)人體(尤其是大腦)的生長(zhǎng)發(fā)育，幾乎所有器官想要正常運(yùn)轉(zhuǎn)都離不開(kāi)它。

所以，人在各個(gè)年齡段都不能缺碘。

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