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帶孩子打針，是一項(xiàng)艱巨且耗時(shí)的任務(wù)，實(shí)在令人頭大。

哭鬧、尖叫、抗拒、躲避、甚至還有一見到針頭就一溜煙跑沒影、開啟親子院內(nèi)追逐戰(zhàn)的，打針三秒鐘，“勸針”倆小時(shí)。不少家長(zhǎng)偏向選擇更簡(jiǎn)單粗暴的“硬控”法，用壓制性力量束縛住孩子，就像下圖中這樣：

左邊是爸爸巴掌伺候，身后是媽媽擒拿+按頭壓制，周圍人都笑得很開心，只有當(dāng)事娃一臉痛苦不堪，這場(chǎng)面乍一看還以為是警察制服罪犯的現(xiàn)場(chǎng)直擊。

孩子怕打針，這是再正常不過的事，好些大人在挨針之前都要做個(gè)心理建設(shè)，把頭扭開不敢看針管。但被粗魯對(duì)待的孩子可比成年人難多了，孩子不僅要面對(duì)恐怖的針頭，還要屈服于父母的巴掌之下，精神和身體雙重壓力，真是弱小可憐又無助。

圖源：https://www.megfoundationforpain.org/

雖說暴力制服當(dāng)下確實(shí)有用，但實(shí)在不建議家長(zhǎng)這么做。對(duì)于孩子來說，打針不只是要挨上一針，還可能面臨巴掌伺候，恐懼沒有被消除，反而被放大了。對(duì)于家長(zhǎng)來說，這一招不能解決根本問題，這一針是按頭硬逼著打完了，那下一針呢？孩子還是沒有勇氣面對(duì)呀，難道次次都來套擒拿嗎？

小孩子能妥善處理恐懼焦慮的能力有限，因此才正需要家長(zhǎng)的支持和安慰，有一個(gè)能令Ta安心的人在身邊，幫助Ta理解恐懼、保持冷靜、管理情緒，提供陪伴、共同克服困難，這才是家長(zhǎng)應(yīng)該要做的事情。

具體可以怎么做，這里給一些小建議：

恐懼來源于未知，告知孩子即將發(fā)生什么，且逃避是無用的。

“一點(diǎn)都不疼、沒事、沒關(guān)系”這類安慰其實(shí)作用不大，一根明晃晃的針頭擺在那里，怎么可能不疼，孩子并不會(huì)買賬。家長(zhǎng)只需要將事實(shí)告知孩子：會(huì)疼一下，但不會(huì)特別疼，感覺就像有人在你胳膊上捏了一下，而且只會(huì)疼幾秒鐘，很快就會(huì)結(jié)束。

孩子的想象力十分豐富，Ta對(duì)于打針的恐懼可能很多來源于想象，比如針頭帶電、針頭會(huì)扎得特別深刺穿胳膊、打完針后針頭還會(huì)留在胳膊上甩都甩不掉等等。你以為只是打一針，但孩子的小腦袋瓜里可能已經(jīng)腦補(bǔ)了一套生化危機(jī)。這時(shí)候家長(zhǎng)就需要引導(dǎo)孩子說出Ta的內(nèi)心斗爭(zhēng)，幫助孩子厘清事實(shí)，告訴Ta這些擔(dān)心的事情不會(huì)發(fā)生。

我們可以借助和打針相關(guān)的繪本、動(dòng)畫片等幫助孩子消除恐懼，在排隊(duì)打針的時(shí)候如果看到有其他的孩子表現(xiàn)很好、沒有哭鬧，我們也可以帶娃在一旁圍觀，讓Ta親眼看看事情并沒有Ta想象的那么可怕。

同時(shí)，我們也可以告知孩子，如果你現(xiàn)在還沒有準(zhǔn)備好，爸媽不介意陪你一起在醫(yī)院等。逃避是沒有用的，不是說哭鬧就能避免打針，這個(gè)必須要克服，且爸媽會(huì)陪著你一起克服。

找一個(gè)令孩子安心的姿勢(shì)

通常來講，孩子一個(gè)人平躺著、或者一個(gè)人坐著打針，會(huì)很沒有安全感。孩子可以坐在父母腿上，用雙臂環(huán)抱住Ta、握住另一只不打針的手，用輕柔的肢體接觸來讓孩子感到踏實(shí)。也可以帶上孩子最愛的玩偶，讓Ta在打針時(shí)抱著。

深呼吸、一起數(shù)數(shù)、分散注意力

帶著孩子一起深呼吸，告訴孩子打針的過程3秒鐘就能結(jié)束，并約定和孩子在扎針時(shí)一起倒數(shù)3、2、1，倒數(shù)完就結(jié)束了，只需要一起堅(jiān)持3秒鐘。

還可以用手機(jī)播放孩子愛看的動(dòng)畫片、玩手機(jī)游戲來分散Ta的注意力。

正向鼓勵(lì)，別責(zé)備恐嚇

孩子怕打針這事兒再正常不過，因此不要因?yàn)楹⒆雍ε戮拓?zé)罵他們，尤其是不要恐嚇?biāo)麄儯热纭霸亵[就現(xiàn)在給你扎針、不聽話就多給你打兩針”。

家長(zhǎng)完全可以用正向鼓勵(lì)的方式給予孩子支持，比如帶著孩子一起說“我能做到、我很勇敢、我一點(diǎn)也不害怕”。如果孩子完美完成任務(wù)，家長(zhǎng)也可以用口頭、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)來正向強(qiáng)化孩子的行為，比如夸Ta“你真是太棒了，真勇敢”，或者讓孩子來選擇中午大餐吃什么。

總之，我們的目的是盡量消除恐懼，帶著孩子克服打針這個(gè)難關(guān)。溫柔而堅(jiān)定地引導(dǎo)孩子，也許比擒拿按頭來得更費(fèi)心，但這總比傷害孩子幼小的心靈、留下心理陰影要好得多。

對(duì)于一些孩子來說，打針的恐懼是過度的，比如出現(xiàn)嚴(yán)重的恐慌、呼吸急促、心率加快、出汗顫抖、惡心、頭暈甚至昏厥等應(yīng)激反應(yīng)，如果家長(zhǎng)嘗試引導(dǎo)但并沒有改善，建議求助兒科醫(yī)生。

你家娃打針時(shí)乖嗎？你為了讓娃乖乖打針又做過哪些努力？歡迎在評(píng)論區(qū)分享。

參考文獻(xiàn):

[1]https://www.megfoundationforpain.org/
[2]https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/immunizations/Pages/Managing-Your-Childs-Pain-While-Getting-a-Shot.aspx

免責(zé)聲明：本文數(shù)據(jù)更新于2024年4月。文章的目的是提供一般的醫(yī)療、健康、用藥的科普信息，不能代替任何個(gè)人的醫(yī)學(xué)診斷和治療。個(gè)人的醫(yī)學(xué)問題請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。對(duì)這篇科普文有任何建議，請(qǐng)給我們留言。

注：封面圖片來源網(wǎng)絡(luò)。