春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連”，谷雨節氣是春季里最后一個節氣，這是一個預示著降水和溫度變化的節氣，并且谷雨節氣也是迎夏接福的節氣，在民間也有著很多的老傳統和老講究。

谷雨時節在民間有祭海和祭拜造字的倉頡的傳統，并且谷雨也是祈福納吉的好日子，因為來到谷雨正是種瓜點豆和秧苗生長迅速的時候，谷雨也是取自“雨潤百谷”，希望接下來的日子能夠風調雨順和五谷豐登。

不是迷信！明日谷雨，老傳統講究：1要踩、2不留、3要吃、4不洗，祈福納吉圖個好年景。

1要踩

谷雨當天民間有“走谷雨”的習俗，這天大家講究趁著天氣晴好，出門去多走走，感受一下這春暖花開的暮春時節，并且走路的時候可以踩踩路邊的石子，寓意就是身體扎穩根。

谷雨時節正是鮮花盛開的時節，而象征著富貴的牡丹和芍藥等都漸次開放，人們郊游踏青的時候，踩踩石板路和石子，也有去除坎坷和前途順利的寓意，所以明日谷雨別忘出門走走，踩踩石子和賞賞花，感受一下這暮春時節的美景。

2不留

谷雨來臨以后，隨著溫度的上升和雨水的增多，這個時節正是濕氣和潮氣比較重的時候，因此家里的廢品和剩菜在這個時節很容易吸潮和霉變，并且也會成為蚊蟲的滋生地。

谷雨時節除了趁著天氣晴好多開窗通風以外，這個時節也要注意保持家中的干凈衛生，而廢品和剩菜這個時節就不能留了，避免成為蚊蟲細菌的滋生地，而家中的剩菜，尤其是綠葉菜和一些蔬菜，這個時節就不要隔夜食用，避免因為吃了變質的食物給身體造成影響。

3要吃

帶有香味的食材

進入到谷雨節氣，這個時節正是很多應季時鮮上市的時候，而自帶香味的食材可以讓人胃口大開，并且應季的帶有天然香味的食材，也是這個時節大自然對人類的饋贈。

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谷雨時節民間有吃香椿、槐花和山野菜等的傳統，而這些食材有很多都是一年只有這一季才有，所以別錯過這嘗鮮的季節。

海里的鮮魚

谷雨當天也是民間祭海祈求一帆風順和魚蝦滿倉的日子，而這個時節隨著海水溫度的上升，正是各種魚蝦和海鮮豐腴肥美的時候，所以民間有“谷雨借錢吃海鮮，不算不會過”的說法。

谷雨來臨還有10天左右的時間就進入休漁期，因此這個時候可以適當吃點海里新鮮的海魚，否則休漁期來臨后只能吃養殖的和冰鮮了。

吃點豆子

谷雨時節是種瓜點豆的好時候，也是吃豆類的好時候，因為豆子富含植物蛋白和多種微量元素，民間老傳統講究這個時節可以多給孩子吃點豆子，因為豆子也有著“聰明豆”的寓意。

谷雨時節也是天氣轉潮的時候，這個時候家里儲藏的豆子如果不好好保存，也容易生蟲和發霉，所以來到谷雨可以把家里儲藏的豆子清理清理，并且盡早給家人食用，免得造成浪費和損耗。

4不洗

清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨來臨以后雖然氣溫回升很快，但是這個時節的氣溫還不是很穩定，因此這個時節洗澡要多注意。

谷雨時節也是養護陽氣的關鍵期，所以來到谷雨節氣以后，早晚最好不要洗頭，避免因為晝夜溫差大，造成傷風感冒或身體受到寒濕之氣的侵擾。

“谷雨春光曉，山川黛色青”，谷雨時節是春光最美的時候，也是祈福納吉和養護身體的好時節，因此記得：1要踩、2不留、3要吃、4不洗，尊重老傳統，迎夏接福，為夏天做好準備。