人到中年，特別是過了五十之后，會突然發(fā)現(xiàn)一個殘酷的現(xiàn)實：

有些人越活越精神，越過越有勁；而有些人，不到六十就病怏怏地躺床上，日子過得像煎熬。

我54歲這年，經(jīng)歷了幾場生病、幾次人情冷暖，才真正明白，身弱之人，想保住命、守住福，就得守住戒律。

不是宗教意義上的“戒律”，而是屬于生活里的“自我規(guī)矩”。

能持戒的人，才是真的醒悟者。

01

第一戒：戒嘴，是保命的起點。

說到底，現(xiàn)代人最大的問題，不是吃不飽，而是吃得太好、太雜、太亂。

嘴巴不肯停，胃腸受不了，身體自然也抗不住。

我有個朋友，年紀跟我差不多，平時最愛吃夜宵，一頓飯要整三個葷菜，不喝兩瓶啤酒都難收場。

結(jié)果去年體檢，查出來脂肪肝、高血脂，還伴有輕微糖尿病。

現(xiàn)實就是這樣：很多人不是老死的，是嘴不長眼吃出來的。

人過五十，尤其身體底子差的，更要把“吃”當回事：

油膩、暴飲暴食、夜宵、甜食，樣樣都是慢性毒藥。

你今天嘴饞一口，明天可能就進醫(yī)院多待三天。

所以別再說什么“我就這一點樂趣”，

身體一垮，所有的“樂趣”都要加倍付賬。

02

第二戒：戒怒，是養(yǎng)壽的良方。

脾氣，是消耗人最快的毒藥。

尤其身子弱的人，發(fā)一次火，就等于把三天的精氣神一次性耗光了。

我認識的一個阿姨，就是個火爆脾氣。別人只要說她一句，她能反駁半小時。

結(jié)果前幾年和兒媳發(fā)生了點口角，當晚就高血壓犯了，直接住進ICU。

人過五十，身子已經(jīng)不比年輕時，經(jīng)不起大喜大怒。

尤其身弱的人，氣不過不是個性，是命里在透支。

能忍的人不是懦弱，是懂得給自己積壽命；

能讓的人，不是窩囊，是在給身體騰出余地。

所以這一戒，最難，但也最值。

你不發(fā)火，其實不是輸給了別人，是贏回了自己一條命。

03

第三戒：戒欲，是養(yǎng)氣的根本。

這里說的“欲”，不是單指情欲，而是各種貪欲。

吃的、喝的、買的、占的，越貪越耗，越貪越空。

人過五十，尤其身體底子差的人，最大的問題就是：還不肯停下來。

別人開個網(wǎng)店，他也要試試；別人買股票，他也要湊熱鬧；別人裝修新房，他也想貸款買別墅。

結(jié)果就是，心累、身累、財空，最后把自己逼進病房。

我樓上一個鄰居就是典型例子，退休金本來夠花，可就是閑不住，一直搞“副業(yè)投資”。

結(jié)果被騙幾十萬，一氣之下，心梗送醫(yī)。

人老了，欲望要關(guān)門、生活要收口，命才能留住。

不是你拼得不夠，是你拼得太多，福氣反而跑了。

身弱之人，活法就是“留白”二字：

留點錢，別全花；留點靜，別亂折騰；留點退路，別事事壓到底。

作者：AGINightingale；

關(guān)注我，讓文字的音律譜寫出生命的樂章；

"夜鶯在月光下跳躍，羽毛閃爍著銀色的光芒。它的歌聲像一陣美妙的音樂，深深地打動了我的靈魂。"

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