四川
以前我總覺得喝茶就是往杯子里扔把茶葉、倒點開水，直到喝綠茶喝到胃疼才發現，原來喝茶講究這么多！整理了一些超實用的喝茶小知識，分享給和我一樣的“茶盲”小伙伴～
先說讓我“踩雷”的寒性茶！碧螺春、綠茶、六安瓜片這些都屬寒性，腸胃弱的人喝多了容易肚子不舒服。我第一次空腹喝綠茶，結果一整天胃都隱隱作痛，后來才知道寒性茶適合飯后喝，而且別喝太濃。還有生普洱茶，雖然刮油厲害，但體寒的姐妹真得悠著點，相比之下，熟茶溫溫熱熱的，冬天喝著特別舒服。
再說說“養生選手”們。紅茶簡直是冬天必備！正山小種、祁紅、滇紅都是全發酵茶，性子溫和，加勺牛奶就是奶茶平替，暖胃又好喝。陳皮茶也超適合養生黨，三年以上的老陳皮煮一煮，喝完喉嚨都清爽不少；枸杞茶雖然性平，但濕熱體質喝多了容易上火，煮著喝營養更能泡出來。
特別想提醒失眠星人！茉莉花茶和綠茶是“近親”，自帶咖啡因，睡前喝了保準睜眼到天亮。菊花茶、金銀花茶雖然能降火，但寒性大，脾胃虛寒的人喝多了容易拉肚子，陽虛體質的姐妹千萬別拿菊花茶當水喝，配點枸杞中和一下還行。
烏龍茶簡直是干飯人的福音！鐵觀音、大紅袍餐后喝一杯，油膩感瞬間消失。不過胃不好的朋友記得選熟香型，溫和不刺激。白茶也很有意思，新茶清熱解暑，老白茶煮著喝有股甜甜的棗香，特別適合冬天圍爐煮茶。
最后劃重點！檸檬茶酸性強，空腹喝就是在“折磨”胃；薄荷茶提神醒腦，但下午三點后別碰，不然晚上根本睡不著；玫瑰花茶適合經期的姐妹，不過陰虛火旺的人喝多了容易口干舌燥。
現在喝茶前我都會想想自己的體質和狀態，再也不敢瞎喝了！這些小知識分享給大家，希望每個人都能找到適合自己的那杯茶
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