北京
5月17日是第21個“世界高血壓日”，宣傳主題為“精準測量 有效控制 健康長壽”。
長沙市中心醫院心內科副主任醫師吳鵬翠指出，高血壓病十分常見且多發，我國高血壓患者已達2.45億，18歲及以上人群中約每四人就有一人患病。更嚴峻的是，近一半患者不知自己患病，且發病年齡逐漸年輕化，35歲以下年輕患者增多。這主要與高鹽飲食和含糖飲料攝入過多有關。現代生活節奏快，年輕人常選外賣，而外賣為追求口味會添加各種調味品，其中油鹽含量較高，長期食用易致血壓升高；含糖飲料也成了“常客”，其糖分高，易致人發胖，影響新陳代謝，增加患高血壓風險。
42歲的銷售人員趙剛（化名）因血壓飆升至190/100毫米汞柱，出現頭暈目眩、惡心、嘔吐等癥狀被送至醫院救治。經檢查他被診斷為高血壓、心功能受損。經醫生了解，趙剛工作忙，飲食不健康、不規律，外賣是日常“標配”，常吃高油高脂食物和腌制食品，鹽攝入量超標，還常喝含糖飲料，他身高 175厘米 ，體重一度達200斤。起初他未重視肥胖和血壓偏高，導致病情加重。
吳鵬翠分析，趙剛的高血壓與其長期不健康飲食習慣導致的肥胖密切相關。肥胖加重代謝負擔，影響血管彈性，高鹽飲食引發水鈉潴留、增加血容量，都會升高血壓。她還指出，很多人認為無癥狀高血壓不用管，這是錯誤觀念，高血壓初期可能無癥狀，但會損害身體器官，長期不控制易引發嚴重并發癥，且不能自行停藥。她提醒，重視飲食健康，做到低鹽、低脂、低糖，多吃新鮮蔬果，控制體重、堅持運動，定期測量血壓，肥胖和有家族史人群更需警惕。
本文封面圖片及文內圖片來自版權圖庫
作者 || 長沙市中心醫院 熊藝 秦璐
編輯 || 顏紅波
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