廣東
很多家長說孩子吃飯總磨蹭、長個兒慢，這種情況常與脾胃功能有關。
中醫認為孩子天生脾胃功能偏弱，日常飲食不當反而容易傷脾胃。
今天，邀請到李蘭錚主任，給大家分享一碗補脾湯，幫助改善孩子脾胃狀態。
有些家長總想著給孩子吃各種補品，反而容易傷到脆弱的消化系統。
中醫主張用自然溫和的方法幫助孩子調理，脾胃養好了，吃飯長個的問題自然迎刃而解。
這里推薦一個補脾方：取山藥片10片、雞內金3克、紅棗5顆（去核）。所有食材放鍋里煮40分鐘，晾溫當水喝。
每天喝小半碗，堅持一個月能看見變化。這個方子既溫和又有效，適合反復積食、消化差、體重增長慢的孩子。
去年有個家長帶孩子來看診，孩子當時8歲多，半年沒長個，體重比同齡孩子輕十多斤。
孩子整天沒精神，吃飯像吃藥，吃兩口就喊肚子脹，大便總是不成形。
診見舌苔白厚膩，齒痕明顯。詢問才知孩子每天放學都要吃冰激凌，晚上睡覺前必須喝冷牛奶。
這些習慣在中醫看來特別傷脾胃。冷飲寒涼傷陽氣，牛奶雖好但性偏寒，脾胃弱的孩子更難消化。
調理時除了戒掉冷飲，李蘭錚主任還開方：山藥、茯苓健脾，陳皮、炒麥芽助消化，配合補脾湯調養。
調理兩個月后，孩子飯量明顯增加，臉色紅潤起來，半年后再量身高長了5公分。
很多家長調理兩三周沒看到明顯效果就著急，孩子脾胃調理需要耐心，堅持用對方法，三個月左右大多能看見改善。
如果孩子有這些表現要注意：
1、舌苔厚膩發白，舌頭兩側有齒痕
2、容易積食腹脹，大便不成形
3、不愛吃飯但愛吃零食
4、白天沒精神，運動容易累
5、換季容易感冒咳嗽
出現這些情況可以試試補脾湯，最好選擇上午喝，這時脾胃運化能力最強。
用砂鍋煮效果更好，沒有砂鍋用普通鍋多煮10分鐘也行。調理期間注意別給孩子吃寒涼食物，天熱也要控制冷飲量。
孩子健康不能急功近利，把脾胃基礎打好，吃飯香、長高壯都是水到渠成的事。
春夏季是生長黃金期，現在開始調理正合適，抓住這段時間幫孩子養出好脾胃。
若孩子出現嚴重積食或持續腹瀉，建議及時尋求專業兒科中醫辨證調理，切勿私自用方。
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