作者： K 嫂

原創首發：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris個人微信：kris191605

哈嘍，我是K嫂。

預約直播，送實體書，0元參加活動，每人三本，預約直播才能參與哈，6月5日中午11點，直播間不見不散。

前幾天發了和K叔結婚13年紀念日的文章，就有小伙伴私聊問我，K叔最后到底給我送了什么禮物。

答案揭曉——啥也沒送，哈哈哈。

但是那天我得到了自由，我約著幾個朋友出去做了推拿，吃了火鍋，這真的比收到金子快樂多了。

這一天的自由體驗，讓我再次對身為媽媽的我們，有了更多心得。

女性不能只圍著家庭轉，

得有自己的朋友圈

這事還得從上周六看孩子們足球比賽說起。

孩子們在場上踢球，我就和一位媽媽聊天，我說咱周中得找點自己的樂子呀，爬爬山或者逛逛街的，得有一天的時間屬于自己。

另一個媽媽接過話茬，說她最近在做推拿，效果特別好，多年的鼻炎都輕多了。

我們幾個人當場就約好今天先去推拿，再去公園走走。

和朋友們在一起真是開心。

推拿師傅按得我們直喊疼，可嘴上也沒閑著，互相分享孩子小升初的消息。

誰家孩子報了什么特長班，哪個學校面試得注意什么，聊得那叫一個熱鬧。

我們還約好下周開始去各個廟里拜拜，希望孩子們都能順利進入理想的學校。

說實話，有些事真沒法跟老爺們兒聊，哈哈哈。

比如一說去廟里拜拜，媽媽們都懂是圖個心里踏實，可要是跟 K 叔說，他肯定得說 “你還不如研究研究哪個學校錄取率高呢，都去拜菩薩哪顧得過來”。

畢竟，女性有時候要的不是解決辦法，就是一句 “我陪你去” 的支持。

強烈建議大家都能拓展自己的朋友圈，我們的交友范圍不一定非要局限在媽媽圈，多認識不同職業，不同身份的人，也是非常好的體驗。

比如，我們可以從興趣出發：想想自己一直想做但沒做的事，像學個烘焙、跳跳舞，找找本地的興趣群，很多都是免費體驗的。

多接觸不同圈子：別總跟孩子同學的家長聊，試試跟單位其他部門的同事約個午飯，說不定能發現共同愛好。

女性的幸福感不只來自家庭，也來自自在的朋友圈。

放下完美標準，給自己松松綁

約好去推拿那天，剛好趕上孩子爺爺奶奶來北京，時間正好沖突。

我一開始還有點糾結，覺得自己應該去接站，得在家好好招待。

但后來想想，自己已經約好的事，干嘛非要為了“好兒媳”的形象改變呢？

我就直接跟 K 叔說：“今天我跟朋友約好了，你去車站接爸媽，晚上再做頓飯唄？”K 叔痛快地答應了。

嫁個支持自己的老公真的很重要。

以前我報了個健身課，K 叔怕我三天打魚兩天曬網，二話不說也報了一個陪同；我想去美容院護膚，K 叔主動在周末安排親子活動，解放我的時間。

在這一點上，K 叔做得特別到位，他會支持我的喜好，給予我非常多選擇的空間和自由。

經過這件事，我意識到，很多時候我們的擔心都是自己強加的。

就像這次，我本來怕公婆覺得我不重視他們，可后來 K 叔說爸媽壓根沒在意，還說看我玩得開心他們也高興。

所以啊，別總給自己套上各種 “應該” 的枷鎖，活得自在點比啥都強。

如果你覺得做不到，可以試試這幾個擺脫束縛的方法：

第一，列出負擔：找張紙寫下那些讓你覺得累的 “身份標簽”，像 “必須懂事的女兒”“全能的妻子”，看看哪些是可以放下的。

第二，想想最壞結果：比如這次我要是不去接公婆，最壞能怎么樣？大不了解釋一下，其實沒什么大不了的。

第三，從小事開始拒絕：先從簡單的事做起，比如 “今天我不想做飯，咱們出去吃”，慢慢就會發現拒絕沒那么難。

最最重要的是，別被道德綁架：當有人說 “女性就該這樣” 時，問問自己 “這是誰規定的？我真的愿意嗎？”

我一直認為，接納自身不完美的女性，不僅能擺脫焦慮，還能提升對婚姻的滿意度。

畢竟，很多時候我們的焦慮就是源于 “應該” 思維 ——“應該懂事”“應該賢惠”，這些標簽就像緊箍咒，而破除咒語的第一步是允許自己“ 不完美 ”。

真正的自由，從放下別人的期待開始。

女性得有自己的支持系統

跟朋友們出游那天，最大的感受是，女性真的應該有一套屬于自己的支持系統。

當我吐槽孩子學習時，她們能理解我的焦慮；當我糾結要不要做件事時，她們會給我鼓勵。

這種支持不是老公能完全替代的，因為有些感受只有女人才懂。

以及，支持系統不只是找閨蜜吐槽。

我有個朋友，組建了一個“后援團”，里面有當律師的、做心理咨詢的、懂理財的，遇到事兒的時候，能得到專業的建議，比自己瞎琢磨強多了。

我自己也慢慢學著建立這樣的系統。

比如加入了一個媽媽讀書群，大家不光聊孩子，還分享生活感悟；認識了一個健身教練，每周督促我鍛煉，讓我保持好狀態。

這些人讓我覺得，生活不是只有家庭和孩子，我還有自己的世界。

結婚紀念日那天，我并沒有和K叔一起度過，我和朋友們一起在餐廳聊天，反而有種莫名的踏實感。

快吃完飯的時候，K 叔發來消息說爸媽接到了，晚飯燉了雞湯，讓我不用著急回家。

突然覺得，這13年的紀念日，沒買金子一點都不虧，能有自己的朋友，能做自己喜歡的事，回家還有人支持，這種自由比啥禮物都珍貴。

婚姻不是互相遷就到沒了自己，而是在尊重差別的前提下，還能有選擇的自由。

我是K嫂，真正的幸福，是你在婚姻里依然能聽見自己內心的聲音，大家說呢？記得點贊哦，祝大家周末愉快～

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作者介紹：

K嫂，北京師范大學碩士，家有倆娃，一邊感性一邊理性，能擼鐵能養花，還能出方案講邏輯，哈哈哈。

我是K叔，中央財經大學博士（創業休學），世界500強央企7年，辭職創業6年，百萬粉絲個人成長知識博主，一行DoMore創始人，OKR目標管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

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