補(bǔ)瀉結(jié)合，減肥更徹底

給我提問(wèn)、請(qǐng)教最多的問(wèn)題是減肥、祛痘；而且肥胖、長(zhǎng)痘的女性朋友，大部分都伴有便秘、大便不規(guī)律、月經(jīng)不調(diào)或口臭等癥狀。說(shuō)白了，就是體內(nèi)的毒素堆積太多，沒(méi)有及時(shí)排出去，從而造成肥胖、長(zhǎng)痘等損美現(xiàn)象。

人體究竟儲(chǔ)存有多少斤垃圾呢？說(shuō)出來(lái)嚇?biāo)廊耍瑩?jù)不完全統(tǒng)計(jì)，最少有5公斤，最多可達(dá)20公斤呢。其中包括：1、腸道中儲(chǔ)存的陳腐糞便有1——15公斤（不包括每天正常排出的糞便）；2、肝臟、膽囊中儲(chǔ)存的腐敗膽汁、膽紅素結(jié)石、膽固醇形成的栓塞物及絲狀、卡狀物有0.5——5公斤左右； 3、關(guān)節(jié)部位儲(chǔ)存各種無(wú)機(jī)鹽類垃圾達(dá)3公斤左右。

排毒減肥成了我們掛在嘴邊的熱門詞，排毒機(jī)構(gòu)和排毒者也日益壯大。

其中，做內(nèi)衣生意的阿霞的留言最有代表性：長(zhǎng)相不錯(cuò)、事業(yè)成功的我，最近相親卻屢屢碰壁，經(jīng)仔細(xì)打聽(tīng)，人家拒絕我的理由居然是我臉上有好多痘痘，嘴里有口臭，給人感覺(jué)臟兮兮的，好象有病，甚至還有個(gè)小伙子覺(jué)得我有性病。我一生氣，就拼命吃東西，結(jié)果現(xiàn)在小肚子長(zhǎng)大了好多，痘痘也越來(lái)越多了，應(yīng)該怎么辦呢？

有了痘痘和肥胖不必驚慌，只需用補(bǔ)瀉結(jié)合點(diǎn)穴法即可。每天用泄法點(diǎn)天樞（肚臍眼旁開(kāi)2寸）、滑肉門（天樞往上1寸），用補(bǔ)法點(diǎn)關(guān)元（肚臍眼下3寸），早中晚各點(diǎn)三次，每次點(diǎn)到穴位發(fā)脹、發(fā)酸為止。這三個(gè)穴位都位于腹部，泄法點(diǎn)穴時(shí)，點(diǎn)住穴位往下微推，讓氣往下走，力量稍微使大一點(diǎn)，但以自己能承受為宜；補(bǔ)法相反。當(dāng)時(shí)就能聽(tīng)得見(jiàn)自己的腸子咕嚕嚕的叫，毒素分解，一般十天就能減掉4斤左右，堅(jiān)持半個(gè)月，不再長(zhǎng)新痘痘，一個(gè)月后，痘痘基本消失，但痘印的恢復(fù)要三個(gè)月到半年左右，有些瘢痕體質(zhì)的人可能恢復(fù)得更慢一些。

人體的內(nèi)臟，跟我們居住的房子一樣，需要天天打掃灰塵，扔掉垃圾。回憶一下，每當(dāng)我們經(jīng)過(guò)垃圾站時(shí)，大老遠(yuǎn)的就能聞見(jiàn)臭味，這就是長(zhǎng)期堆放垃圾的后果。人體也一樣，毒素不及時(shí)排出，越積越多，在體內(nèi)發(fā)酵，往上返引起胸悶、口臭、痘痘；在腹部囤積，形成小肚子；腹部器官受毒素?cái)D壓變形，腹脹時(shí)時(shí)來(lái)襲；子宮卵巢受擠壓，功能失常，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)；月經(jīng)不調(diào)讓人情緒不暢，情緒不暢損傷肝氣，我們的身體里，肝負(fù)責(zé)排出膽汁，膽負(fù)責(zé)儲(chǔ)藏膽汁，膽汁幫助腸胃消化。一旦肝氣受阻，膽汁排出量減少，腸胃就更加消化不良，毒素更排不出去，如此反復(fù)惡性循環(huán)，口臭、長(zhǎng)痘、發(fā)胖就象螞蝗一樣叮住你不放了。

何為補(bǔ)瀉點(diǎn)穴法呢？在這里，還得解釋一下補(bǔ)、瀉

瀉 瀉包括排和解

排：所謂排，也就是通。中醫(yī)對(duì)通排的解釋被比較系統(tǒng)的總結(jié)，始于金元四大家之一的張子和，他把通、排總結(jié)為吐、汗、下三法：吐，主要是指把胃里的不潔物質(zhì)吐出來(lái)；汗，即是物理性升溫或服用開(kāi)竅發(fā)汗之藥物通暢汗腺；下，即是排瀉，一般使用大黃、蘆薈等瀉下之藥作用于腸道，通瀉宿便。通排之法對(duì)于實(shí)證的排毒效果立竿見(jiàn)影，這里用泄法點(diǎn)天樞穴就是“排”。

解：吃進(jìn)食物與排泄廢物是人體基本的代謝規(guī)律，可是有些廢物是不可能全部排出的，因此，中醫(yī)講究還需進(jìn)一步化解體內(nèi)毒素，才能更完全的排出毒素。就象抽脂減肥時(shí)，要先要震碎皮下脂肪，然后才能用負(fù)壓吸管吸出來(lái)，如果不震碎皮下脂肪，而直接插入吸管是斷然吸不出脂肪的。用泄法點(diǎn)滑肉門穴即是“解”。

補(bǔ)：人體僅靠單純的排瀉是不行的，瀉了以后，身體不恢復(fù)原有功能是不行的，許多只講瀉不講調(diào)補(bǔ)的做法是對(duì)患者的不負(fù)責(zé)。排毒的同時(shí)要保證人體不致虛弱，要做到“通不致虛、補(bǔ)不留邪”。而用補(bǔ)法點(diǎn)關(guān)元穴，大補(bǔ)元?dú)猓骨尻?yáng)之氣上升，同時(shí)增加腸胃動(dòng)力，恢復(fù)人體腸胃運(yùn)化功能。補(bǔ)瀉結(jié)合，瀉是手段，補(bǔ)是目的。把人的身體狀態(tài)調(diào)整到健康狀態(tài)，是一種相對(duì)科學(xué)、完善、負(fù)責(zé)任的“排毒減肥”方法。