各位戶外運動愛好者，準備好迎接一場熱血沸騰的戶外盛宴了嗎？2025年全國群眾登山健身大會暨第十屆寧夏吳忠牛首山登山徒步大會重磅來襲！

牛首山，這座承載著黃河文化的勝地，擁有著獨特的自然景觀與深厚的文化底蘊。當你踏上這片土地，沿著黃河岸邊闊步前行時，神秘莫測的一百零八塔、蜿蜒陡峭的牛首山、深邃壯闊的大峽谷都將盡收眼底。學習領悟千年傳承的大禹精神，在運動中感悟黃河文化的博大精深。

一、時間地點

活動時間：2025年5月31日—6月1日

活動主題：“粽”情山水 始于足下 相約吳忠

活動地點：青銅峽黃河大峽谷旅游區

二、組織機構

指導單位：中國登山協會

自治區體育局

主辦單位：吳忠市人民政府

吳忠市委宣傳部

吳忠市文化旅游體育廣電局

青銅峽市人民政府

吳忠印象黃河文化旅游產業發展有限公司

協辦單位：

吳忠市新聞傳媒中心

青銅峽市文化旅游體育廣電局

吳忠市體育中心

吳忠市文化館

青銅峽黃河大峽谷旅游區

寧夏徒步運動協會

吳忠市登山徒步運動協會

固原市徒步運動協會

吳忠市籃球運動協會

吳忠市自行車運動協會

中國大地保險吳忠中心支公司

吳忠市利通區藍天救援隊

吳忠萬達駱駝戶外運動城

執行公司：吳忠市視點傳媒服務有限公司

三、活動內容

（一）舉辦2025年全國群眾登山健身大會暨第十屆寧夏吳忠牛首山登山徒步大會

活動時間：6月1日9:00—14:00

活動地點：青銅峽黃河大峽谷旅游區

1.精英登山組15.8公里

2.大眾徒步組6公里

3.“粽情山水間 感恩母親河”親子徒步活動。

（二）發布吳忠市精品戶外徒步線路

活動現場向社會各界發布吳忠市精品戶外徒步線路，進一步推廣宣傳我市戶外文旅資源，擴大戶外徒步活動影響力。

（三）舉辦配套文化體育系列活動（報名參加徒步大會人員可免費參加）

1.“夜宿黃河”露營活動

所有報名參加登山徒步大會人員可免費參加5月31日晚露營活動，提供免費露營、睡袋租賃服務，星空攝影指導服務，特設親子露營區。

活動時間：5月31日18：00至6月1日7：00

2.“律動黃河”電音節

以黃河大峽谷為背景，融入牛首山元素，搭配沉浸式燈光秀。通過選拔方式邀請民間歌手和專業樂隊為露營活動獻上精彩演出。

演出時間：5月31日20：00—22：00

3.“黃河美食”市集

在露營地旁規劃美食集市區域，設置美食攤位，邀請寧夏本地特色美食商家入駐。同時，參加活動人員可在燒烤區進行燒烤，主辦方提供燒烤設備租賃服務和食材銷售服務。

4.“激情黃河”籃球賽

在青銅峽黃河大峽谷旅游區游客中心搭建臨時籃球場，舉辦籃球交流賽，開展“體育賽事進景區”活動。

比賽時間：5月31日19：00—20：00

5.特色商品展

在露營地附近搭建特色商品展區，開展非遺項目和旅游特色產品展銷活動；邀請房車和戶外裝備經銷商開展戶外裝備展銷活動，推動戶外體育產業發展。

展銷時間：5月31日12：00—22：00

6.“粽情童趣嘉年華”活動

活動內容：開展端午文化課堂、端午傳統知識問答、“六一”歡樂游戲匯等親子活動。

活動時間：5月31日18：00—20：00

7.“牛首攬勝、黃河飛瞰”航拍視頻大賽

活動內容：在攝影類網站、社交媒體平臺發布大賽通知，邀請航拍愛好者參賽。參賽視頻需以本次活動為主題，以牛首山、青銅峽黃河大峽谷景區周邊黃河自然風光、人文景觀為背景，時長不超過1分鐘，畫質不低于1080P。活動結束后一周內提交作品，由主辦單位和線上投票共同評選出一、二、三等獎及優秀獎。

活動時間：5月31日至6月30日

登山徒步大會活動規程

一、活動內容

1.大眾組徒步活動6公里

2.精英組登山徒步活動15.8公里

3.親子組根據自身情況可選擇報大眾組或精英組

6月1日早上8點開場節目及開幕儀式，9點鳴槍出發。

二、報名辦法

（一）要求：身體健康，男女不限，年齡在14-65周歲以內，未成年人必須在監護人的陪同下方可參與活動，無心臟病、高血壓及其他不適合劇烈運動的疾病者。

往屆不遵守紀律，被列入禁止參加活動名單的人員，謝絕參加。

（二）報名費：

1.大眾組報名費48元（含6月1日徒步活動當天利通區至黃河大峽谷大巴接送費用、保險費）。分個人報名和團隊報名，三人可成團，該團隊可獲得高品質戶外露營帳篷一頂（中號雙人帳篷，規格2mx1.5mx高1.25米），顏色隨機，個人報名除外。

2.精英組：報名費68元（含6月1日徒步活動當天利通區至黃河大峽谷大巴接送費用、保險費）。分個人報名和團隊報名，三人可成團，該團隊可獲得高品質戶外露營帳篷一頂（大號3-4人帳篷，規格2mx2mx高1.35米），個人報名除外。

3.親子組可自行選擇報6公里或15.8公里路線，大人、小孩均交納報名費。三人可成團，該團隊可獲得對應組別的高品質戶外露營帳篷一頂，個人報名除外。

4.為避免占用名額，一經報名，報名費不退。

（三）報名時間：2025年5月21日開始，名額有限，報滿即止。

三、獎項設置

10年牛首山徒步登山，堅持與沉淀，今朝再聚首，海量寵粉，回贈廣大戶外愛好者：

1.大眾組在3.5小時內登完全程，憑蓋齊簽到章的地圖、活動T恤，領取紀念獎牌+品牌戶外運動背包一個；三人團隊報名者，由領隊同時可領取帳篷一頂。

2. 精英組：在5小時內走完全程、憑蓋齊簽到章的地圖、活動T恤，領取紀念獎牌+品牌戶外運動背包。三人團隊報名者，由領隊同時領取帳篷一頂。

3.所有報名參與活動人員均可在黃河大峽谷景區游客中心免費參與露營、組委會提供帳篷平價租賃，三人團隊報名者可提前領取帳篷（須提供參加第二天徒步登山活動的有效擔保）。

4.所有報名人員可免費參與電音節活動。民間高手可通過報名選拔參與活動。

5.所有報名者可自帶烤爐、木炭、食材參加，組委會也在現場設置食材服務區。精英組報名人員，憑報名信息每人加1元可獲得燒烤食材50串，加5元額外送羊肉串10串；大眾組報名人員，憑報名信息加1元可贈送燒烤食材30串，加5元額外送羊肉串10串。其他食材平價供應。

6.沒有參加露營燒烤活動領取食材的精英組報名人員憑報名信息每人加1元可獲得50元無抗雞蛋代金券；大眾組報名人員憑報名信息每人加1元可獲得30元無抗雞蛋代金券。

7.所有報名參與活動人員，均可獲贈價值100元“漫游吳忠 美麗生活”文旅消費券一張。

以下為實物獎品

四、報名方式

1.網上報名及交費，添加微信公眾號“視點寧夏”進行報名。

2.可接受群團或其他組織的團體報名。

3.報名聯系方式：

聯 系 人：王女士

聯系電話：18695311332（工作時間聯系）

五、到達活動現場路線

參與活動人員如熟悉到達活動現場的路線可直接前往，如不熟悉到達活動現場的路線，組委會安排了吳忠當地大巴車免費接送(免費接送人員只限報名人員，憑乘車票上車）。吳忠市接送點在吳忠市全民健身中心院內（吳忠市利通區吳靈西路第三中學西側）。6月1日上午7:00集合出發，結束后14:00準時發車返回。

六、參與活動要求

1.評估健康狀況

參與活動者應在有資質的正規醫療機構進行體檢，并結合體檢報告評估自己的身體狀況，確認是否適宜參加活動。有以下疾病或狀況者不宜參加活動，因隱瞞病情報名參加者，造成后果自負：

（1）先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

（2）高血壓和腦血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心臟病患者；

（4）冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

（5）血糖過高或過低的糖尿病患者；

（6）活動前一晚大量飲酒或睡眠不足者；

（7）孕婦；

（8）其他不適宜運動的疾病患者。

2.辦理保險

組委會將會為所有參與者和工作人員購買人身意外保險，參與者需要在報名時準確向組委會提供個人相關信息。

同時，建議參與者自行購買一份活動期間意外傷害和突發疾病保險。覆蓋時間至少為活動前1至2天（根據抵達活動區時間）、保險賠償范圍包括但不限于意外傷害身故和傷殘、突發疾病（須包含猝死、中暑、失溫）身故和傷殘、意外傷害醫療、突發疾病醫療，且意外傷害身故和傷殘、突發疾病身故和傷殘保險，賠償額度均不低于人民幣50萬元，意外傷害醫療、突發疾病醫療保險賠償額度均不低于人民幣10萬元。未成年人保險金額按照中國銀保監會有關規定執行。

七、注意事項

（一）參與活動時務必仔細查看地圖標注并閱讀活動須知，活動開始時間為上午8:00，結束時間為下午14:00。參與活動人員無法走完全程請務必原路返回或就近乘坐收容車返回。請各位參與者控制活動時間，若未能在規定時間內結束活動將無法獲得獎品。

（二）攜帶組委會統一發放用于蓋章的地圖。參與者必須持地圖按規定路線行走，不得擅自改變路線，必須在活動所設定簽到點加蓋印章。參與者根據自身體力，量力而行。在規定時間內走完全程并蓋齊簽到章，憑地圖和參與活動T恤方可領取獎品或紀念品。

（三）通過網絡報名交費的，系統會提示有免責聲明，請務必仔細查看，具有同樣的法律效力，報名成功即視為認可。團隊報名由報名者有義務告知其他隊員并征得同意免責聲明后可為其他隊員報名，并承擔一切責任。

（四）身體不適，請速與急救車或工作人員聯系。

（五）參與者請根據比賽當天的天氣情況增減衣褲。

（六）本次活動備有收容保障車，保障車位置請注意查看活動地圖。

（七）活動主辦方為參賽隊員提供活動人身意外傷害保險及必要的安全保障，參與者必須無條件遵守賽事規則，服從主辦方的現場管理。

（八）活動組委會不負責參與活動人員和活動工作人員以外人員的人身安全及相關保障。

（九）所有參與人員要在指定地點集結，不得單獨行動。

（十）活動期間不得有推、拉、阻擋其他隊員的不文明行為。

（十一）活動期間餐費自理。請注意保護環境，禁止亂扔垃圾雜物，如發現則取消其參與活動資格。

（十二）已經報名，報名費概不退還，報名名額不得轉讓，轉讓無效。

（十三）活動路線上沿途嚴禁攜帶煙火和吸煙，發現后取消活動資格。

（十四）為保護山區環境，請參與活動人員自帶水杯。本次活動沿途不設供水點，只在起終點提供飲用水。

（十五）參與活動人員應全面理解戶外活動存在不可預知的風險，并準備必要的防范措施，參與人員在活動過程中出現任何意外傷害均由保險公司在意外傷害險的范圍內承擔責任。活動組委會不負任何責任。如果在活動中出現意外情況需要治療，參與活動人員須先自行支付醫療費用，治療完畢后持相關票據向保險公司提出理賠。

（十六）患有心臟病、高血壓及其他不適合劇烈運動的疾病的人員禁止參加，因隱瞞病情報名參加者，造成后果自負。

（十七）參與者一經報名即表示其同意組委會及指定媒體無償使用本人的肖像、姓名、聲音、攝影攝像作品和其他個人資料用于各類活動的宣傳、組織和推廣。

八、推薦隨身攜帶物品

（一）小背包、身份證、路線圖、通訊工具、必要的錢、常用的藥品（如酒精棉、創可貼）。

（二）食物。推薦攜帶巧克力、牛肉干、牛奶等輕便高熱食品。

（三）沿途無供水點。建議參與者自帶1.5-3升飲用水或運動型飲料，隨時補充水分，保持身體電解質平衡。

（四）參與人員最好穿運動鞋，戴防風脖套。推薦輕便登山鞋，衣著排汗透氣為好。如果下雨，請帶好防雨衣物。

九、活動咨詢、冠名贊助

本活動誠招冠名單位和贊助單位，回報方式見招商方案。

聯系單位：吳忠市視點傳媒服務有限公司

聯系電話：15509528666

十、其他要求

保持良好衛生習慣，參與開幕式活動時不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時遮口鼻，口鼻分泌物用紙巾包好后投入垃圾桶內，勤洗手。

十一、未盡事宜，另行補充通知。

十二、本活動規程由吳忠市登山徒步運動協會負責解釋。

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來源：吳忠市文化旅游體育廣電局

▍來源：吳忠發布

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