文|菁媽

近期全國各地的新冠病陽性率呈明顯的上升。

中國疾控中心的監控數據顯示：從3月31號到5月4號全國門急診新冠陽性率從7.5%增加到16.2%。住院病例陽性率也從3.3%增加到6.3%。

有些民眾已經開始恐慌了，就擔心又來一輪新的新冠病毒。

而鐘南山院士也出來發聲就說也不必過于恐慌，這個新冠病毒可能還會持續一段時間，預計會到6月底左右結束，也就是還有一個多月的時間。

而且這一次的新冠病毒毒株是XDV或者是XDV.1，這種病毒毒株的傳染性是比較強，但是它的致病力相對比較弱，也就是被傳染了，但不一定會發作。

在這一次病毒中最危險的是65歲以上，而且有基礎病的老年人可能會有一定的危險，所以建議這些老年人如果感染了，在兩天之內要用特效藥。

但其中鐘南山院士也提到了這些特效藥主要是針對成年人，現在國產的特效藥不合適用于5歲以下的孩子，因為沒有經過臨床的實驗，就怕有什么副作用。

所以針對五歲以下的孩子更重要的是要預防，如果萬一孩子被感染了，也只能用一些針對性的用藥，比如說發燒就退燒，孩子喉嚨痛就用喉嚨疼的藥。

所以我們還是得預防，怎么預防呢？做好7件事

第1件：戴好口罩

如果帶孩子去人群比較密集的地方，比如說坐車或者說是坐地鐵或者說是坐公交，去商場或者是去醫院這些人比較多的地方，要給孩子佩戴好口罩。

所謂佩戴好口罩就一定要注意你的口罩是不是有效的，比如說一次性口罩一般只用一次，要給孩子重復使用的話，這個預防病毒的能力就會下降，比如說N95的口罩也要合適孩子的范圍，如果口罩太大或者太小，也起不到防護的作用。

在戴口罩的時候也要先洗手才能給孩子戴，避免受污染的口罩。

第2件：避免讓孩子到處摸

比如說孩子坐電梯的時候用手去按電梯，萬一前一個人是感染了新冠，打了個噴嚏，可能電梯的按鍵上面就有新冠病毒，所以孩子坐電梯或者是走樓梯等等地方，盡量避免孩子的手到處摸。

可能很多時候不一定能完全的避免孩子摸，那么家長一定要注意給孩子及時手洗手，孩子摸了其他的地方，就不要去摸自己的臉或者嘴巴，給孩子出門的時候洗手，回家第1件事也是洗手。

第3件：家里面一定要通風換氣

現在是夏天，很多家里面會開著空調，有些地方熱的話甚至一天24小時都開著空調，這其實并不是一件好事，我們建議要開窗通風，至少每天通風一個小時，因為家長在外出的時候也會從外面帶來病毒，而我們回到家里面會導致家里面病毒變多。

所以每天在早晚沒有那么熱的時候就開窗通風半個小時以上，這樣就能夠稀釋室內的病毒濃度。

第4件：多給孩子吃高蛋白的食物

之前張文宏就提過早餐不要吃白粥，而是要吃牛奶、雞蛋和牛排這些高蛋白的食物，只有充足的蛋白質才能提升孩子的免疫力，才能讓孩子避免被感染。

除了吃高蛋白的食物之外，也要搭配一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素和礦物質，才能更好的平衡孩子的營養，提升免疫力。

第5件：保證睡眠

孩子在幼兒園的時候，每天保證12~14個小時的睡眠，孩子在小學的時候每天保證10個小時的睡眠，孩子初中每天保證9個小時的睡眠，孩子高中每天保證8個小時的睡眠，在特殊的時候睡眠能夠讓我們的機體得到休息，身體也能更好的恢復。

第6件：每天戶外運動半個小時到一個小時

運動的時候能夠加強我們的消化能力，能夠讓我們的身體免疫力也能夠得到提升，特別是戶外運動曬太陽的時候也能提升孩子的陽氣。

第7件：有問題及時就醫

孩子發燒咳嗽的話，千萬不要在家里面硬撐，及時帶孩子去醫院了解身體的真實情況。

孩子的健康是每一個家長的期望，做好防護最重要。

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