吉林
保肝護體，養肝為先，揭秘兩式免費養肝秘籍。肝臟欠佳，情緒易波動，易怒、抑郁交織，面色無華，暗淡泛黃，指甲縱紋隱現，發絲油膩不堪，夜晚輾轉難眠，
尤其是中年群體，壓力山大，更易遭遇此類問題。養肝之道，無關年齡，無分男女，皆需悉心呵護。睡前簡易兩招，無需任何費用，助你養護肝經。科普不易，右邊這一排留下一個什么都可以，也寫下蛇年健康
第一式，輕揉太沖穴。太沖穴藏匿于大趾與次趾縫隙間，向上探尋，直至觸感堅實，便是此穴所在。作為肝經之原穴，其地位舉足輕重。每日持之以恒，輕柔按摩三分鐘，益處多多。
第二式，疏通足厥陰肝經。沿肝經軌跡，自大腿根部緩緩推向膝關節內側，或采用刮痧之法，每次操作二十遍，直至肌膚微熱，此舉意在暢通肝經氣血，活血化瘀，通絡止痛。肝不好，要早睡早起，少抽煙喝酒，保持愉快心情，平時多喝茶水調理。
可以取菊花、決明子、枸杞、金銀花、牛蒡根、桂花泡水喝，
① 金銀花：疏肝解毒、清熱解毒
② 菊花：養肝明目、
③ 決明子：清肝明目、潤腸通便，
④ 牛蒡根：散風熱，
⑤ 桂花：疏肝理氣，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
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