作為一個曾經(jīng)洗頭時堵過下水道、拍照必須找角度遮發(fā)縫的“禿頭星人”，我太懂脫發(fā)的痛了——梳子上纏的頭發(fā)比貓毛還多，發(fā)際線每年以1厘米的速度后退，甚至不敢扎馬尾，生怕暴露頭皮上那條“白色分界線”……直到我試遍了全網(wǎng)防脫方法，才終于摸出門道，今天就把這些干貨分享給同樣被脫發(fā)折磨的你！

脫發(fā)元兇，你中了哪條？

1. 熬夜冠軍：凌晨3點(diǎn)刷手機(jī)？皮質(zhì)醇飆升，毛囊直接“罷工”。

2. 暴力洗頭：指甲撓頭皮、洗發(fā)水隨便糊，脆弱的頭發(fā)哪經(jīng)得起這樣折騰？

3. 壓力山大：焦慮時頭發(fā)掉得比工資還快，說的就是你！

親測有效的防脫三件套

1. 溫和洗護(hù)是底線：以前用超市開架洗發(fā)水，越洗越油還掉發(fā)，后來換了壹錦集防脫洗發(fā)水，里頭有生姜和何首烏成分，洗完頭皮不癢了，吹頭發(fā)時地漏終于不再“尸橫遍野”。

2. 梳頭玄學(xué)：買個寬齒木梳，每天從發(fā)根往發(fā)梢梳100下，促進(jìn)血液循環(huán)，頭發(fā)真的會變韌！

3. 吃對才有救：黑芝麻糊當(dāng)飯吃沒用！重點(diǎn)補(bǔ)蛋白質(zhì)（雞蛋、魚肉）和維生素B族，頭發(fā)才能“根強(qiáng)苗壯”。

現(xiàn)在我的發(fā)縫已經(jīng)從“東非大裂谷”縮成“小細(xì)線”，閨蜜還問我是不是偷偷接了發(fā)。其實(shí)防脫沒捷徑，選對產(chǎn)品+堅(jiān)持養(yǎng)護(hù)才是王道！如果你也受夠了一地頭發(fā)，不妨從換瓶靠譜的洗發(fā)水開始——畢竟，頭發(fā)可是我們的第二張臉?。?/p>

記住：防脫如減肥，三天打魚兩天曬網(wǎng)？活該你禿！