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“芒種吃3寶,一夏無困擾”,今日芒種記得吃,遵循傳統平穩度夏

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時間如梭,來到了芒種節氣,隨著芒種節氣的到來,氣溫顯著升高,雨量也會變得比較充沛。此時我國大部分地區的農業生產正處于“夏收、夏種、夏管”的“三夏”大忙季節。俗話說:“芒種芒種,連收帶種。”芒種季節也到了仲夏,在我們的傳統飲食上也要有所調整,才能平穩健康度夏。



今日是一年一度的芒種節氣,芒種節氣正值麥收時節,這個時候中午非常熱,早晚會涼一些。芒種節氣在農村是非常重視的一個節氣,再忙也會吃一些節氣美食,有俗話說“芒種吃3寶,一夏無困擾”,今日芒種節氣記得吃,遵循老傳統平穩度夏!



一吃:芒種蛋

傳統中芒種節氣要吃蛋,老一輩常說吃了芒種蛋,不僅能經受“疰夏”考驗,還能帶來生活圓滿。芒種節氣吃蛋可以預防暑天常見的食欲缺乏、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀,今日芒種節氣記得吃。



【艾蒿煮雞蛋做法】食材:雞蛋適量,艾蒿適量,姜片少許,鹽少許。

1,艾蒿洗凈,放入砂鍋中,加入生姜片、鹽,把洗凈的雞蛋放入煮熟,浸泡一夜就可以吃了。這樣煮蛋可以祛濕,對于健康非常又好處。

二:芒種茶

今日芒種節氣,很多地方為迎接芒種節氣,有芒種節氣飲芒種茶的習俗,據說不飲立夏茶,會一夏苦難熬,喝了芒種茶一夏無困擾。夏季出汗多還容易困,喝茶可以提神,不會犯困。



【芒種茶】茶葉用開水泡開,倒入小杯中,慢慢地飲用即可。

三:吃鴨肉

芒種節氣,天氣已經熱起來了,吃鴨肉是一種老傳統,俗話說得好:“防苦夏吃吃鴨”。鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質等養料,而且能防治疾病。鴨屬水禽,性寒涼,從中醫“熱者寒之”的治病原則看,天熱很適合。



【姜母鴨做法】食材:鴨子半只,生姜100克,鹽少許,白糖少許,醬油少許,蔥段少許,花生油少許。

1,鴨子剁成小塊,放到鍋里加入清水和料酒煮開,撈出洗凈備用,這樣可以去除鴨子的腥味,可干燒砂鍋里放入適量的花生油,放入生姜小火煎至金黃。

2,倒入鴨塊煸炒均勻,加入蔥段,花椒,大料炒香倒入少許老抽醬油,炒勻上色,倒入啤酒和開水,大火燒開,放入冰糖和鹽,改成小火慢慢地燉大約40分鐘,鴨肉充分熟透即成。

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