高考的腳步越來(lái)越近，您的孩子正站在人生的關(guān)鍵路口，而作為考生的父母，也在經(jīng)歷著一場(chǎng)特別的考驗(yàn)。作為考生家長(zhǎng)，您一定希望能給孩子最有力的支持。以下10條實(shí)用建議，或許能為您提供一些幫助：

1

每天給自己一些“情緒充電時(shí)間”（散步/冥想/聽(tīng)音樂(lè)），父母的情緒穩(wěn)定是孩子最好的定心丸。

2

把焦慮的眼神換成溫暖的擁抱，一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱能像按下減壓開(kāi)關(guān)，讓孩子緊繃的神經(jīng)瞬間舒展開(kāi)來(lái)。

3

用“我理解你的緊張”代替“這有什么好怕的”，讓共情成為良好親子溝通的鑰匙。

4

把“隔壁孩子刷題到兩點(diǎn)”換成“累了就歇會(huì)兒，媽媽切了水果，快來(lái)吃吧！”

5

把“今天模考排名多少”換成“晚上想喝排骨湯還是番茄蛋湯”，讓美食化解孩子的疲勞與緊張。

6

每天留20分鐘和孩子聊聊與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的趣事、輕松一點(diǎn)的話(huà)題，讓孩子緊繃的神經(jīng)自然地松弛下來(lái)。

7

用“我能為你做什么”代替“你看人家復(fù)習(xí)得多認(rèn)真”，把將孩子和別人比較轉(zhuǎn)化為對(duì)孩子切實(shí)的支持。

8

把“你必須考上”換成“盡力了就好”，把對(duì)孩子的要求轉(zhuǎn)變成溫暖的呵護(hù)。

9

把“考不上重點(diǎn)怎么辦”換成“無(wú)論結(jié)果如何，家永遠(yuǎn)是你的后盾”。

10

把即將與孩子分離的不舍化為成長(zhǎng)的祝福：“你的遠(yuǎn)方，有我們的目光守望。”

TO 考生父母

家長(zhǎng)朋友們，讓我們一起努力為孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨、理解、支持的家庭環(huán)境。用您的愛(ài)和智慧，幫助孩子順利度過(guò)高考，迎接他們美好的未來(lái)。

來(lái)源：陽(yáng)光高考信息平臺(tái)

編輯：譚欣華

初審：羅國(guó)釗

終審：蘇家金