北京
新華社西安6月6日電（記者藺娟）2025年6月6日是第30個全國“愛眼日”，今年活動的主題為“關注普遍的眼健康”，兒童青少年是重點關注人群之一。近視除了看不清還有哪些危害？如何避免近視的發生？聽聽專家怎么說。
空軍軍醫大學西京醫院眼科主任醫師竇國睿介紹,近視不僅影響兒童青少年的學習、生活和運動能力，高度近視還可能引發一系列嚴重的眼部并發癥，如視網膜脫離、黃斑變性等，導致不可逆的視力損傷乃至失明。因此，關注近視防控、培養健康用眼習慣，刻不容緩。
圖為空軍軍醫大學西京醫院眼科主任醫師竇國睿（右一）在幼兒園為小朋友進行眼部檢查。新華社發
“避免近視的發生，關鍵在于從小養成正確科學的用眼習慣?！备]國睿說，首先要培養良好的用眼習慣，優化用眼環境。每天保證至少2小時的戶外活動時間，讀書寫字時坐姿端正，做到“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌子一拳，握筆的手指離筆尖一寸。同時遵循“20-20-20”的用眼原則，即近距離用眼20分鐘后，就抬頭遠眺20英尺（約6米）外的物體，至少20秒。
定期眼部檢查也是預防近視的關鍵。建議家長每3-6個月帶孩子到眼科做屈光檢查，如視力測試、驗光、檢查眼軸長度。為孩子建立一份“視覺發育檔案”，一旦發現問題苗頭，就能及時干預。
空軍軍醫大學西京醫院眼科副主任醫師孫麗娟表示，如果孩子出現近視，家長不能諱疾忌醫，要及時借助醫學手段進行干預，控制近視進展，常見的矯正方法包括離焦框架眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液等。
專家呼吁，近視防控是一項系統工程，需要家庭、學校、醫療衛生機構及全社會共同努力、多方聯動，共筑愛眼護眼防護網。科學防控近視，共同呵護好孩子們的“心靈之窗”，讓他們擁有一個更加清晰、光明的未來。
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