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本文章節(jié)：

01、心理問題和精神醫(yī)學(xué)的診斷，相當(dāng)于榕樹的樹葉、樹枝

02、病理性記憶來自于不良的成長土壤

03、主流心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)根本找不到具體病根

04、消滅病根，改善土壤，孩子才會(huì)真正康復(fù)！

當(dāng)代的青少年真不容易，自殘自殺、厭學(xué)暴食、抑郁癥、雙相障礙、精神分裂癥等出現(xiàn)率越來越高！

很多大眾和父母難以理解：是不是孩子這一代人變脆弱了？還是現(xiàn)在的孩子“基因突變”了？是不是這個(gè)社會(huì)出問題了？

今天這篇文章，我們用一棵樹，來深入揭開精神心理障礙的本質(zhì)。

我們經(jīng)常說到精神心理領(lǐng)域的“第一性原理”：

不管是上面提到的精神心理障礙；

還是健康人群的一般心理問題、嚴(yán)重心理問題，甚至是性格缺陷；

它們的主要根源都是一致的——后天形成的病理性記憶。

那如果還要刨根問底的話，病理性記憶又是怎么來的呢？

病理性記憶是怎么發(fā)展成精神心理癥狀和心理問題的呢？

心理問題是心理學(xué)范疇的，精神癥狀是精神醫(yī)學(xué)范疇的，聽起來這是2個(gè)學(xué)科的東西，為什么能混在一起說？

確實(shí)，我們以前還沒把這些問題說得足夠清楚，所以很多網(wǎng)友還是搞不明白，也不太認(rèn)可。

今天這篇文章，為了解釋得更通俗易懂，我們要用一種很多人都非常熟悉的植物來打比方——榕樹。

01、心理問題和精神醫(yī)學(xué)的診斷，相當(dāng)于榕樹的樹葉、樹枝

很多人都見過榕樹。

榕樹的樹根深深地扎在地下，從土壤里吸收養(yǎng)分；

它在地面上的樹干又粗又壯，樹干的頂部向各個(gè)方向生長出樹枝，橫縱交錯(cuò)，從底下看，就像一張復(fù)雜的網(wǎng)。

在榕樹枝丫的頂端，會(huì)冒出茂密碧綠的葉子，挨挨擠擠的，數(shù)量多到數(shù)也數(shù)不清。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看過去，榕樹就像一把巨大的綠色大傘。

榕樹還有個(gè)“絕活”。它生長到一定程度之后，枝條上會(huì)長出“氣生根”，一條一條向下垂懸，就像老爺爺?shù)暮印?/p>

要是沒有人為干預(yù)，這些“氣生根”會(huì)向下長啊長啊，一頭扎進(jìn)泥土里，然后變成新的樹根和樹干，吸收更多土壤養(yǎng)分，樹冠也就越長越大。

所以，百年的老榕樹都長得非常壯觀，生命力頑強(qiáng)，是植物界的巨人！

老榕樹，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

其實(shí)，人的精神心理障礙就很像一棵大榕樹。

榕樹最外層的綠葉，就是人的各種心理問題和行為問題。

比如心情不好，感到焦慮、恐懼；失眠、沒胃口、頭暈；

比如性格比較敏感自卑、沖動(dòng)易怒、又或者傲慢自大、自私自利；

又比如特別容易沉迷某種東西、或者特別厭惡某樣?xùn)|西，影響了正常生活……

總之，一切人們?cè)谇榫w上、行為上、認(rèn)知上的問題，都屬于此類。

它們跟榕樹的葉子一樣，數(shù)量超級(jí)多，也最顯眼，最容易被人發(fā)現(xiàn)。國內(nèi)外精神心理的從業(yè)人員也都看到了。

很多父母一開始發(fā)現(xiàn)孩子不對(duì)勁了，其實(shí)也就是看到了這些“葉子”。

那么葉子底下的樹枝是什么？是國內(nèi)外精神醫(yī)學(xué)對(duì)心理問題和行為問題的理解。也可以說，是精神醫(yī)學(xué)給這些問題貼的“癥狀標(biāo)簽”。

榕樹理論示意圖，以下會(huì)詳細(xì)展開分析，此圖為AI生成

打個(gè)比方，老百姓說“小明最近總是心情不好，整天說活著沒意思，以前喜歡做的事情現(xiàn)在都不愛做了”；

這幾個(gè)問題到了精神醫(yī)學(xué)里，就會(huì)被轉(zhuǎn)換為“癥狀標(biāo)簽”——患者小明心境低落、認(rèn)知悲觀、興趣缺失，符合抑郁發(fā)作癥狀。

又比如老百姓說，“小紅這個(gè)人真奇怪，明明她的手很干凈，可她就是不停地洗手，整天緊張兮兮的，凈擔(dān)心些沒必要的事”；

這些問題到了精神醫(yī)學(xué)里，對(duì)應(yīng)的“癥狀標(biāo)簽”就是——患者小紅有強(qiáng)迫洗手行為，持續(xù)焦慮，符合強(qiáng)迫癥癥狀。

人類絕大部分的心理問題、行為問題，只要到了精神醫(yī)學(xué)里，都能打上一個(gè)“癥狀標(biāo)簽”。

這些標(biāo)簽給人感覺好像很專業(yè)、很高深，但本質(zhì)上，它們就是某些心理、行為問題的集合，然后再起了個(gè)代號(hào)罷了。

這就像榕樹上，每幾簇葉子就會(huì)匯聚到一根樹枝上，不同的樹枝連接著不同的葉子一樣。

這根樹枝叫做“抑郁癥”，那根樹枝叫做“強(qiáng)迫癥”，還有的樹枝叫做“雙相障礙”、“網(wǎng)癮”“人格障礙”……

國內(nèi)外精神醫(yī)學(xué)能理解的程度，基本上也就只到樹枝這個(gè)層面了。

02、病理性記憶來自于不良的成長土壤

說完榕樹上半部分的，再來說下半部分的。

精神心理障礙的主要病根，其實(shí)是人在后天形成的病理性記憶。我們可以把它看作榕樹的根系。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

有些病理性記憶是患者自己記得的，一想起來就很痛苦、很害怕。就好比榕樹有很多裸露在地面上的樹根，清晰可見。

可是，更多的病理性記憶其實(shí)隱藏在人的內(nèi)隱記憶層面，人們自己都意識(shí)不到，更別說身邊的人了。

這就像榕樹的主要根系深扎在地下，甚至長得比地面上的樹更寬、更廣，但地面上的人根本就看不見。

那病理性記憶又是怎么來的呢？榕樹的根系要靠泥土存活，病理性記憶也需要賴以生存的“土壤”。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

患者出生之后遇到的家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境，又或者說得再具體一些，他們所接觸到的人、事、物，各種各樣的信息，統(tǒng)統(tǒng)都是“土壤”。

如果土壤不良，病根就會(huì)生長，越來越密，越來越多，錯(cuò)綜復(fù)雜，有的甚至纏繞在一起。

每個(gè)人從出生之后，到步入社會(huì)獨(dú)立之前，所受到來自原生家庭的影響是最大的。

現(xiàn)在被診斷為抑郁癥、雙相障礙的青少年越來越多。導(dǎo)致他們生病的“不良土壤”中，不良的家庭環(huán)境占了最大因素，這是大量病理性記憶的來源。

那榕樹的樹干呢，它又充當(dāng)了什么角色？

對(duì)于榕樹來說，樹干主要是給枝葉輸送養(yǎng)分的，是連接枝葉和根部的中間橋梁。

而在精神心理障礙里面，這相當(dāng)于連接了病根和癥狀的“病理性的條件反射”。如果父母留心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)患病的孩子有很多這種條件反射。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

比如很多父母說，“我為孩子付出那么多，怎么孩子一看到我就煩？”

“為什么孩子對(duì)外人能好好說話，一回到家就脾氣暴躁？”

“孩子剛才跟同學(xué)在一起還開開心心的，一回家就說不想活了，要割腕，ta是不是裝的？”

其實(shí)孩子不是裝的，也不是沒心肝、白眼狼，而是原生家庭的環(huán)境出問題了，孩子形成了大量的病理性記憶，尤其是疊加性心理創(chuàng)傷。

說得直白一些，多半是家庭氣氛總是比較壓抑，父母總在無意之中對(duì)孩子造成了心理傷害，孩子在家里經(jīng)常感到不開心、孤獨(dú)。

久而久之，他們就會(huì)出現(xiàn)病理性的條件反射——一看到父母就心煩，一聽父母說話就來氣，一回到家就痛苦、壓抑。

這就像心靈上的“肌肉記憶”，一碰到特定的事物就自動(dòng)作出反應(yīng)，很多孩子覺察不到，就算覺察到了，他們也很難控制住自己。

很多孩子在學(xué)校形成了疊加性心理創(chuàng)傷之后，也會(huì)出現(xiàn)病理性條件反射——一到學(xué)校就焦慮，甚至頭痛、發(fā)燒；但只要離開了學(xué)校，很快就活蹦亂跳了。

我們以前分享過美國心理學(xué)家丹尼爾·卡尼曼的“思考系統(tǒng)”理論，他在經(jīng)濟(jì)學(xué)上獲得諾貝爾獎(jiǎng)。他說，人的大腦系統(tǒng)分為“快系統(tǒng)”和“慢系統(tǒng)”。

“快系統(tǒng)”負(fù)責(zé)無意識(shí)的情感、記憶、經(jīng)驗(yàn)判斷；“慢系統(tǒng)”則要調(diào)動(dòng)注意力來分析、思考。

上面所說的病理性條件反射，很大程度上其實(shí)就是大腦的“快系統(tǒng)”，全憑感覺做出反應(yīng)。

雖然這不夠理性，但是孩子無法自控。事實(shí)上，就算是健康的大人，很多時(shí)候也會(huì)只憑第一感覺就做出反應(yīng)，事后才傻眼了。

還有，還記得上面提到的榕樹“氣生根”嗎？它們從樹枝上長出來，不斷往下長，最后會(huì)扎進(jìn)泥土里，成為新的樹根和樹干。

精神心理障礙也有這種現(xiàn)象——如果癥狀嚴(yán)重、久治不愈，它會(huì)反過來形成新的病根和癥狀，甚至?xí)?dǎo)致土壤更加糟糕。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

打個(gè)比方，很多孩子的強(qiáng)迫癥狀很嚴(yán)重，一直解決不了，父母自然會(huì)很焦慮。如果他們不懂得理解孩子，甚至?xí)⒆映称饋怼?/p>

這會(huì)導(dǎo)致家庭的土壤更惡劣，父母無意中對(duì)孩子造成更多的病理性記憶，孩子的癥狀也變多——比如在家變得暴躁易怒，一去復(fù)診，被診斷為雙相障礙！

一棵榕樹從生根發(fā)芽，到逐漸長高長大、枝繁葉茂，這是個(gè)連貫的過程。

孩子從出生后遇到了不良的生長土壤、形成了病根，再到逐漸出現(xiàn)病理性條件反射和精神心理障礙，這也是個(gè)發(fā)展的過程。

我們用榕樹來打比方，主要是為了解釋得更生動(dòng)、易懂，更容易科普出去。我們給它起了個(gè)名字，叫做精神心理領(lǐng)域的“榕樹理論”！

但必須說明，雖然名字里有“理論”兩個(gè)字，但這絕不是推測出來的理論，更加不是一種猜想。它是鐵一般的事實(shí)和真相！

就像哥倫布發(fā)現(xiàn)的新大陸那樣，不管人們信不信，它都在那里！

首批發(fā)現(xiàn)它、運(yùn)用它的人，已經(jīng)嘗到了顛覆性的巨大成果；可要是有的人一直拒絕承認(rèn)它、無視它，那也只會(huì)自食其果。

03、主流心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)根本找不到具體病根

上面把“榕樹理論”解釋了一遍之后，很多問題就就變得更清晰了。

比如，很多網(wǎng)友說，既然精神心理障礙的主要根源是心理社會(huì)因素，是心理上的問題，那心理咨詢/心理治療往往沒啥用呢？不是說心病還須心藥醫(yī)嗎？

心病還須心藥醫(yī)，這句話沒毛病。但問題就在于，現(xiàn)在國內(nèi)外主流心理咨詢/心理治療的水平還不夠。

現(xiàn)在主流心理咨詢/心理治療看到了患者有各種心理問題、行為問題，也意識(shí)到家庭環(huán)境出了問題。它們會(huì)對(duì)患者進(jìn)行治療，有的也會(huì)進(jìn)行家庭治療。

可是，它們沒法深入到泥土下，看到真正的、具體的病根到底是什么，也更加沒法進(jìn)行精準(zhǔn)的、深入而高效的治療。

比如有的患者父母說，“我意識(shí)到我的家庭教育有問題，可到底是哪里有問題？”

“你說我太嚴(yán)厲了，要寬容一些，可到底是哪件事？哪些方面？有些事情，我對(duì)孩子明明可寬容了！”

這樣去找家庭系統(tǒng)里的問題，其實(shí)是很籠統(tǒng)、很低效的，總是打不到點(diǎn)子上，父母不知道怎么改。

就像一個(gè)水平很一般的園丁，發(fā)現(xiàn)大樹病了，猜測是泥土有問題了，但又不知道具體問題出在哪兒，只好往土里撒點(diǎn)廣譜的農(nóng)藥。

如果是小問題倒還好，可能大樹就恢復(fù)健康了；

可要是大問題，大片大片的葉子和樹枝生病了，癥狀很嚴(yán)重，那光靠這點(diǎn)廣譜農(nóng)藥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。老虎咬天，無從下手。

當(dāng)然，也有少數(shù)的心理學(xué)流派做得相對(duì)好一丟丟。比如美國心理學(xué)家弗拉維爾提出的“元認(rèn)知”，也就是“對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知”。

“元認(rèn)知”意識(shí)到了病理性條件反射這個(gè)層面，提出了一些提高自我覺察、減輕心理問題的方法。

不過，因?yàn)樗€是沒法深入到內(nèi)隱記憶層面發(fā)現(xiàn)病理性記憶，所以相對(duì)來說還是比較低效的。

此圖為AI生成

還有大名鼎鼎的精神分析流派，雖然提出了所謂的“潛意識(shí)”，好像很深入，但其實(shí)還是主要靠猜，沒有真正進(jìn)入到內(nèi)隱記憶層面。

還有，為什么國內(nèi)外主流的精神醫(yī)學(xué)也很難治好精神心理障礙？這個(gè)原因就更清晰了。

因?yàn)閲鴥?nèi)外主流的精神醫(yī)學(xué)只看到了榕樹的樹枝，主要的治病方式就是往“枝葉”上噴農(nóng)藥，哪里病了噴哪里，完全不管樹干、樹根和土壤的問題。

這樣的治病方式肯定是不深入、不徹底的，導(dǎo)致疾病的“毒素”還在源源不斷地往枝葉上輸送，癥狀就會(huì)反反復(fù)復(fù)。

就算用了很強(qiáng)劑量的農(nóng)藥，生生地把病害壓下去了，但榕樹肯定也不健康了，變得蔫答答的。這就是很多父母擔(dān)心的精神科藥物副作用。

還有，從“榕樹理論”可以看出，其實(shí)不同的樹枝都來自于樹干和樹根，還有不良的土壤。它們的根源其實(shí)是一樣的。

但在國內(nèi)外精神醫(yī)學(xué)的眼里，樹枝之間就是互相獨(dú)立的，精神科里面叫做“共病”。

如果患者的癥狀很多，主流精神科大夫就能下一大堆診斷，看起來特別可怕。其實(shí)，這是典型的把簡單問題復(fù)雜化，頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳。

直到現(xiàn)在，國內(nèi)外主流精神醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，精神心理障礙的根源是生物學(xué)因素，比如大腦神經(jīng)遞質(zhì)濃度異常和基因遺傳。

但是“人類基因組計(jì)劃”早就完成了，科研人員花了幾十年，砸了幾十億，到現(xiàn)在都找不到所謂的精神障礙致病基因！

這條路一開始就走錯(cuò)方向了，早該消停了！

精神心理領(lǐng)域的科研人士，希望你們能早點(diǎn)醒悟過來，看到真正的病根和土壤！

04、消滅病根，改善土壤，孩子才會(huì)真正康復(fù)！

其實(shí)從廣義上來說，3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)），也是一種心理治療技術(shù)，但它遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了國內(nèi)外主流的心理學(xué)流派。

在很多年前，創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy無意中創(chuàng)立了3PT，誤打誤撞地進(jìn)入了人的內(nèi)隱記憶層面，修復(fù)了患者的病理性記憶，打開了精準(zhǔn)心理學(xué)的大門。

10多年來，3PT不斷發(fā)展，所挖掘到的精準(zhǔn)精神心理學(xué)高效知識(shí)也越來越多。上面的“第一性原理”或者說“榕樹理論”，就是這樣發(fā)現(xiàn)的。

Lucy對(duì)患者進(jìn)行3PT的時(shí)候，其實(shí)很神奇。

在正式進(jìn)行3PT之前，我和Lucy會(huì)詳細(xì)了解患者的心理問題。我作為臨床精神科大夫，要寫病歷，所以我還要把這些問題轉(zhuǎn)化精神科里的癥狀標(biāo)簽。

然后，Lucy會(huì)跟患者一起商量，找一個(gè)目前最需要解決的心理問題，由Lucy進(jìn)入到患者的內(nèi)隱記憶層面，尋找這背后的病理性記憶，精準(zhǔn)化地高效修復(fù)。

相當(dāng)于Lucy只需要知道榕樹的葉子，就能進(jìn)入到土壤層精準(zhǔn)化找到相應(yīng)的病根，并且治好它。

而且，因?yàn)橹懒司唧w的病根，我們就能知道“土壤”到底出了什么問題，尤其是家庭系統(tǒng)里的問題。

是父母對(duì)孩子太嚴(yán)厲了，還是太寬松了？是父母的哪些話、做的哪件事，無意中導(dǎo)致孩子形成了病理性記憶？Lucy都能具體找出來。

然后，我會(huì)對(duì)父母進(jìn)行高維度的家庭認(rèn)知干預(yù)，把這些記憶一五一十告訴父母，要讓他們知其然，并知其所以然，千萬不能歸咎于孩子脆弱或者是基因遺傳！

在這時(shí)候，父母往往會(huì)很震驚，完全沒想到當(dāng)初那些“小事”會(huì)導(dǎo)致孩子形成病根！

還有，我對(duì)患者也會(huì)進(jìn)行高維度認(rèn)知干預(yù)，一起理性復(fù)盤前一天找到和修復(fù)病理性記憶，引導(dǎo)他們進(jìn)一步提升認(rèn)知層次，得出更多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

如果用腦科學(xué)的話來說，進(jìn)行3PT之前的“尋找心理問題”，還有3PT之后的高維度認(rèn)知干預(yù)，其實(shí)是動(dòng)用了大腦的“慢系統(tǒng)”，理性地去分析、解決問題；

而Lucy真正對(duì)患者進(jìn)行3PT的過程，主要是激活了患者大腦的“快系統(tǒng)”，改變了他們對(duì)某些情景、事件的直覺和第一反應(yīng)，所以非常精準(zhǔn)、深入和高效。

通過這個(gè)方法，一個(gè)心理問題真正地解決了，然后再解決下一個(gè)心理問題。如果孩子的心理問題多、癥狀復(fù)雜，有可能要接受10多次的3PT。

所以我們經(jīng)常說，所謂的抑郁癥、雙相障礙、精神分裂癥，這只不過是精神醫(yī)學(xué)的說法。實(shí)質(zhì)上，就是患者的心理問題太多、太嚴(yán)重了。

只要患者主要的心理問題得到根本上的解決，這些病癥標(biāo)簽自然就不存在了。

隨著一個(gè)個(gè)心理問題被擊破，父母知道了大量的病理性記憶，他們也就能更精準(zhǔn)地改變一些教育方式和行為、觀念，真正地改良家庭的土壤。

家庭的土壤改善了，孩子復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)就極大地降低了！離真正的撤藥、康復(fù)也就不遠(yuǎn)了！

當(dāng)然，我們這里只是介紹3PT主要的原理和過程，在實(shí)際使用時(shí)，有些患者父母一開始還是有懷疑的。尤其是患者的父親。

只有孩子接受過幾次3PT，癥狀明顯緩解，也開始快速撤藥之后，這些家長才意識(shí)到這個(gè)技術(shù)真的管用，自己作為爹媽，真的需要深刻反省。

還有，社會(huì)因素也是不良土壤的一部分，也不能全都怪原生家庭。畢竟孩子出生后，多多少少都會(huì)接觸到社會(huì)上的信息，而且隨著長大，接觸的信息越多。

可是，如果家庭系統(tǒng)足夠健康，父母的積極引導(dǎo)足夠科學(xué)和及時(shí)，孩子就算在外面遇到很多不良的社會(huì)因素，他們也不容易形成病根。

而且，社會(huì)因素涉及面太廣了，我們根本不可能都去干預(yù)。所以，最可行的方式還是改善家庭土壤，有家庭的支持，孩子能更好地抵抗外界的風(fēng)風(fēng)雨雨！

從這個(gè)角度來說，3PT完全不是一般的心理咨詢/心理治療，如果一定要給它歸個(gè)類，那也應(yīng)該是“精準(zhǔn)化心理干預(yù)”，或者是“精準(zhǔn)心理咨詢/治療”。

但無論如何，稱呼是其次，本質(zhì)才是核心，效果才是真本事！希望患者父母們一定要意識(shí)到這一點(diǎn)！

其實(shí)，“榕樹理論”和3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶）還有很多細(xì)節(jié)，今天這篇文章先不展開了。我們后續(xù)還會(huì)繼續(xù)分享。

而且，我們還會(huì)在精準(zhǔn)心理領(lǐng)域繼續(xù)前行，收獲更多顛覆性的發(fā)現(xiàn)。我們對(duì)“榕樹理論”也會(huì)繼續(xù)補(bǔ)充、完善，歡迎網(wǎng)友們多提意見。

希望有朝一日，精準(zhǔn)心理學(xué)的高效知識(shí)能像常識(shí)一樣，幾乎每個(gè)老百姓都能說上一嘴，并且深深地刻在自己的認(rèn)知和言行舉止中。

如果能實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，患病的孩子肯定會(huì)越來越少，“天下無病”的日子會(huì)盡快到來，掌握高效學(xué)習(xí)、具備高逆商的孩子肯定會(huì)越來越多，這是國家和社會(huì)真正的希望！