夏季高溫多雨，人體新陳代謝加快，對于急慢性腎炎、腎病綜合征等腎病患者而言，護理不當易加重病情。北京聯科中醫腎病醫院腎病科許文艷醫生，結合臨床經驗與康復案例，為腎病患者定制夏日護腎指南，助力平穩度夏。

一、補水有道，遠離腎臟 “旱澇急轉”

（一）科普知識

夏季出汗多，腎病患者易陷入 “補水誤區”：缺水會致血液濃縮，加重腎臟濾過負擔；過度飲水又可能引發水腫，尤其是腎病綜合征、慢性腎炎患者，需精準把控飲水量。許文艷醫生強調，每日飲水量應參照 “前一日尿量 + 500 - 800ml”，同時觀察水腫情況調整。

（二）康復案例

28 歲的急慢性腎炎患者小周，夏季常因怕水腫不敢喝水，導致尿液濃縮、肌酐小幅升高。經許文艷指導，他按 “尿量 + 基礎補水” 原則飲水，配合低鹽飲食，1 個月后復查，肌酐回落至正常范圍，尿液渾濁問題也改善。

二、飲食控油鹽，守護腎臟 “輕負擔”

（一）科普知識

夏季燒烤、小龍蝦等重口味美食誘人，但腎病患者需嚴格控鹽控油。許文艷醫生指出，高鹽飲食會加重水腫、升高血壓，加速腎功能惡化；高脂食物易引發血脂異常，影響腎病綜合征患者蛋白代謝。建議每日鹽攝入＜3g，用蔥姜蒜等天然香料調味；優選清蒸、涼拌烹飪方式，避免油炸、紅燒。

（二）康復案例

35 歲的腎病綜合征患者王女士，夏季貪食麻辣小龍蝦，出現下肢水腫加重、尿蛋白升高。許文艷為其調整飲食，改用冬瓜、玉米須煲湯消腫，搭配優質低蛋白飲食（如蛋清、魚肉 ），2 周后水腫消退，尿蛋白定量從 3.2g 降至 1.5g。

三、避暑防感染，筑牢腎臟 “防護墻”

（一）科普知識

夏季空調房與室外溫差大，腎病患者免疫力弱，易感冒、呼吸道感染，進而誘發腎炎復發（如紫癜性腎炎、IgA 腎病 ）。許文艷醫生提醒，空調溫度建議設為 26℃左右，避免直吹；外出隨身攜帶薄外套，出汗后及時擦干；盡量少去人群密集場所，降低感染風險。

（二）康復案例

12 歲的紫癜性腎炎患者小宇，去年夏季因頻繁進出空調房感冒，導致紫癜復發、尿潛血加重。今年遵循許文艷的避暑建議，配合中藥調理免疫，夏季未出現感染，尿潛血從 3 + 降至 1+，紫癜也未再發作。

四、適度運動，激活腎臟 “活力值”

（一）科普知識

夏季久坐不動易致氣血瘀滯，不利腎臟康復，但劇烈運動又會加重腎臟負擔。許文艷醫生推薦腎病患者選擇 “輕運動”：清晨或傍晚氣溫涼爽時，進行 30 分鐘左右的太極拳、慢走、瑜伽，促進血液循環，增強體質，同時避免陽光暴曬引發脫水。

（二）康復案例

40 歲的 IgA 腎病患者老陳，夏季常因怕熱久坐，出現腰膝酸軟、乏力加重。在許文艷鼓勵下，他堅持傍晚慢走，配合中藥補腎活血方，1 個月后腰膝癥狀減輕，復查腎小球濾過率略有提升，精神狀態明顯改善。

五、情緒調節，給腎臟 “松綁”

（一）科普知識

夏季天氣燥熱，易讓人煩躁焦慮，而長期負面情緒會影響神經 - 內分泌系統，加重腎病病情（如乙型肝炎病毒相關性腎炎患者，情緒波動可能影響免疫功能，不利于病毒控制 ）。許文艷醫生建議，患者可通過聽舒緩音樂、冥想、與病友交流等方式調節情緒，保持心態平和。

（二）康復案例

25 歲的乙型肝炎病毒相關性腎炎患者小吳，夏季因病情反復產生抑郁情緒，導致肝功能波動、尿蛋白增加。許文艷聯合心理疏導，引導她參與醫院腎病康復沙龍，學習情緒調節方法，配合抗病毒、護腎治療，2 個月后肝功能穩定，尿蛋白定量從 2.8g 降至 1.2g。

夏季護腎，細節決定成敗。北京聯科中醫腎病醫院許文艷醫生強調，急慢性腎炎、腎病綜合征等患者，需從飲水、飲食、避暑、運動、情緒多維度護理，配合規范治療，才能穩住病情，迎接康復曙光。患者可定期到院復診，讓醫生根據季節變化調整診療方案，為腎臟健康 “精準護航”。