上海
這是達醫曉護的第5533篇文章
1. 看
步驟①：上半身完全裸露，直立于鏡前，將雙手舉起再放下對比觀察雙側乳房，是否對稱，大小有無改變，有無腫脹隆起或凹陷，皮膚顏色有無變化，有無潰破，兩側乳房是否在同一水平線上。
步驟②：對著鏡子仔細觀察，雙手交叉放在腦后，雙手向前壓。觀察內容同上。
步驟③：接下來，雙手緊緊地叉腰，向鏡子微微鞠躬，同時將肩膀和肘部向前屈。觀察內容同上。
2. 摸
步驟④：右手抱頭，左手3-4根手指并攏，以指腹部接觸右側乳房，并選擇輕、中、重不同力度進行觸診，從乳房外緣開始，以乳頭為圓心進行環形檢查，最后檢查乳頭，確保覆蓋整個胸部。特別注意乳房和腋窩之間的區域，包括腋窩本身，摸摸皮下有無任何異常的腫塊。檢查完畢后，左側乳房后以相同的方法進行檢查。
3. 擠
步驟⑤：輕輕擠壓每個乳頭，看是否有分泌物。分泌物顏色有：清水樣、淡黃色漿液樣、乳汁樣、膿性和血性等。
步驟⑥：步驟④和步驟⑤應平躺后重復檢查。檢查右側乳房時，右手放在頭上，將枕頭或折疊的毛巾放在右肩下。這種姿勢可以使胸部變平便于檢查。使用步驟④和步驟⑤方法進行檢測，檢查完右側乳房后以相同的方法對左側乳房進行檢查。
作者：復旦大學附屬上海市第五人民醫院
普外科 李宇津 主治醫師
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