江蘇
當心情被環境左右時，改變環境不失為一個值得考慮的選擇。
環境對心情有著潛移默化且強大的影響。比如，長期處于嘈雜、混亂的工作環境，可能會讓人感到煩躁、焦慮，工作效率下降，心情也愈發低落；而溫馨、整潔的居住環境，能讓人身心放松，心情愉悅。
如果當前環境是導致心情不佳的根源，比如和室友矛盾不斷、工作環境壓抑等，改變環境或許能帶來轉機。換個居住環境，能讓你遠離是非，重新擁有寧靜的生活空間；調整工作環境，比如申請調崗、換一份工作，能讓你擺脫壓力，重新找回工作的熱情和動力。
不過，改變環境并非總是可行。這時，我們也可以嘗試調整自己的心態，通過運動、聽音樂、閱讀等方式來轉移注意力，緩解不良情緒。
總之，當心情受環境影響時，我們要根據實際情況權衡利弊。若改變環境能帶來積極改變，那就勇敢去做；若暫時無法改變，也要學會調整自己，讓心情重新陽光起來。
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