陜西
我頭發天生就又細又軟，特別愛出油。尤其是開始上班以后，出油更厲害了，幾乎天天都得洗頭，不然那頭發油得根本沒法看！夏天出汗多的時候更糟，一天下來頭發簡直能臭死人！最讓我發愁的是掉頭發太嚴重了，每次洗完頭掉的頭發都能把下水道堵住！才短短倆月，頭頂那條發縫就明顯寬了好多！
為了找回濃密頭發，我一直在試各種護發養發的法子，總算摸索出幾招真的管用的。自己堅持下來，效果很明顯，頭發真的變多了！下面就是我總結的護發經驗，有同樣煩惱的朋友可以試試看。
日常護理第一招：洗頭別太勤
像我這樣頭發愛出油的人，很容易犯一個錯，就是洗頭太頻繁。其實掉頭發多，說明頭皮狀態不好、毛囊不穩了，洗得太勤反而給頭發增加負擔，掉得更厲害。而且還會破壞頭皮的水油平衡，把皮脂腺搞壞，讓頭皮要么油得要死，要么干得要命。所以，最好保持三天洗一次頭的頻率，給毛囊恢復的時間！
日常護理第二招：洗發水要挑對
選防脫洗發水真不能隨便，特別是像我這種因為頭油多掉頭發的（脂溢性脫發），控油和改善頭皮環境是關鍵。我挑來挑去，最后鎖定了這款壹錦集防脫育發洗發露。它里面有好多植物精華，像何首烏、川穹、人參、側柏葉這些，能幫頭皮調節水油平衡，讓發根更牢固，還能激活毛囊，一邊防脫一邊幫助長新頭發。
用起來感覺也很棒，洗完頭發又蓬松又順滑，還有股淡淡的植物清香。用了不到半個月，就能感覺掉頭發明顯變少了。再堅持用半個月，明顯感覺發根抓得更牢了，每天掉的頭發都能控制在十根以內。兩個月左右，新頭發就開始噌噌地長，特別是頭頂和發際線那塊！現在我的發量，感覺比之前多了至少一倍。
日常護理第三招：營養要跟上
想讓頭發變好，蛋白質得補足，可以吃點蛋白粉，或者每天吃點新鮮的肉。另外，如果頭發沒光澤、容易斷，可以補點維生素C和維生素D。或者吃點芝麻丸也行，它里面有很多頭發生長需要的營養，好吃又方便。
這些就是我的護發心得了，希望能幫到有需要的朋友！
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