高溫來襲，兒童中暑高發！

快來學習防中暑攻略！

—西安工會醫院·西安康復醫院—

近日，西安持續發布高溫預警，氣溫屢創新高。兒童因體溫調節中樞發育不完善、新陳代謝旺盛，成為中暑的高發人群。為此，西安工會醫院兒科主任杜贏結合臨床經驗，從專業角度為家長科普兒童中暑的預防與應對知識，助力孩子平安度夏。

兒童中暑為何更危險？

杜贏主任指出，兒童中暑風險高于成人，主要與以下因素有關：

1.體溫調節能力弱：

兒童汗腺發育不全，散熱效率低，高溫環境下體溫易快速升高。

2.活動量大：

好動是孩子的天性，劇烈運動會導致產熱增加，加劇脫水風險。

3.自我表達能力不足：

嬰幼兒無法清晰表達不適，可能延誤救治時機。

典型中暑信號：家長需觀察孩子是否出現皮膚潮紅、發熱、口渴、頭暈、惡心、嘔吐、精神萎靡等癥狀，嚴重者可能伴隨抽搐或昏迷。

科學防暑四步走

01

補水：少量多次，避免“口渴再喝”

關鍵點：

兒童新陳代謝快，出汗后需及時補充水分。建議每20分鐘讓孩子飲水50-100毫升，水溫控制在10-20℃為宜。

誤區提醒：

切勿用含糖飲料替代白開水，過量糖分可能加重脫水。

02

穿衣：輕薄透氣，顏色有講究

材質選擇：

優先選擇棉麻質地衣物，避免化纖材質阻礙散熱。

顏色搭配：

淺色系衣物反射陽光，深色衣物吸熱快，需根據場景靈活調整。

03

出行：避開高溫時段，防曬全副武裝

時間規劃：

上午10點至下午4點盡量減少外出，戶外活動選擇陰涼處。

防護裝備：

佩戴寬邊遮陽帽、太陽鏡，涂抹兒童專用防曬霜（SPF30+以上）。

04

環境：室內降溫有技巧

溫度設置：

空調溫度建議控制在26-28℃，避免直吹身體。

通風技巧：

每2小時開窗通風10分鐘，保持空氣流通。

中暑后“黃金30分鐘”救護法

若孩子出現中暑癥狀，家長需立即采取以下措施：

1.迅速降溫：

將孩子轉移至陰涼處，解開衣物，用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管分布處。

2.補充液體：

少量多次喂服淡鹽水或口服補液鹽，避免一次性大量飲水引發嘔吐。

3.及時就醫：

若出現高熱不退、意識模糊、抽搐等癥狀，需立即送往醫院急診科。

杜贏主任特別提醒：中暑可能引發熱射病，致死率高達50%以上，家長切勿因癥狀輕微而掉以輕心。

高溫天氣下，兒童健康防護需家庭、醫院、社會多方聯動。西安工會醫院兒科將持續以專業力量守護孩子健康，讓每一個家庭都能安心度夏。

稿件來源 | 兒 科

內容編輯 | 外宣辦 劉泓暢

稿件審核 | 兒 科 杜 贏

發布審核 | 外宣辦 譚曉青

《西安工會醫院·西安康復醫院宣傳片》