“性”這個(gè)詞，大多數(shù)時(shí)候其實(shí)都帶有諸多個(gè)人情感色彩，而且每當(dāng)我們談?wù)摗胺蚱奚睢保蠹叶紩?huì)首先想到年輕人，但實(shí)際上，無論是年輕人，還是中年人，甚至老年人，都是離不開夫妻生活的。

夫妻生活不僅有著“激情和欲望”的象征，它還具備一些其他屬性，那就是“養(yǎng)生和健康”，現(xiàn)如今，人人都開始關(guān)注養(yǎng)生，“保溫杯里泡枸杞”的養(yǎng)生小常識(shí)深入人心，但是卻很少有人了解與夫妻生活相關(guān)的養(yǎng)生常識(shí)，比如夫妻生活后半小時(shí)，其實(shí)就是養(yǎng)生黃金期。

唐代名醫(yī)孫思邈就曾經(jīng)在《千金要方》中提出：“男不可無女，女不可無男，無女則意動(dòng)，意動(dòng)則神勞，神勞則損壽。”在日常生活中，無論是男性還是女性，要想提高身體健康指數(shù)，都需要適當(dāng)進(jìn)行夫妻生活。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)開展了大量的研究證實(shí)，從生物遺傳學(xué)的角度出發(fā)，適度且規(guī)律的夫妻生活，有助于促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育，同時(shí)也有相關(guān)研究證實(shí)，“夫妻生活”的確能夠在一定程度上成為人的保養(yǎng)品。正所謂“男人的加油站、女人的美容院”，這句話放在夫妻生活上，也是有其現(xiàn)代科學(xué)依據(jù)的。

“性”可以說是男性生命以及日常生活中至關(guān)重要的組成部分，適當(dāng)且規(guī)律的夫妻生活能夠充分提高男性的愉悅感，同時(shí)還能增進(jìn)彼此間的感情，在夫妻生活的過程中能夠促進(jìn)機(jī)體的血液流通，降低患上前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且能夠彰顯個(gè)人魅力。

而適當(dāng)且規(guī)律的夫妻生活，能夠幫助女性在調(diào)節(jié)月經(jīng)方面發(fā)揮積極作用。除此之外，在幫助改善機(jī)體血液循環(huán)的同時(shí)，還有利于平衡新陳代謝，這在呵護(hù)女性皮膚方面，也具有積極意義，能夠幫助消除粉刺以及暗瘡等。

在日常生活中，無論是男性還是女性，都希望自己能夠盡可能保持年輕態(tài)，而對(duì)此，通過適當(dāng)且規(guī)律的夫妻生活就能實(shí)現(xiàn)，在此過程中能夠有效提高新陳代謝速率，避免大腦快速老化，幫助提高記憶力，并最終讓整個(gè)人看起來更顯年輕態(tài)。

而我們?cè)谌粘Ｉ钪校羰窍氚盐蘸梅蚱奚詈蟀胄r(shí)這一養(yǎng)生黃金期，也需要注意一些細(xì)節(jié)。一方面要相互觀察，夫妻生活結(jié)束后，要觀察一下對(duì)方的臉色、表情以及狀態(tài)等，以便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)方可能存在的健康問題，并及時(shí)尋求醫(yī)生幫助；

另一方面要靜躺一會(huì)兒，由于在夫妻生活過程中，涌入腰肌以及盆腔的血液會(huì)明顯增多，如此就會(huì)導(dǎo)致腦部供血有所下降，并因此出現(xiàn)腦細(xì)胞暫時(shí)性缺氧的問題，使人感到疲憊不堪，而及時(shí)靜躺則能夠幫助機(jī)體盡快恢復(fù)體力，讓交感神經(jīng)能夠逐漸處于松弛狀態(tài)。

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