在生活中，我們偶爾會(huì)看到一些比較瘦的人，他們的四肢暴露出一條條可怕的青筋，所以人們就認(rèn)為是這個(gè)人缺少脂肪才導(dǎo)致身體的筋暴露出體外。

事實(shí)上，暴露出體外的這一條條的東西并不是筋，它們是人體內(nèi)廢物積滯過(guò)多的產(chǎn)物。

我們都知道，人體的血管有靜脈和動(dòng)脈之分，人體通過(guò)動(dòng)脈把心臟的血液輸送到全身，通過(guò)靜脈把血液回收到心臟。

當(dāng)靜脈血液回流受阻，壓力增高時(shí)，青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。

如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會(huì)導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生障礙。此時(shí)在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。

所以，青筋就是人體的積滯。身體內(nèi)的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯。

事實(shí)上，根據(jù)青筋的分布，我們還可以判斷出不同的病情。

胸腹部青筋

（1）胸腹部有青筋，應(yīng)注意乳腺增生。

（2）如果腹部這個(gè)地方有青筋且比較暴突，即俗話說(shuō)的“青筋過(guò)肚”。這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯，一般是肝硬化的標(biāo)志。

手部青筋

手背青筋暗示著腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰肌勞損，疲勞乏力。常見(jiàn)現(xiàn)象有腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結(jié)節(jié)。

（1）手指青筋

小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。

成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問(wèn)題，還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風(fēng)等。

（2）手掌青筋

手掌到處可見(jiàn)青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。

頭部青筋

（1）當(dāng)太陽(yáng)穴青筋凸起時(shí)，往往提示頭暈、頭痛；當(dāng)太陽(yáng)穴青筋凸起、扭曲時(shí)，表示腦動(dòng)脈硬化；紫黑時(shí)，則容易中風(fēng)。

（2）鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色時(shí)，則情況更加嚴(yán)重。

（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風(fēng)濕。

下肢青筋

靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎。

（1）膝部青筋提示膝關(guān)節(jié)腫大、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

（2）小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴(yán)重者往往發(fā)生腰腿疾病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。

總之，人體任何地方出現(xiàn)青筋，不但影響外表美觀，更重要的是反映了身體廢物積滯。

要讓青筋消失，關(guān)鍵是平時(shí)要學(xué)會(huì)給身體排毒。肝臟是重要的解毒器官，如果把各種毒素轉(zhuǎn)變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)的進(jìn)程，怎么排毒最好呢？

消青筋的三個(gè)小妙招

1、排肝毒法：

1、李時(shí)珍推薦排肝毒食療方：菠菜豬血湯。

2、平肝散瘀、解毒抑菌，食醋為佳。

3、提高肝臟抗毒素能力，枸杞不能少。

4、按壓肝臟排毒要穴。

要穴指的是太沖穴，方位在足背榜首、二跖骨結(jié)合部之前的洼陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受到輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，要兩只腳替換按壓。

按“涌泉”，常按摩涌泉穴可達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)節(jié)機(jī)能、祛邪扶正的功效

涌泉穴，位于足底第2、3腳指頭縫跟連線的前1/3，有散熱生氣，滋腎益陰等功效。

泡腳時(shí)，雙手搓熱，搬起腳，用手掌心對(duì)住涌泉穴，順時(shí)針、逆時(shí)針各按摩100下。

2、通絡(luò)調(diào)脂

對(duì)于動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病引起的青筋，更應(yīng)注重去血瘀、保護(hù)血管。

取桑枝10克、木瓜10克、生荷葉10克、赤靈芝10克，先用砂鍋煮赤靈芝，大火煮開(kāi)后再用小火慢慢煮40~60分鐘，之后再加入其它藥材共同煎煮半個(gè)小時(shí)即可。服用前請(qǐng)咨詢醫(yī)師。

3、常吃絲瓜

西紅柿炒絲瓜是一道有益心腦血管的菜品。

生吃或者熟吃西紅柿都能營(yíng)養(yǎng)心臟、有助于軟化血管；絲瓜具有利濕通絡(luò)、營(yíng)養(yǎng)心臟、輔助調(diào)節(jié)血脂的作用。

原來(lái)青筋有這么多的說(shuō)法，你可千萬(wàn)不要不當(dāng)回事！花1秒鐘放到圈子里，讓更多的人受益！

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