湖北
漢江網訊（通訊員唐昱亨）在如今快節奏的工作與生活環境下，上班久坐、飲食不規律、缺乏運動等現象日益普遍，健康問題也接踵而至，不僅讓生活質量大打折扣，也影響工作效率。為積極響應國家“體重管理年”的號召，切實關愛員工健康，近日，智投公司舉辦了《健康體重管理》專題培訓。
此次培訓特別邀請襄陽市中心醫院臨床營養科副主任董玉香擔任主講嘉賓。考慮到公司員工都為“上班族”，董主任緊密結合大家的實際情況，充分考慮不同工種、不同崗位特點，從飲食、運動等多維度進行系統分析，量身定制專屬的體重控制方案。對于長期久坐的文職人員，董主任建議在工作間隙適當進行拉伸運動，避免久坐帶來的肌肉勞損；對于經常外出的業務人員，則提醒他們注意飲食的均衡搭配。這些方案極具針對性，充分考慮了員工工作節奏和特征，讓大家能夠在繁忙的工作間隙，也能利用碎片化的時間輕松進行體重管理活動。
參加培訓的職工紛紛表示，隨著年齡增長和生活節奏的加快，亞健康已經成為常態，減肥一直是頭疼的問題。此次培訓針對性地為大家指出了問題和關鍵所在，科學飲食、健康作息、適當運動才是體重管理的有效良方。今后，將以更加健康、積極的狀態投入到工作和生活中。
來源：智投發展、漢水襄陽
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