上海
近日，上海進(jìn)入潮濕悶熱的梅雨季節(jié)，不少市民反映關(guān)節(jié)疼痛復(fù)發(fā)、皮膚病癥狀加重。上海市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤五科行政主任、朱氏內(nèi)科非遺傳人朱為康提醒，梅雨季節(jié)濕氣外侵，人體需保持內(nèi)部環(huán)境相對(duì)干燥以抵御外濕，尤其要注意脾胃養(yǎng)護(hù)，避免過(guò)量食用楊梅、荔枝、西瓜等時(shí)令水果加重濕邪。
濕邪困體，舊疾易復(fù)發(fā)
朱為康表示，梅雨季濕度高，原本控制較好的關(guān)節(jié)痛、濕疹等疾病容易反復(fù)。部分患者待雨季結(jié)束后癥狀會(huì)自然緩解，但若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。“外界濕噠噠，人體更需要干燥的內(nèi)環(huán)境來(lái)平衡。若本身脾胃虛弱，濕氣更易趁虛而入，引發(fā)胃脹、噯氣、消化不良等問(wèn)題。”
時(shí)令水果雖美味，食用需節(jié)制
當(dāng)前正值楊梅、荔枝上市，西瓜也提前進(jìn)入市場(chǎng)。朱為康強(qiáng)調(diào)，這些水果雖為時(shí)令佳品，但多屬寒涼或滋膩之物，過(guò)量食用會(huì)加重體內(nèi)濕氣。他建議，健康人群可適量品嘗，但已有關(guān)節(jié)痛、皮膚病或消化系統(tǒng)癥狀者應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。
“不能一邊吃著楊梅，一邊說(shuō)胃不舒服，讓醫(yī)生開(kāi)藥。”朱為康特別指出，梅雨季養(yǎng)生關(guān)鍵在于不給身體添亂，“外濕難避，但我們可以通過(guò)保護(hù)脾胃、減少內(nèi)濕產(chǎn)生，幫助身體平穩(wěn)度過(guò)這段難熬的時(shí)期。”
記者：郁婷藶
編輯：梁慧
圖片：圖蟲創(chuàng)意
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)自上海靜安官方微信
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
