廣東
很多人因為生活飲食習慣不注意,很容易出現腸道不健康的情況,那么你知道腸道不健康的表現有哪些嗎?下面一起來了解一下吧。
腸道不健康煩人六個“預兆”
1、便秘
代謝物不能及時從身體里排出去,就會導致毒素越來越多,還會重復吸收。這樣就容易導致各種病癥的出現。
2、大便很臭
如果大便呈現出酸性或者惡臭,那說明在腸道里邊的毒素聚集較多。
如果持續呈現出比較臭的狀態,建議還是到醫院做正規的檢查。
3、膚色暗沉
腸道有問題的狀態下,身體不能排出有害毒素,毒素就會堆積在體內并被人體吸收,并通過血液循環到達臉部,造成膚色暗沉、長痘等現象。
4、口臭
腸道不健康還有一個比較明顯的癥狀就是口臭,而且很多患者的口腔內部就會散發出比較難聞的氣味,而且這種味道是比較重的。
如果長時間這樣沒有得到緩解,就應該考慮一下腸道是否出現了問題。
5、放屁很臭
腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體,放出奇臭無比的屁時,就要引起足夠的重視,可能是腸道炎癥或者是腸道功能障礙而引起的。
6、經常腹瀉
腹瀉是因為腸道受到刺激或者腸蠕動太過頻繁導致的,如果經常拉肚子的情況出現,這個時候就表示你的腸道健康可能有問題。
腸道不健康的三個“原因”
1、飲食結構不合理
如果食物的比例搭配不當,比如攝入太多的脂肪類食物,很少攝入蔬菜瓜果類食物,影響到腸道的蠕動,自然代謝物就會囤積在腸道當中,引起腸道疾病。
2、腸道老化
腸道也有自己的生命周期,一旦腸道老化就會失去彈性,自然也就會影響到排泄功能。
3、腸道菌群失調
在腸道內有對身體有益的菌群,也有對身體有害的,當對身體有益的菌群多于其他細菌,就可以保持腸道健康,否則就會引起腸道健康問題。
西安東大肛腸醫院崔文廣主任溫馨提示
腸道健康對每個人來說都是非常重要的,腸道不健康和我們的生活習慣和飲食習慣有很大的關系;
平時應注意養成良好的習慣,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣油膩的食物,保持規律作息,養護腸道健康。
如出現以上腸道不健康的癥狀,應盡早到正規專業的醫院就診,及時改善腸道健康狀況。
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