山西
未來三天華北平原將迎來持續35℃以上高溫。 地表溫度預計突破50℃，戶外活動風險驟增。 中老年群體需特別注意運動安全。
上周某三甲醫院接診5例熱射病患者。 最年輕患者僅55歲，晨跑時突然暈厥。
醫生提醒：夏季運動不是出汗越多越好。 心腦血管疾病患者風險系數翻倍。
中醫專家強調"夏養心"的養生原則。 午后兩點氣溫達峰值時段必須避讓。
散步要選清晨六點或傍晚七點后。 樹蔭下打太極比暴曬跳廣場舞明智。
每小時要補充200毫升淡鹽水。
有個老漢不信邪非要正午鋤地。 結果中暑送醫花掉三千八藥費。
運動手環監測心率別超110次/分。 突然頭暈惡心就是身體在報警。
涼亭里下棋比烈日下暴走更養生。
子女們記得給父母手機設高溫提醒。
社區活動中心開放空調健身房。 比露天體育場更適合夏季鍛煉。
明晃晃的日頭底下別逞能。 活著才能繼續跳廣場舞不是？ 最新氣象數據顯示濕度超70%。
這種桑拿天出汗散熱效率降低。
帶孫子也別選烈日當頭的時候。
樹底下乘涼講古比追著跑強。
急診科大夫最怕接診黃昏患者。
以為太陽下山就安全是大錯特錯。
地面余熱還能持續兩三個鐘頭。 養生講究的是細水長流。
別等救護車來了才后悔沒聽話。
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