陜西
近些天看到網上關于牙結石的討論還挺多的，這不由得讓我想起我之前那一口大黃牙，簡直沒法看！牙縫里全是又黃又硬的牙結石，摳都摳不動，一張嘴還一股味兒，和人說話都得捂嘴！為了弄掉這些牙結石，我真是沒少折騰，試了好多辦法，走了一堆冤枉路。今天就把我成功去牙結石的經驗分享出來，可不想大家再和我一樣遭罪了！
先跟大家說句實話，咱平時用的普通牙膏，清潔力真的一般，想光靠它刷掉牙結石，那基本是做夢！如果你們也沒找到合適的，可以試試我當時用的清潔力超強的壹阿生牙膏。雖說價格比普通牙膏貴點，但效果真的絕！毫不夸張地說，我能把牙結石弄掉，這牙膏至少占80%的功勞！
它里面添加了生物溶菌酶和副干酪乳桿菌，能直接軟化溶解牙結石，還能抑制口腔里的有害菌，讓牙結石沒有滋生的條件！
堅持用了二十來天后，我明顯感覺牙縫干凈了好多，那種黏糊糊的感覺也沒了！最重要的是牙結石居然開始松動脫落掉了，刷牙的時候時不時就有小塊的牙結石掉下來，特別爽！前前后后用了3支，牙結石就全掉沒了，牙齒也變得又干凈又亮白，而且這牙膏的薄荷味超舒服，刷完牙神清氣爽，一點都不辣嘴巴！
不過啊，光靠刷牙可不夠！我以前就是只刷牙，吃完東西不管，導致牙結石越來越多。后來我學聰明了，飯后立馬用牙線或者漱口水清理牙齒和牙縫。你想想，食物殘渣留在嘴里，又發酵又滋生細菌，很快就變成牙菌斑，時間一長就鈣化形成牙結石，到時候更難搞！我現在吃完東西，哪怕只是喝了奶茶，都會趕緊用漱口水漱個口，或者用牙線把牙縫清理干凈，從根源上斷絕牙結石的滋生。
在飲食上我也下了不少功夫。以前我特愛吃甜食，蛋糕、巧克力不離手，還愛喝可樂，后來為了牙齒健康，我開始多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素，對牙齒和牙齦都好！一開始還覺得饞得慌，慢慢習慣后，發現不僅牙齒變好了，連皮膚都跟著變好了！
雖說去牙結石得花點時間，但實際做起來并不難！只要堅持，真的能看到效果！我就是活生生的例子！有同樣困擾的朋友趕緊試試，希望你們也能擁有一口健康大白牙！
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