沒(méi)用，真沒(méi)用！不僅沒(méi)用，亂試還可能磨壞牙釉質(zhì)、搞出血齦炎！這可不是我瞎編，是我親身體驗(yàn)后踩過(guò)的血淚坑！

我之前的作死經(jīng)歷，說(shuō)出來(lái)都怕你們笑出聲：

剛開(kāi)始我牙上就一點(diǎn)點(diǎn)黃漬，想著可能是喝咖啡喝的，沒(méi)當(dāng)回事。結(jié)果沒(méi)幾個(gè)月，下排牙齒內(nèi)側(cè)就長(zhǎng)了黃黃的一層牙結(jié)石，而且越長(zhǎng)越厚，摳都摳不動(dòng)！丑就算了，關(guān)鍵一張嘴那味兒跟下水道似的，和人說(shuō)話都不敢離太近！

身邊人安利過(guò)一堆偏方，什么白醋刷牙、鹽+小蘇打刷牙、檸檬片擦牙，我居然全信了！

①白醋刷牙：第一次含嘴里就酸得齜牙，刷完感覺(jué)牙齒軟趴趴的，堅(jiān)持一周后，牙釉質(zhì)被腐蝕得遇冷遇熱就疼，結(jié)石愣是沒(méi)掉一點(diǎn)！

②鹽+小蘇打搓牙：顆粒感巨強(qiáng)，跟用砂紙磨牙齒似的，搓完牙齦又紅又腫，吐出來(lái)的泡沫都是淡粉色（出血了！），結(jié)石反而更硬了？？

③檸檬擦牙：想著酸性能溶解結(jié)石，結(jié)果牙沒(méi)變白，倒把牙齦刺激得發(fā)炎了，一刷牙就出血，結(jié)石還是牢牢扒在牙上，真的是氣死人！

被偏方坑慘后，我專門去查了資料才明白，牙結(jié)石根本不是偏方搞得定的！

這玩意兒最開(kāi)始可能只是刷牙沒(méi)刷干凈，導(dǎo)致細(xì)菌堆成了軟趴趴的牙菌斑。但要是要是牙菌斑沒(méi)及時(shí)清理掉，1-2天就會(huì)鈣化變硬，變成黃色、棕色的牙結(jié)石，死死粘在牙齦線和牙縫里。

等它發(fā)展到第三階段，就會(huì)直接刺激牙齦，導(dǎo)致紅腫、出血，嚴(yán)重了還會(huì)引發(fā)牙周炎、牙齒松動(dòng)！

說(shuō)白了，牙結(jié)石就像牙齒上的水泥，偏方要么是靠酸性腐蝕（傷牙），要么靠摩擦硬摳（傷牙齦），根本沒(méi)法從根源解決細(xì)菌鈣化的問(wèn)題！想除掉它，得用能瓦解牙菌斑、抑制細(xì)菌的專業(yè)產(chǎn)品，可別再當(dāng)大冤種信那些花里胡哨的方法了！

不過(guò)！皇天不負(fù)有心人，我試了 N 種方法后，終于挖到了這個(gè)壹阿生牙膏，用空3支后，現(xiàn)在牙齒內(nèi)側(cè)的結(jié)石全掉光了！牙齒都比之前白了兩度！

跟你們說(shuō)說(shuō)我為啥選它：

①成分真的牛！里面有生物溶菌酶和副干酪乳桿菌，能直接把牙菌斑里的細(xì)菌蛋白分解了，讓牙結(jié)石慢慢變軟、松動(dòng)；還能在牙齒表面形成一層保護(hù)膜，把有害菌死死攔住，不讓牙結(jié)石卷土重來(lái)！

②溫和不刺激！它擠出來(lái)是細(xì)膩的淡藍(lán)色膏體，刷起來(lái)清清涼涼的，就算像我這樣的牙齒敏感也能用，一點(diǎn)不刺激！

③用法超簡(jiǎn)單！每天早晚干刷（不沾水）3分鐘，重點(diǎn)刷牙結(jié)石多的牙齦線附近，刷完漱口就行！

我用了半個(gè)月左右，就明顯感覺(jué)牙結(jié)石邊緣變軟了，用指甲輕輕刮能刮下小碎屑；到一個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)有牙結(jié)石碎塊掉下來(lái)了！差不多2個(gè)月后，大塊結(jié)石自己就掉了，牙齒內(nèi)側(cè)變得光溜溜的，連多年的牙黃都淡了！現(xiàn)在感覺(jué)拍照都自信多了，朋友還問(wèn)我是不是偷偷洗牙了hhh~

不過(guò)家人們可別覺(jué)得牙結(jié)石沒(méi)了就萬(wàn)事大吉！這些日常養(yǎng)護(hù)細(xì)節(jié)也得牢牢記住：

①刷牙姿勢(shì)要對(duì)：用巴氏刷牙法，牙刷斜45°懟著牙齦線刷，每個(gè)牙面刷 10 次，千萬(wàn)別橫著瞎刷，不然牙齒都得被磨出小溝！

②牙線/沖牙器安排上：牙縫里的食物殘?jiān)墙Y(jié)石的養(yǎng)料，每天飯后用牙線刮一遍，每周再用沖牙器把牙齦溝沖一沖，這樣牙結(jié)石就沒(méi)有條件滋生了！

③少喝飲料：可樂(lè)、濃茶、咖啡喝完記得漱口，不然色素和糖分就是在給結(jié)石施肥，讓它瘋狂生長(zhǎng)！

最后嘮兩句：結(jié)石雖然頑固，但真的別慌！我剛開(kāi)始看到牙上的結(jié)石，也焦慮得不行，總想著找快速解決的偏方，結(jié)果反而走了彎路。其實(shí)只要用對(duì)方法+堅(jiān)持，牙結(jié)石完全能除掉！像我就是活生生 的例子！所以說(shuō)：科學(xué)護(hù)牙才是yyds，偏方啥的趕緊扔了吧！

好啦，以上就是我除掉牙結(jié)石的全部經(jīng)驗(yàn)，覺(jué)得有用的寶子們，記得點(diǎn)贊收藏，少走彎路！希望大家都能擁有一口健康大白牙！