真的希望大家不得癌癥。

　　尤其是大腸癌。

　　現(xiàn)在發(fā)生「腸癌」的人太多了。

　　我周邊就有。

　　前段時(shí)間不是一直說(shuō)親戚家里有人得了腸癌嗎？

　　沒想到居然是中晚期。

　　一般中晚期癌癥是很難治愈的。

　　而最近跟朋友聊天，她談到自己快40歲了就去做了下腸鏡。

　　發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)了幾個(gè)息肉，做了理化檢測(cè)是良性的。

　　結(jié)果算是好的。

　　確實(shí)她的養(yǎng)生觀念還是十分可取的。

　　40歲左右的人群確實(shí)要及早去預(yù)防腸癌。

　　但是發(fā)生病變的時(shí)候我們是難以看到的。

　　真正得了大病才知道的。

　　所以體檢就十分重要，針對(duì)性的腸胃檢查是有必要安排的。

　　除了體檢提前發(fā)現(xiàn)癌癥的端倪，還有啥辦法呢？

　　就可以從平常的生活小細(xì)節(jié)出發(fā)多觀察了：

　　1出現(xiàn)便血

　　便血算是比較嚴(yán)重的癥狀，但是生活中得痔瘡的朋友也會(huì)大便出血，所以這個(gè)癥狀常常被歸納為便秘或是痔瘡。但痔瘡有個(gè)明顯的特點(diǎn)，便血是鮮紅的。

　　如果出現(xiàn)的是暗紅色，黑色的血就要考慮腸道惡性疾病的可能，及時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查排查重大疾病的可能。

　　你想想腸道里長(zhǎng)個(gè)腫瘤，自然會(huì)引發(fā)便血，血在里面累積久了就會(huì)氧化變黑的。但出現(xiàn)便血的情況，癌癥發(fā)展已經(jīng)很嚴(yán)重的了。

　　2形狀變得細(xì)長(zhǎng)

　　如果排便變得又細(xì)又長(zhǎng)的，也要引起重視，為啥呢？因?yàn)楹艽罂赡苣c道里面長(zhǎng)了大的腫瘤的話。

　　那么大便就不容易成形，無(wú)法順暢流出來(lái)，也就是說(shuō)，形狀會(huì)變得細(xì)長(zhǎng)，因?yàn)槟[瘤擋著腸道通道了嘛，大便自然變得更加細(xì)長(zhǎng)了。

　　所以出現(xiàn)這種情況要高度重視，去醫(yī)院查一下。

　　不知道我解釋得清晰，大家是否能明白，如果有疑問呢，可以跟我留言哈。

　　3出現(xiàn)腹瀉和便秘

　　如果你平常腹瀉，也就是拉肚子，排出的大便是稀的，跟水一樣的。有時(shí)候又便秘，跟羊糞一樣。

　　這種情況反復(fù)發(fā)作，也就是交替出現(xiàn)，一會(huì)腹瀉，一會(huì)便秘的，說(shuō)明腸道功能紊亂了，也要警惕癌癥的可能。這是一個(gè)比較典型的特征。

　　還有一個(gè)表征，就是里急后重的感受。

　　也就是你排便的時(shí)候，感覺那坨帶著你的肉一直往下掉的感覺，這個(gè)時(shí)候也要高度引起重視的。

　　那么，發(fā)現(xiàn)腸道息肉我們?cè)趺锤纳颇兀?/strong>

　　我們?nèi)绾晤A(yù)防腸癌呢?

　　作為營(yíng)養(yǎng)師，我可以很負(fù)責(zé)的告訴大家，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)大腸癌的先兆。

　　如果你體檢有息肉，息肉良性基本不用管，但是要注意不能刺激炎癥的產(chǎn)生，一些辛辣刺激的食物盡量減少吃的頻次。

　　飲食上注意盡量干稀搭配，不要總是吃炒菜干的食物，也要嘗試吃一些湯類，粥類。

　　有一點(diǎn)很重要，膳食纖維和水分含量多的蔬果是有必要多安排的，包括有西芹，韭菜，菠菜，苦瓜，南瓜，空心菜，茄子等，這些食物對(duì)腸道都很好的。

　　平常杜絕久坐，拒絕熬夜，按摩腹部，控制體重。

　　作為營(yíng)養(yǎng)師，要提醒大家的是，要想及時(shí)發(fā)現(xiàn)大腸癌，最佳的方式就是及時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查，迄今為止，腸鏡依然是發(fā)現(xiàn)大腸癌的最佳方式。

　　尤其是家里面有人患上癌癥的更加要多檢查生活習(xí)慣，養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)大腸癌的蛛絲馬跡。

　　（正文完）