山東
你是不是也經常這樣？手腳常年冰涼、一吹風就打寒戰、穿得比別人都多還覺得冷……
中醫講：“陽氣者，若天與日。”人體的陽氣就像太陽一樣，溫暖著五臟六腑、四肢百骸。而“血為氣之母”，氣血互生互化，氣血充足，才能溫養肌膚、抵御寒冷。
一旦氣血不足，就會出現“內不能溫養臟腑，外不能衛護肌表”的情況，特別是女性、老年人、體質虛弱者，更容易因氣血不足而“畏寒”。
桂圓瓊玉沖劑是一款適合日常調養、溫和滋補的經典方劑，尤其適用于氣血兩虛導致的怕冷體質。
它由多種中藥材科學配伍而成，包括：
·桂圓：養心安神、溫潤氣血，改善心悸、失眠、乏力；
·地黃（熟地）：滋陰補血，適用于面色蒼白、月經稀少等血虛癥狀；
·茯苓：健脾利濕、寧心安神，緩解脾虛引起的疲倦和食欲不佳；
·何首烏：補肝腎、益精血，對脫發、頭發干枯、腰膝酸軟有輔助作用；
·黨參：補中益氣。
這些成分協同作用，既能補氣養血，又能滋陰潤燥，非常適合因氣血虧虛導致的“體寒型”人群使用。
如果你屬于以下幾類人群，那么桂圓瓊玉沖劑或許可以成為你的“溫暖守護者”：
·手腳冰涼、比別人更怕冷的人群
·面色蒼白、唇色淡白、氣色差者
·睡眠質量差、多夢易醒、入睡困難者
·女性月經不調、量少色淡、產后體虛者
·精力不足、注意力難集中、易疲勞者
雖然桂圓瓊玉沖劑性質溫和，但仍需辨證使用。以下人群應慎用或避免使用：
·感冒發熱期間不宜服用：此時應先祛邪，不宜進補。
·脾胃虛弱、腹脹便溏者慎用：成分偏滋膩，可能加重消化不良。
·實熱體質、舌苔厚膩、口苦便秘者應避免使用：這類人群體內已有“火”，再服溫補藥可能引發上火、口腔潰瘍等問題。
·飲食油膩、不愛運動的“假性虛弱”人群：并非真正氣血不足，應優先調整生活方式。
①注意保暖，尤其是腰腹和四肢；
②保持規律作息，避免熬夜傷陽氣；
③調節情緒，避免過度焦慮、思慮傷脾。
以上內容僅為知識科普，無任何不良引導，如有健康問題一定要咨詢專業醫生，及時就醫。
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