北京
來源：中國新聞網
中新網北京7月4日電 最近，北京天氣悶熱，濕度較高，不少網友調侃自己“快長出鰓了”、“北京在淋我和曬我之間選擇了蒸我”。對此，北京氣象局4日告訴中新網，未來一周北京市高溫悶熱天氣持續，需做好防暑降溫。
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西太平洋副高是影響我國天氣的關鍵系統，其季節性活動直接關系各地雨季進程。常年7月中下旬，副高將明顯北抬，受其外圍暖濕氣流控制，北京悶熱多雨，出現俗稱的“桑拿天”。今年6月下旬，副高較常年提前北抬，副高外圍的偏南暖濕氣流向北源源不斷地輸送水汽，北京地區濕度增大、體感悶熱，提前進入“桑拿天”。從目前的天氣形勢看，未來一周仍受副高影響，高溫悶熱天氣持續。
高濕悶熱環境下，容易發生中暑，心腦血管疾病風險升高，需從科學調控環境溫度、飲食調整、作息管理等多方面做好防范。保持規律作息，利用清晨涼爽時段進行戶外活動，避免正午高溫時段外出。夜間保證充足睡眠，創造通風涼爽的睡眠環境。另外，高溫悶熱天氣下，午后或夜間容易出現陣性降水，外出時需做好防范。(完)
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