各位寶媽們、寶爸們還有關心家庭關系的小伙伴們，大家好哇！你知道嗎，在生活里，媽媽們那可是要扛著家庭、工作這些四面八方來的壓力，就算是溫柔得像水一樣、耐心得像老黃牛的媽媽，也有對孩子情緒大爆發的時候。情緒一上頭，媽媽心里那愧疚得喲，就像打翻了五味瓶，孩子呢，也跟著遭了殃。這時候，開導媽媽就成了頭等大事！

要是發現媽媽對孩子情緒失控了，咱先給媽媽一個冷靜的小天地。她情緒正上頭的時候，你在旁邊巴拉巴拉說啥，她都像耳朵塞了棉花一樣聽不進去，搞不好還會讓情況變得像火山爆發一樣更糟糕。讓媽媽自己待一會兒，去另一個房間靜靜，或者到外面溜達溜達，呼吸呼吸新鮮空氣，就像給手機重啟一下。等她情緒稍微平靜點了，咱再去和她嘮嗑。

等媽媽冷靜下來，咱得站在她的立場理解她。你可以特真誠地跟她說：“我知道你平時帶孩子累得像個陀螺，還有一堆家務要做，今天孩子估計是調皮得像個小猴子，你才沒控制住情緒，換我我也得炸毛。”讓媽媽知道她的感受被咱認可了，心里的委屈和壓力就像氣球放氣一樣能釋放出來。誰還沒個情緒不好的時候呀，媽媽也不例外，理解她可是開導的第一步！

接著呢，咱可以和媽媽一起分析情緒失控的原因。跟媽媽心平氣和地嘮嘮，問問她是孩子的啥行為把她惹毛了，是不是當時她自己也有別的煩心事。比如說，孩子老是不按時完成作業，媽媽當天工作上又碰到難題，心里正煩躁呢，孩子的行為就像個火藥引子，“砰”的一下就點燃了媽媽的怒火。找到原因后，咱就一起想辦法解決。要是孩子的問題，就和媽媽商量咋引導孩子改變；要是媽媽壓力太大，就勸她找些適合自己的減壓方法，像聽聽音樂、做做瑜伽，讓自己放松放松。

在開導媽媽的時候，咱還得提醒她孩子的感受。你溫柔地跟媽媽說：“孩子可愛你啦，他可能不是故意惹你生氣的，你發脾氣后他心里肯定難受得像掉進了冰窟窿，又害怕又自責。”讓媽媽知道她情緒失控對孩子有傷害，這樣她以后就會更注意控制自己的情緒。可以建議媽媽找個時間和孩子好好聊聊，跟孩子道個歉，告訴孩子自己不是不愛他，就是當時沒控制住。

鼓勵媽媽以后遇到問題換個方式處理。跟媽媽說，下次再碰到讓自己生氣的事兒，先做幾個深呼吸，在心里默默數數，讓自己冷靜下來再和孩子溝通。也可以提前和孩子定些規則，孩子違反規則時，按規則來，別直接發脾氣。讓媽媽多給自己點放松的時間，別把所有精力都放在家庭和孩子身上，照顧好自己才能更好地照顧家人嘛。

媽媽對孩子情緒失控這事兒挺常見的，只要咱用理解、關心和耐心去開導她，幫她找到合適的處理辦法，家庭氛圍就能變得像春天一樣溫暖和諧，媽媽和孩子的關系也會更親密喲！

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、社會學、教育學多重背景，以真誠地、無條件、積極關注的態度解讀來訪者的內心與行為。從來訪者的角度出發，同感來訪者的感受、尊重來訪者的情感，讓來訪者感受到安全、接納、平等、尊重的咨詢氛圍，陪伴來訪者一起走過迷茫低谷。