河北
湖北多地后天將迎40℃極端高溫。宜昌、黃岡等9市已發布69條高溫預警，武漢局部地區氣溫將突破40℃。雷陣雨難解酷暑。
鄂西北、鄂西南午后雖有雷陣雨，但全省大部最高溫仍維持在35-39℃。
熱射病死亡率超50%。
這種最危險的中暑類型，會導致多器官衰竭，戶外工作者和老人最易中招。
中午干活最要命。上午10點至下午4點紫外線最強，建筑工人等應避開此時段施工。補水不是光喝水。
每小時要喝200ml含鹽分飲品，光喝白水可能引發低鈉血癥。
車里溫度十分鐘翻倍。
密閉車廂溫度10分鐘就能從30℃飆到50℃，千萬別把孩子單獨留車內。
藿香正氣水不能亂喝。含酒精成分可能加重脫水，出現頭暈嘔吐就該立即停用。
穿深色衣服等于自殺。黑色衣物吸熱量是淺色衣物的三倍，戶外務必選淺色棉麻材質。
這些降溫方法都錯了。沖涼水澡、猛吹空調會導致血管驟縮，應該用溫水擦浴逐步降溫。
老人中暑信號要當心。說不清話、走路打晃可能就是熱射病前兆，不能簡單當成犯困。去年湖北熱射病死亡37例。
省衛健委數據顯示，工地和農田是發病重災區。空調開26℃最省電。
溫度每調低1℃就多耗電8%，搭配風扇使用效果更好。明天記得檢查防暑包。冰袋、清涼油、生理鹽水都要備齊，關鍵時刻能救命。
高溫補貼別忘了領。
建筑、環衛等行業勞動者可領取每天15元補貼，連發4個月。您有什么防暑妙招？
歡迎在評論區分享經驗，幫助更多人平安度夏。
特別提醒：本文僅供參考，具體防護措施請遵醫囑。天氣數據來自氣象部門，請以最新預報為準。
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