陜西
倏忽溫風至，
因循小暑來。
今天農歷六月十三，
迎來小暑節氣。
暑，熱也，
小暑即為小熱，
盛夏已經來臨，
天氣開始炎熱，
卻還沒到最熱。
但“小暑過，每日熱三分”，
小暑正值初伏前后，
空氣濕度逐漸加大，
天氣由干熱轉為悶熱。
大地上便不再有一絲涼風，
所有的風中都攜著熱浪。
我國古代將小暑分為三候：
一候熱風襲來，
二候蟋蟀離開田野避暑熱，
三候老鷹離開地面搏擊長空。
“小暑過，每日熱三分”，
小暑節氣期間正好趕上入伏，
從小暑至立秋這段時間，
稱“三伏天”，
是全年氣溫最高的時候。
故此民間有諺：
小暑大暑，上蒸下煮。
小暑接大暑，熱得無處躲。
每當此時，
人們總不會忘記，
涼席竹椅、蒲扇鮮藕、西瓜綠豆
一切關于夏日的清涼記憶。
民間度過伏天的辦法，
就是吃清涼消暑的食品。
俗話說：
頭伏餃子二伏面，
三伏烙餅攤雞蛋。
這種吃法便是為了使身體多出汗，
排出體內的各種毒素。
伏日吃面習俗，
至少三國時期就已開始了。
《魏氏春秋》記載：
伏日食湯餅，取巾拭汗，
面色皎然。
頭伏吃餃子是傳統習俗，
伏日人們食欲不振，
往往比常日消瘦，
俗謂之苦夏，
而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。
此外，
民間還有吃藕、鱔、姜、苦瓜，
喝銀耳、綠豆、蓮子羹的習慣，
苦辣酸甜，
都是故鄉的味道。
諺語說：
“小暑過，每日熱三分。”
天氣越來越熱，
熱浪一波賽一波。
對于這種天氣，
人們習慣晝伏夜出，
白天閉門謝客，
夜里乘風納涼。
而白居易卻說：
“散熱由心靜，”
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，
盛夏時節，貴在心靜。
眼前無長物，窗下有清風。
散熱有心靜，涼生為室空。
心靜，
與身體的溫度無關，
而與心靈的溫度有關。
安安靜靜地坐，
一心一意地想，
浮躁的心便冷卻下來。
心靜了，身也就清涼。
小暑，
暑氣蒸騰，萬物浮躁。
風動蓮生香，心靜自然涼。
讓寧靜的心意，
供養我們自己。
覓一心清凈來對抗這炎炎熱浪，
耐心處事，平和處身；
享受每一時旺盛的生命，
感悟每一刻美好的當下。
* 本微信公眾號對所有原創、轉載、分享的內容、陳述、觀點判斷均保持中立，推送文章僅供讀者參考，發布的文章、圖片等版權歸作者享有。 部分轉載作品、圖片如有作者來源標記有誤或涉及侵權，請原創作者友情提醒并聯系小編刪除。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
