“月初為小，月中為大”，這里說的如果以小大暑來看，意思是農歷六月初到來本個月的是小暑，而六月中到來的半個月是大暑節氣。這里說明的不僅是炎熱天氣分大小，還說明是時間在六月遞進的一個過程。

小暑小來，但是后人把陽歷時間作為節氣分界點了。根據以太陽歷來分，通常在7月初，具體時間是在7月7號到7月8號這兩天時間來入節的。而老祖宗使用了農歷之后，小暑入節時間可不一定在六月初到來了。有可能在五月，也有可能在六月中到來了。可見，不同小暑入節時間還是有不同年景的，這主要是因為農歷有閏月的年景。

今天到了7月7號了，正是太陽在黃經面105度的日子，因此，這個日子就是叫小暑。小暑到，我們將要面臨的是暑熱難耐了。并且，根據老祖宗的說法，小暑這個時節可不一般了，有一些習俗講究要提前知曉了。

不是迷信！今日小暑，記得:1要嘗、2要喝、3要吃、4不坐，可別大意了。具體指哪些呢？我們一起來聽聽老祖宗是怎么講究的。

1要嘗

這里說的是品嘗新米，也就是食新的習俗。因為在南方，第一季水稻已經收割歸倉了。當新稻谷曬干之后，農民們就可以把稻谷碾成大米。在新大米嘗新的時候，煮熟之后，第一碗大米要先供祀先人。以這種方式敬畏先人，不忘先祖，是傳統孝道文化的傳承。同時也告訴我們，糧食大豐收了，不能忘本。因此，今日小暑，吃新米嘗新很有必要的。

2要喝

到了小暑，天氣炎熱了，人們出的汗也比較多了，因此這個時候身體補水很重要了。不能等到了人感覺口渴的時候再補水。我們要多次少量喝水，保證身體水分的正常代謝。當然，補水的方式有很多，比如說有喝綠豆湯、喝酸梅湯、喝銀耳湯等等。不同方式都是可以補充人體必要的水分的。

3要吃

這里說的是根據習俗，在小暑入節的時候要吃的應季食物。苦夏吃羊湯，也就是說在小暑入節的時候，能夠吃上一碗羊湯，可以讓人們開胃補能量了。畢竟在暑熱的時候，胃口通常不好，身體能量流失比較大，吃羊湯可以增強能量。

小暑吃黃鱔。有句老話說“小暑黃鱔賽人參”，并且還是一種小暑補夏的好食物。還有小暑的時候可以吃新鮮上市的蓮藕。不管是吃藕帶還是蓮藕清炒，還是蓮藕煨湯來喝都是非常好的時令美食。

4不坐

這里說的是在小暑時節，天氣是又熱又濕，特別不宜坐戶外的木頭或木凳子。老話說“冬不坐石，夏不坐木”。特別是雨后天晴，木頭凳子表面好像水分蒸發干了，但是木頭內部還是很潮濕的。因此，人作為這樣的木凳子上時間久了，木頭內部的潮氣會侵身引起身體不適的。因此，小暑到，盡量不緊要坐戶外的木頭或木凳子。特別是不宜久坐。

綜上所述，今日小暑，古人總結出來的習俗講究我們還是有必要參考一下的，可別大意了。