99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

每天戴1小時耳機,多久會聾?

0
分享至


作者 | Talk君

大家好,我是talk君

前一陣,南昌一名31歲的年輕人像往常一樣戴著耳機沉浸在游戲世界里,突然,他發(fā)現(xiàn)自己什么也聽不見了。

緊急送醫(yī)后被診斷為突發(fā)性耳聾,最終不得不進行人工耳蝸植入手術(shù)。這并非孤例,在耳鼻喉科診室,越來越多的年輕面孔因長期戴耳機導(dǎo)致的聽力損傷前來就診。

世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)布的數(shù)據(jù)令人震驚:全球約有11億年輕人(12~35歲)正面臨無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險,而個人音頻設(shè)備音量過大是造成風(fēng)險的重要原因。


危險邊緣:你的耳機音量超標(biāo)了嗎?

貴陽銘仁耳鼻喉醫(yī)院專家鄭緒亮主任指出:


當(dāng)音量超過85分貝
,相當(dāng)于繁忙城市交通的噪音水平,持續(xù)使用超過8小時就可能對聽力造成損害。”

但現(xiàn)實情況更令人擔(dān)憂:

  • 很多年輕人習(xí)慣將耳機音量調(diào)至100分貝以上(相當(dāng)于電鋸工作聲)

  • 在這種音量下:15分鐘就可能造成暫時性聽力損傷,1小時就可能造成永久性聽力損失

更可怕的是,在地鐵、公交等嘈雜環(huán)境中,人們?yōu)榱寺犌鍍?nèi)容會不自覺調(diào)高音量,這實際上是在加倍傷害耳朵

每天一小時,多久會聾?

根據(jù)資料顯示:長期每天使用手機超一小時且音量高,幾天可能就會導(dǎo)致永久性聽力損傷,尤其對年輕人和青少年,其耳朵處于發(fā)育階段,過度使用耳機危害更明顯。

歐盟調(diào)查報告指出:如果每天超過89分貝音量聽音樂,時長達一小時,持續(xù)5年就可能永久喪失聽力

全科醫(yī)生梁迅解釋道:


“每天戴耳機超過3小時,聽力下降的風(fēng)險會增加30%。如果戴耳機時間超過1小時且音量超過60分貝,就相當(dāng)于讓毛細(xì)胞在‘加班’。”

不可逆轉(zhuǎn)的傷害:毛細(xì)胞的死亡真相

我們的耳朵里有一種珍貴的細(xì)胞——耳蝸毛細(xì)胞,它們負(fù)責(zé)將聲音振動轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號。


這些細(xì)胞有兩大致命特點:

1.極其敏感,容易受到高強度聲音的損害

2.數(shù)量有限,一旦死亡就不可再生


耳機傳聲時,耳膜距離耳機振動片很近,聲波傳導(dǎo)范圍小而集中,聲壓就會直接進入耳內(nèi),集中傳到很薄的鼓膜上,沒有一點緩沖的余地。

這種直接的聲波沖擊會使毛細(xì)胞過度工作,最終導(dǎo)致它們“過勞死”

聽力受損的紅色警報:別忽視這些信號

聽力損傷往往是一個緩慢的過程,當(dāng)你的耳朵出現(xiàn)以下癥狀時,它正在向你求救

  • 耳鳴(耳朵里有嗡嗡、嘶嘶聲)

  • 聽不清高頻聲音(如鳥叫聲、手機鈴聲)

  • 需要調(diào)高電視音量

  • 在嘈雜環(huán)境中聽不清對話

  • 耳朵有悶脹感

一旦出現(xiàn)這些癥狀,說明聽力已經(jīng)受到損害。如果不及時干預(yù),可能發(fā)展為永久性的感音神經(jīng)性耳聾,這種損傷通常是不可逆的。

多重威脅:耳機帶來的不只是聽力損失

1. 耳道感染耳機對耳道口的壓迫可能導(dǎo)致耳道口缺血,發(fā)生炎癥。長時間佩戴使耳道內(nèi)潮濕悶熱,利于細(xì)菌滋生;

2. 耳垢栓塞入耳式耳機阻礙耳垢正常排出,刺激腺體分泌增多,可能形成栓塞,引發(fā)不適與感染;

3. 精神健康損害長時間戴耳機可能會讓人錯過生活中的聲音和交流,影響社交能力,長期以往可能對精神上、心理上造成一定的影響;

4. 全身健康問題長期高分貝暴露不僅傷耳,還可能誘發(fā)高血壓、睡眠障礙甚至認(rèn)知問題,成為全身健康的“隱形威脅”。

科學(xué)用耳:保護聽力的黃金法則
1.堅守“60-60”原則

專家建議:音量不超過最大音量的60%,連續(xù)使用時間不超過60分鐘。成人每天戴耳機不要超過3~4小時,未成年人不能超過2小時。

每次佩戴耳機30~40分鐘后,要讓耳朵得到充分休息。

2.選擇合適的耳機
優(yōu)先選擇降噪耳機,減少環(huán)境噪音干擾,避免因環(huán)境嘈雜而調(diào)大音量避免長期使用入耳式耳機,頭戴式耳機相對更安全

如果必須使用入耳式耳機,要選擇材質(zhì)柔軟、尺寸合適的


3.定期檢查聽力

建議長期使用耳機的人群每年進行一次聽力檢查。就像體檢一樣,聽力檢查也應(yīng)該成為常規(guī)健康管理的一部分。

聽力康復(fù):亡羊補牢為時未晚

如果已經(jīng)出現(xiàn)聽力問題,請立即停止使用耳機,讓耳朵充分休息。

輕度的聽覺疲勞,在停止使用耳機、休息1~2天后,癥狀會有所緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解,甚至加重,要盡快去醫(yī)院耳鼻喉科就診。

突發(fā)性耳聾的治療效果與治療時間密切相關(guān)如果治療及時,治愈率可以達到60%~70%,拖延3個月以上就可能造成永久性耳聾

聽力一旦受損,很難完全恢復(fù)。從現(xiàn)在開始,改變不良的用耳習(xí)慣,讓我們的耳朵能一直健康地聆聽這個世界的美好聲音。

珍惜聽力,從今天放下過量的耳機使用開始。

對此你怎么看?歡迎評論區(qū)留言討論~

趕緊關(guān)注視頻號@一刻talks吧!

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點推薦
女人是不是經(jīng)常過兩性生活,看她這三個地方就知道了!

女人是不是經(jīng)常過兩性生活,看她這三個地方就知道了!

素然追光
2025-07-08 20:25:48
玩牌、打麻將,公務(wù)員下班玩這些,開始嚴(yán)查!這6種情形要被查處

玩牌、打麻將,公務(wù)員下班玩這些,開始嚴(yán)查!這6種情形要被查處

細(xì)說職場
2025-07-09 06:40:21
男子冒充外賣員入戶,與女主播發(fā)生6次關(guān)系,女子哭訴:還帶道具

男子冒充外賣員入戶,與女主播發(fā)生6次關(guān)系,女子哭訴:還帶道具

書畫藝術(shù)收藏
2025-07-02 19:10:03
曝國足踢大爺球惹怒足協(xié):高層驚訝全隊躺平 將給隊員做思想工作

曝國足踢大爺球惹怒足協(xié):高層驚訝全隊躺平 將給隊員做思想工作

風(fēng)過鄉(xiāng)
2025-07-09 13:05:24
檢查組空降!多地迎“深度式”查賬,這些行為一查一個準(zhǔn)

檢查組空降!多地迎“深度式”查賬,這些行為一查一個準(zhǔn)

康迅網(wǎng)
2025-07-09 15:41:32
看完《以法之名》36集大結(jié)局,無語凝噎,憋著氣寫下了這篇文章

看完《以法之名》36集大結(jié)局,無語凝噎,憋著氣寫下了這篇文章

尋墨閣
2025-07-09 23:11:27
俄烏戰(zhàn)爭俄羅斯“惡化效應(yīng)”進一步外溢!

俄烏戰(zhàn)爭俄羅斯“惡化效應(yīng)”進一步外溢!

種花島
2025-07-06 10:21:00
比“不婚不育”更猛烈的沖擊波,來自70后父母的集體“撒手”!

比“不婚不育”更猛烈的沖擊波,來自70后父母的集體“撒手”!

小談食刻美食
2025-05-14 08:28:53
停車后自動轉(zhuǎn)向!特斯拉Robotaxi發(fā)生首起碰撞事故,監(jiān)管部門啟動調(diào)查,“純視覺”技術(shù)受質(zhì)疑

停車后自動轉(zhuǎn)向!特斯拉Robotaxi發(fā)生首起碰撞事故,監(jiān)管部門啟動調(diào)查,“純視覺”技術(shù)受質(zhì)疑

每日經(jīng)濟新聞
2025-07-09 19:07:26
楊迪耿直回應(yīng) “偷偷do臉”:沒整容!爬山+游泳真的很有用

楊迪耿直回應(yīng) “偷偷do臉”:沒整容!爬山+游泳真的很有用

魯中晨報
2025-07-09 15:12:21
中國艾滋病人數(shù)達132.9萬!攜帶患者難以辨認(rèn),建議遠(yuǎn)離這三種人

中國艾滋病人數(shù)達132.9萬!攜帶患者難以辨認(rèn),建議遠(yuǎn)離這三種人

紀(jì)中百大事
2025-06-23 08:35:03
江蘇女孩愛上杭州富豪,戀愛8年才結(jié)婚

江蘇女孩愛上杭州富豪,戀愛8年才結(jié)婚

嘆為觀止易
2025-07-09 09:11:58
天水鉛中毒事件,越扒越讓人后怕

天水鉛中毒事件,越扒越讓人后怕

清書先生
2025-07-08 16:48:18
不許中東國家買殲10?國防部2句話回應(yīng),美以最擔(dān)心的事或發(fā)生

不許中東國家買殲10?國防部2句話回應(yīng),美以最擔(dān)心的事或發(fā)生

掌青說歷史
2025-07-09 14:14:24
父親監(jiān)獄中通過賬戶得知兒子高考697分,網(wǎng)友炸鍋!

父親監(jiān)獄中通過賬戶得知兒子高考697分,網(wǎng)友炸鍋!

世界探索發(fā)現(xiàn)
2025-07-06 23:06:06
38歲的阿紅姐隕落,健身教練都無法自拔,來都來了那就來吧

38歲的阿紅姐隕落,健身教練都無法自拔,來都來了那就來吧

每日一見
2025-07-08 15:05:05
美國掌控90%錸資源封鎖中國,此困境下中國該如何打破這局?

美國掌控90%錸資源封鎖中國,此困境下中國該如何打破這局?

第四思維
2025-07-02 17:53:05
“催買房”無效后,國家動真格,7月起,房地產(chǎn)要有四大變化

“催買房”無效后,國家動真格,7月起,房地產(chǎn)要有四大變化

巢客HOME
2025-07-07 05:05:03
我們熟悉的她早已離世,29歲與男友墜機而亡,雙雙殞命大海之中

我們熟悉的她早已離世,29歲與男友墜機而亡,雙雙殞命大海之中

不寫散文詩
2025-07-09 14:24:08
我上艦參觀,不代表我愛國!這種人以后還是不要允許參觀航母了

我上艦參觀,不代表我愛國!這種人以后還是不要允許參觀航母了

阿龍聊軍事
2025-07-09 09:41:59
2025-07-10 03:23:00
一刻talks丨硬科技趣思想
一刻talks丨硬科技趣思想
和10萬+超級智客一起,發(fā)現(xiàn)硬科技,認(rèn)知新商業(yè)。
4569文章數(shù) 157033關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

紐約市長候選人稱若當(dāng)選將逮捕內(nèi)塔尼亞胡 特朗普發(fā)聲

頭條要聞

紐約市長候選人稱若當(dāng)選將逮捕內(nèi)塔尼亞胡 特朗普發(fā)聲

體育要聞

東亞杯-姚偉傳射+世界波邵子欽頭槌 女足2-2韓國

娛樂要聞

周杰倫開抖音號瘋漲三百萬粉絲

財經(jīng)要聞

金店業(yè)績分化 為何"一口價"賣得更好了?

科技要聞

創(chuàng)造歷史,英偉達成首個4萬億美元上市公司

汽車要聞

比亞迪為智能泊車安全兜底 天神之眼全面OTA升級

態(tài)度原創(chuàng)

房產(chǎn)
數(shù)碼
親子
藝術(shù)
公開課

房產(chǎn)要聞

成交活躍!改善項目霸屏領(lǐng)跑!2025上半年廣州熱盤榜出爐!

數(shù)碼要聞

三星Galaxy Watch Ultra 2025發(fā)布 售價4999元

親子要聞

媽媽:啊行行行不問了~

藝術(shù)要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 桐城市| 台北县| 武陟县| 满洲里市| 客服| 枣强县| 公主岭市| 崇义县| 弥勒县| 金山区| 西华县| 南岸区| 贞丰县| 锡林浩特市| 镇江市| 宁武县| 盐山县| 桃园县| 开阳县| 海南省| 静安区| 西丰县| 内丘县| 深州市| 宁南县| 西林县| 郯城县| 白山市| 万山特区| 大英县| 乐平市| 额济纳旗| 文山县| 利津县| 凉城县| 娄底市| 会昌县| 保山市| 霍林郭勒市| 拜泉县| 会理县|