名醫話健康

骨導耳機是近幾年“異軍突起”的耳機設備，因其不用塞入外耳道就能聽到聲音，被大家認為“骨導耳機很安全，影響聽力不可能”。想必在看文章的您，是否也是這么覺得呢？然而事實真是如此嗎？

是否大家有在社交媒體上發送語音又自己再聽一遍的小習慣，有沒有在聽的同時產生過疑問，“這是我的聲音嗎？怎么不太像啊？” 這就不得不先從我們如何聽到聲音開始說起了。

辟謠第一步：認識真相

萬物通過振動產生聲音，聲音又通過兩種途徑傳入耳朵，分別是空氣傳導和骨傳導。

空氣傳導，簡稱氣導，聲音產生后，首先被形態容易收音的耳廓收集進入外耳道，隨后振動鼓膜并帶動鼓膜后的三塊聽小骨產生振動，之后振動的能量到達耳蝸，耳蝸內有傳感器（螺旋器毛細胞）捕捉聲音后產生聽覺，此時的聽覺通過聽神經到達大腦皮層，我們便聽到了聲音。

我們平時聽到聲音，如他人說話聲音、汽車鳴笛、包括使用入耳式耳機、頭戴式耳機等都是通過空氣傳導的作用。

骨傳導，簡稱骨導，聲音產生振動的能量直接通過自體顱骨的振動，將聲音直接給了耳蝸，后續又通過螺旋器毛細胞捕捉聲音后產生聽覺，最終聽覺通過聽神經到達大腦皮層。

因此，這就解釋了為啥我們聽自己說話的聲音覺得很奇怪了。聽他人說話時只有空氣傳導作用，而聽到自身說話是空氣傳導和骨傳導相互作用。骨導耳機就是利用了骨傳導，但實則通過了解真相，我們發現，聲音無論通過空氣傳導還是骨傳導，最后還是“殊途同歸”，被耳蝸螺旋器毛細胞捕捉后通過聽神經傳至大腦皮層。

辟謠第二步：探索真相

骨導耳機若使用不當，依舊會影響聽力。而且耳蝸螺旋器毛細胞非常“記仇”，一旦壞死便不可能再生了。因此，掌握正確使用耳機的方法至關重要。

首先，堅持“60-60”原則，即使用耳機時音量調節在最大音量的60%以下，連續使用時間不要超過60分鐘。有些小伙伴總是戴著耳機入睡，還有些小伙伴在公交車、地鐵等公共場所，為了掩蓋外界的聲音將耳機音量調的特別響，這些行為都是成了殺死毛細胞的“幫兇”，在公共場所耳機的音量應調整到能聽到外界聲音為宜。

其次，運動時盡量不要佩戴耳機。由于運動時，人體的血液循環會加快，導致耳部的血流減少，而且運動時總避免不了聽一些高強度的音樂，這期間長時間較強的聲音刺激會損傷毛細胞，久而久之會導致聽力下降。

因此“骨導耳機很安全，影響聽力不可能”是謠言哦，小伙伴們都要了解真相，保護聽力。

（圖片來源網絡）

上海市紅十字眼耳鼻喉科醫院

主管護師 王晶