《道德經(jīng)》有云：“知止不殆，可以長久。”

做人，毫無節(jié)制，一味放縱，是取禍招災(zāi)之道。

明白自己不能做什么，適可而止，才能真正行穩(wěn)致遠。

悟透以下“六別”，心有所戒，行有所止，就是最高級的活法。

1、飯，別吃太飽

葛洪在《抱樸子》中說：“不飽食以終日。”

滿足自己的口腹之欲，是人與生俱來的本能。

但不知節(jié)制，頓頓吃好吃飽，定會損傷腸胃，病從口入。

能吃是福，善吃是智，別吃太飽，留三分饑，才是遠病養(yǎng)身之道。

宋美齡在飲食上就極為講究和克制。

她認(rèn)為生死天定，而身體健康與否，則多與飲食息息相關(guān)。

因此她堅持少吃多餐，每頓淺嘗輒止，絕不貪多，還注重葷素搭配，控糖控油。

甚至日日都稱體重，謹(jǐn)防吃飽發(fā)胖，這是她能活到105歲高壽的重要原因之一。

漢代著名方士封君達也說：“體欲常勞，食欲常少。”

管住自己的嘴，只吃七分飽，節(jié)食安胃，最是剛剛好。

2、覺，別睡太晚

《閑情偶寄》有言：“人本無疾，而勞之以夜，使累夕不得安眠，則眼眶漸落而精氣日頹，雖未即病，而病之情形出矣。”

身強體壯的人，經(jīng)常熬夜，也會精神萎靡，且離生病不遠了。

早睡早起，乃長壽之金丹，晚睡通宵，則是透支身體的禍根。

所以，忙工作也好，娛樂也罷，都盡量放一放，千萬別睡太晚。

早一點睡覺，不僅是惜命最好的方式，也是身體最佳的補藥。

南宋詩人陸游，向來推崇“不覓仙方覓睡方”。

雖然他年輕時體弱多病，又歷經(jīng)數(shù)十年的顛沛流離。

但他仍靠著“美睡”之方，在每晚十點左右安眠，活到了耄耋之年。

俗話說：“一夜好睡，精神百倍；一夜不睡，百日不復(fù)。”

沒事早點睡，養(yǎng)好精氣神，方能身體安康、活力滿滿，過好這一生。

3、心，別想太多

古語有云：“身無病，心無憂，門無債主，就是地上神仙。”

人在紅塵俗世中，感情糾葛，利益紛爭，哪能事事遂心。

可越是多思多慮，煩惱就會疊著煩惱，令人負(fù)重不堪。

給內(nèi)心減負(fù)，別想太多，事去心空，方能淡定從容過好這一生。

楊絳先生晚年時，先是喪女，后是喪夫。

但她沒有整日憂心忡忡，而是化悲傷為動力，獨自一人打掃戰(zhàn)場。

她一邊讀書創(chuàng)作，一邊整理錢鐘書的手稿，始終活得氣定神閑。

常言道：“人生本過客，何必千千結(jié)。”

生活不簡單，盡量簡單過，懂得刪繁就簡，試著心如止水，才會幸福許多。

4、人，別愛太滿

《書劍恩仇錄》中寫：“情深不壽，強極則辱。”

有愛人的能力是一件好事，但愛得太滿，情就易散。

因為卑微到塵埃里的感情，開不花美好的花朵。

一方越是毫無保留，另一方越會肆無忌憚，得寸進尺。

就像張愛玲與胡蘭成的愛情故事。

張愛玲在這段感情中，傾盡所有，身段低到不能再低。

可胡蘭成婚后沒多久，就頻頻移情別戀，最后張愛玲人財兩空。

愛人先愛己，唯有懂得珍重自己，方能讓對方真心珍惜。

退一步說，即使對方背棄這段情，亦不至于逝去底線與尊嚴(yán)。

5、錢，別花太快

《增廣賢文》中說：“無錢休入眾，遭難莫尋親。”

年紀(jì)越大，閱歷越廣，越深刻明白：沒錢萬萬不能。

錢，是衣食住行的保障，是抵御風(fēng)雨的底氣。

如果大手大腳有錢就花，意外來臨之際必將后悔不迭。

好比胡適先生在北大任職時，收入相當(dāng)不菲。

可他卻是個實打?qū)嵉脑鹿庾澹瑥膩泶娌蛔″X。

晚年時，他在美國心臟病突發(fā)，連醫(yī)藥費都拿不出來，不得不低三下四到處求人借錢。

錢到用時方恨少，省錢不丟人，缺錢才愁人。

錢別花太快，能勤能儉，量入為出，定期儲蓄，才是成年人最大的清醒。

6、事，別管太寬

諺語有云：“是非干己休多管，話不投機莫強言。”

年輕時，覺得“事不關(guān)己，高高掛起”未免過于冷漠。

長大后才漸漸明白，事管得太寬，就是往自己身上攬因果，遲早要牽連自身和家人。

曾國藩的弟弟曾國潢就是一個愛攬事的人。

時常仗著兄長的地位，他在湖南各地走動，見事便摻和。

曾國藩在家書中嚴(yán)厲訓(xùn)斥他“不特不必到省管閑事”，這才有所收斂，遠離禍患。

各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜。

尊重他人命運，放下管事情節(jié)，專注自己的人生，是一種成熟，也是一種清醒。