我是宛央。

前兩天收到了供應商好朋友寄來的三伏天禮物。

立馬就開始用了起來，沒辦法，人到中年，哪里都是脆的，必須好好伺候自己。尤其到了三伏天，我確實開始有不舒服的感覺了，不像從前，夏天簡直假期，現(xiàn)在夏天像渡劫。

（我的三伏天養(yǎng)生好物）

今年的三伏尤其燥熱難安，為了消暑，我們吹空調(diào)、喝冰飲······通過各種降溫方式把自己“凍”起來。

但暑熱沒消失，反而給“寒氣”打開了身體的“迎賓大道”。我自己確實開始覺得現(xiàn)在越喝涼的，好像身體越不舒服，我現(xiàn)在一到三伏天確實會去艾灸，很重要一個原因是倒逼自己不喝涼的。

朋友給我寄的這個三伏天套盒我用下來比較喜歡的原因是，除了有大家常見的三伏貼，還有蘋果黃芪水，這個真的非常暖身，我日常自己也會這么煮著喝。還有曬背貼和經(jīng)典泡腳方，可以讓我們的身體全方位暖起來。很神奇，但我確實癡迷于夏天泡腳，我覺得夏天出出汗很舒服。

這個套盒目前我也是在體驗中，套盒里有一個詳細的三伏天養(yǎng)生實用指南，我自己也是跟著這個方法在保養(yǎng)自己，大家有興趣的，可以跟著我一起來養(yǎng)一下試試。期待你們后續(xù)在群里給我打卡。

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「手腳冰涼、身體浮腫？」

「你可能是被寒氣入侵了！」

你有沒有這樣的經(jīng)歷？

• 手腳總是冰涼，哪怕在溫暖的房間里也暖不熱？

• 夏季空調(diào)病頻繁，一吹就肩頸酸痛？

• 明明沒有過度勞累，卻總是感覺沒有精神、容易疲勞？

• 那幾天常感不適，還容易腹瀉？

  
  

?這都是身體在發(fā)出寒氣入侵的信號——你的身體可能已經(jīng)被寒氣“凍住了”！

如果把身體比作一臺機器，寒氣就像凝結(jié)在零件上的冰霜。

當我們長時間處于寒冷環(huán)境（如空調(diào)房、寒風中），或者過度食用寒涼食物（如冰飲、生冷水果）時，寒氣就會趁機入侵，讓這臺機器越來越“轉(zhuǎn)不動”。

「為啥寒氣總排不完？」

「身體受寒，三伏排寒要“補”著來」

? 三伏是“排寒黃金期”

三伏燥熱，此時我們身上的陽氣正處于最旺盛的時候，同時體表的毛孔自然張開，其他季節(jié)積累的寒氣在此時可以加速排出，一次性拔除體內(nèi)最頑固的陳年老寒，給體質(zhì)“升個級”。

? 你真的會排寒嗎？

很多人誤以為受寒后就應該多穿點衣服或者喝點熱飲。但你有沒有發(fā)現(xiàn)？保溫措施做得再多，身體內(nèi)部還是感覺冷，甚至越來越容易疲勞？好像寒氣永遠“排不完”？

這不是你“體質(zhì)差”，這其實是

當寒氣入侵后，單純的保溫雖然能獲得一時溫暖，卻并沒有真正改善身體內(nèi)的陽氣循環(huán)，陷入“被動排寒”。身體內(nèi)的陽氣沒被激活、沒有防寒的力氣，就無法自己“除冰霜”。寒氣就會更容易反復入侵，讓身體反復陷入同樣的困境，甚至會讓你越來越怕冷。

也就是說， 不僅要排寒，更要從根本上補足陽氣、做好防寒，讓身體的“發(fā)動機”重新熱起來，開啟“保暖模式”。

「今年排寒」

「這個“三伏套裝”，一定要用起來！」

我們專門為25年定做了這個不分體質(zhì)、不用費時挑選、不害怕半途而廢的「三伏套裝」！

?它精心選用四大養(yǎng)護產(chǎn)品，排寒+防寒一次到位。

?30天排寒周期，一整套養(yǎng)護理論，不費腦子跟著做。

?不僅能夠排掉濕寒、解決你身體的種種不適，更能養(yǎng)出紅潤好氣色，打造健康元氣感。

由“表”及“里”趕走寒氣 把陽氣“補進去、留下來”

想要將寒氣徹底排除、為身體補足陽氣，就需要打好“排寒組合拳”，所以我們的排寒思路分為2步：

第一步：排寒

如果體內(nèi)積攢著陳年寒氣，就需要消耗雙倍陽氣去應對“內(nèi)寒”“外邪”夾擊，所以要先做一次徹底的“寒氣大掃除”。

?排表寒：「艾護」暖背貼——隨時隨地都能用的“曬背法”

首先選用這款可以代替曬背的暖背貼。

它的作用類似于地毯式掃射，火力并不猛但面積足夠大，能夠完整地包住背部的膀胱經(jīng)、督脈，以溫和舒適的身體感受來趕走體表的寒氣。

讓你不出戶、不露背，不用看天氣溫度，隨時隨地“曬”走寒氣。

?排里寒：暖暖穴位貼——不易上火的“三伏貼”

給身體補足陽氣，是排除內(nèi)里陳寒最好的方式，所以搭配了這款穴位貼。

它借助藥材本身辛溫刺激穴位，濃縮補陽力度，讓陽氣能夠“補得進”，直抵寒氣“藏匿點”，暖而不燥地趕走里寒，幫我們把五臟六腑調(diào)理到元氣滿滿的狀態(tài)。

第二步：防寒

趕走體內(nèi)的寒氣后，就要加強身體“保護罩”，防止新寒入體。

?補充水分：黃芪蘋果茶——補津液、增強防御力，助力體質(zhì)up

針對排寒時陽氣升發(fā)太過會容易上火、體內(nèi)津液流失的問題，我們準備了這款「黃芪蘋果茶」。

它主要由能補氣的黃芪+生津液的蘋果組成，可補足流失的津液、減緩燥熱感。同時還能加強身體防御力，幫助身體抵御生活中新的寒氣。

?防冒火：濕輕輕足浴液——趕走濕氣，補陽更順利

在這個雨水多多的夏日，排寒還會面臨新的阻礙，也就是被濕氣堵住身體通道，陽氣容易補不進去。所以我們搭配了這款足浴包。

它采用的原方是祛濕的經(jīng)典方——溫膽湯。選用6種草木，無需熬煮、2秒即泡。化身濕氣“清道夫”，給身體掃清廢水，讓寒氣排得快、陽氣補進來。

30天周期養(yǎng)護法 養(yǎng)成“排寒大師”

傳統(tǒng)的排寒方式難以堅持、嘗試一次就輕易放棄，因此我們的精心打造“30天周期養(yǎng)護法”——

操作簡單、很好堅持，降低你的執(zhí)行壓力，跟著“排寒日歷”照做即可。

“養(yǎng)成一個習慣，需要21天”，而我們用30天堅持、3個階段，在這個三伏帶你養(yǎng)成排寒好習慣，讓身體“學會”自我調(diào)節(jié)，開啟一個溫暖、輕盈的夏天。

來，大家一起打卡啊！

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