我們都知道給孩子最好的教育是父母的陪伴，當提到高質量的陪伴，很多父母會戛然而止，鴉雀無聲。

后一片聲音蕩漾著：“我每天都那么忙，早出晚歸的，哪里有時間陪伴孩子啊，回到家忙里忙外的自己連喘個氣的時間都沒有。”

爸爸、媽媽也是一樣，異口同聲。

我只能說：“借口、借口、借口！”

甚至有些父母都在外打拼，多年沒回家，甚至孩子都丟給爺爺奶奶帶養。

但是話說回來，我們賺錢養家沒錯，但孩子真的不能生了不養育。生兒育女，養育的目的就是除了養還需要育。我們平常聽人家罵人的話叫：“沒教養”，這一含義是提醒我們為人父母長輩的，對待自己的兒女，讓兒女必須做到要有家教，有修養，不能丟了人的大根大本。

所謂高質量的陪伴，不是需要有多高級。在最重要的那時間點，父母真的放下手上所有工作，帶著穩定愉悅的情緒且用心的與孩子陪伴，哪怕是讀半小時的繪本故事，陪孩子做做飯菜，都是高質量的陪伴。

當你真正用心有效的和孩子溝通，孩子完全可以感受得到父母的用心，而且這份感受可以讓孩子當下還是以后都有安全感，對做事有信心，對生活有希望。

別認為那半小時的用心陪伴毫無重要。

其實根本沒有所謂的我沒時間，每個人都很公平，一天都有24小時，我不相信一天里一個人別說要抽幾個小時來陪伴孩子，再不行半小時都應該有吧？

如果沒有，那活著也沒啥意義了。說句難聽點的話：“當初就不應該生育子女。”

畢竟人生僅僅才3萬天而已。

我們看到的教育書籍、文章，以及媒體，更多的較于刻板，規矩。比如說高質量陪伴要一周去旅游一次，一天陪伴多少小時，完成什么游戲項目等等。這對于很多普通家庭來說，真的不合適，尤其是對于職場人士和多子女的家庭。

舉兩個例子：

1、

平常一到午餐晚餐時間，我會和孩子一起做飯，讓孩子把土豆洗干凈，并切成細絲，慢慢培養孩子的動手能力。

再洗菜或淘米過程，孩子會自動發問蔬菜和大米的來源，我們又能給孩子上一節課，告訴食物來源的不易，等他們吃飯的時候就不會浪費食物，而懂得節約糧食的重要性。

切菜過程，孩子們也會問我為什么要切得細細的，我可以從他們發問的問題上，給他們深度的講解切入人生話題。切太厚了煮不熟，切細點易熟透還更能入味。切細點，就是在培養專注和細心工作，雖然花的時間多點，但更能容易成功，慢、穩才是快，所謂慢工出細活。

2、

在晚上的時候，會花個半小時左右的時間給孩子講睡前故事。好習慣是需要養成的，雖然身教大于言教。每天晚上亦是如此，從故事中引出道理給孩子講解，孩子就會更容易接受父母的言教，拉近與孩子之間的距離，親子關系自然穩固。

我們花的僅僅是時間，卻能換來孩子一整晚的溫馨時刻，太值得了。一家其樂融融，還有什么比這還幸福的事呢？

總結：

高質量陪伴等于父母的用心專注×給孩子提供創造力×孩子的回應。日常中都處處存在育兒機會。大道至簡，其實高質量的陪伴就是用心全心投入其中和孩子們陪伴。