中年人為什么一定需要治愈？
其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)榻佑|的人多了，接觸的事多了，生的氣自然也就多了。

可問(wèn)題是，很多時(shí)候我們都是被迫接受，接受這些人和事，因?yàn)槲覀兌夹枰妫夹枰睢?br/>

這時(shí)候可能有些人會(huì)說(shuō)了，你可以換一個(gè)環(huán)境，換一個(gè)圈子，其實(shí)這話誰(shuí)都會(huì)說(shuō)，換圈子，換環(huán)境？

很多時(shí)候不是不想換，但即便真的換了，就一定會(huì)好嗎，就一定會(huì)心情放松，沒(méi)壓力，事實(shí)還真不一定。

通常來(lái)說(shuō)，我們普通人就算是想換，恐怕也沒(méi)這個(gè)機(jī)會(huì)，創(chuàng)造機(jī)會(huì)？這話更是等于白說(shuō)，因?yàn)榛旧厦總€(gè)人都會(huì)說(shuō)這句話。

但話說(shuō)回來(lái)，不管如何，治愈系這件事總是需要的，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處在壓抑的環(huán)境中，而不懂得治愈系，那后果可想而知。

如果懂得治愈系并且能用來(lái)放松身心的話，這樣就是另外一種結(jié)果了，一種好的結(jié)果，至少變成抑郁的風(fēng)險(xiǎn)降低了許多。

如何利用治愈系，用來(lái)放松自己的身心，換一個(gè)舒心，開心，哪怕是短暫的，其實(shí)方法有很多，也很簡(jiǎn)單，我個(gè)人總結(jié)了以下幾點(diǎn)，這幾點(diǎn)并不難，很容易就能做到。

1、非必要的情況下，盡量遠(yuǎn)離故意貶低自己的人，遠(yuǎn)離讓自己不開心，見面不分青紅皂白就無(wú)休止發(fā)牢騷的人，因?yàn)槟遣皇莻€(gè)好人。

2、你看很多人都用休息的時(shí)間外出，逛公園，喝茶，拍照，其實(shí)這本身就是很好地治愈心情的方式。

3、偶爾發(fā)呆，閉目養(yǎng)神，短暫進(jìn)入冥想狀態(tài)，這也是很好的心靈治愈，同時(shí)也是恢復(fù)自身能量的一種不錯(cuò)的方法。

總而言之，面對(duì)壓抑，心情不好的時(shí)候，可以選擇出去走走，一直待在工作的環(huán)境下，或者身處一個(gè)不好的環(huán)境下，對(duì)身心都不健康。