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可想而知,中年人自己的治愈系是多么重要

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中年人為什么一定需要治愈?
其實(shí)原因很簡(jiǎn)單,因?yàn)榻佑|的人多了,接觸的事多了,生的氣自然也就多了。


可問(wèn)題是,很多時(shí)候我們都是被迫接受,接受這些人和事,因?yàn)槲覀兌夹枰妫夹枰睢?br/>


這時(shí)候可能有些人會(huì)說(shuō)了,你可以換一個(gè)環(huán)境,換一個(gè)圈子,其實(shí)這話誰(shuí)都會(huì)說(shuō),換圈子,換環(huán)境?




很多時(shí)候不是不想換,但即便真的換了,就一定會(huì)好嗎,就一定會(huì)心情放松,沒(méi)壓力,事實(shí)還真不一定。


通常來(lái)說(shuō),我們普通人就算是想換,恐怕也沒(méi)這個(gè)機(jī)會(huì),創(chuàng)造機(jī)會(huì)?這話更是等于白說(shuō),因?yàn)榛旧厦總€(gè)人都會(huì)說(shuō)這句話。


但話說(shuō)回來(lái),不管如何,治愈系這件事總是需要的,如果一個(gè)人長(zhǎng)期處在壓抑的環(huán)境中,而不懂得治愈系,那后果可想而知。


如果懂得治愈系并且能用來(lái)放松身心的話,這樣就是另外一種結(jié)果了,一種好的結(jié)果,至少變成抑郁的風(fēng)險(xiǎn)降低了許多。


如何利用治愈系,用來(lái)放松自己的身心,換一個(gè)舒心,開心,哪怕是短暫的,其實(shí)方法有很多,也很簡(jiǎn)單,我個(gè)人總結(jié)了以下幾點(diǎn),這幾點(diǎn)并不難,很容易就能做到。


1、非必要的情況下,盡量遠(yuǎn)離故意貶低自己的人,遠(yuǎn)離讓自己不開心,見面不分青紅皂白就無(wú)休止發(fā)牢騷的人,因?yàn)槟遣皇莻€(gè)好人。


2、你看很多人都用休息的時(shí)間外出,逛公園,喝茶,拍照,其實(shí)這本身就是很好地治愈心情的方式。


3、偶爾發(fā)呆,閉目養(yǎng)神,短暫進(jìn)入冥想狀態(tài),這也是很好的心靈治愈,同時(shí)也是恢復(fù)自身能量的一種不錯(cuò)的方法。


總而言之,面對(duì)壓抑,心情不好的時(shí)候,可以選擇出去走走,一直待在工作的環(huán)境下,或者身處一個(gè)不好的環(huán)境下,對(duì)身心都不健康。

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