想念一個人,食不甘味夜不能寐,心亂如麻,剪不斷,理還亂,這種感覺就像著魔一樣。想要控制,卻愈發思潮翻涌,這時候。能怎么辦呢?
1、順其自然,允許自己哀傷沉淪。
不要強壓情緒,大哭,狂笑,喝酒,像瘋子一樣又何妨?
這也是讓你的身體機能在爆發中尋求支撐點。
瘋狂過后才會懂得,什么情愛都是鏡花水月,只是得不到而已,最主要的還是自愛!
2、想念就去見他。
暗戀一個人,本想著就這樣一輩子默默守護。卻阻擋不了內心的波濤洶涌。
如果男未婚女未嫁,那就表白吧!不要怕說出來連朋友都做不成,這樣折磨自己,還不如來個痛快的。
接受了就能解了相思之苦,不接受也能徹底斷了念想,簡單直接,也最有效。
3、轉移注意力。
你不是仙人,是凡人,需要生活,需要掙錢,還要有責任。
當思念來襲,不妨讓自己忙起來,在加班中讓自己麻木,在學習中轉移注意力,最初會很難,但只要堅持下來,你會發現,那個人其實沒那么重要。
4、認清自己的內心。
當你特別想念一個人的時候,其實內心是迷茫的。是想和他在一起,還是想當第三者,或者只想默默守護?
這時候,你最需要的是一瓢涼水降噪,讓腦子清醒些。
想清楚了,也就知道自己該干什么了!
5、擴大圈子。
你總認為他最好,是你見識少。
如果可以,多去外面走走,看花看草看世界。主要是增長見識,見更多的人。
或許會遇到更好的人,亦或者是遇不到,但擴大了圈子,生活豐富起來,也會淡化思念。
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