廣東
高潔中醫：眼花要補肝，口苦要清肝，白發多要調肝，教你煮一杯養肝茶，養肝又補肝
高潔中醫，廣州公立三甲醫院內科主任醫師，專攻失眠、焦慮已經30年了。定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
大家都知道，肝被稱為是“將軍之官”，它能調節情緒，幫助消化，還能讓氣血和水分在身體里正常運行。要是肝出了問題，就會出現不少毛病：情緒要么低落，要么容易發火，睡眠也會受影響，常常做夢；還可能有兩肋刺痛、手腳發麻、筋脈發緊等情況。
今天給大家分享一個簡單的小方法，或許能幫到你。你可以取枸杞、桑椹、菊花，一起放進杯子里，用開水沖泡后飲用就行。如果你不太能接受苦味，而且身上沒有明顯的燥熱感覺，用這幾樣搭配著喝就很合適。杞能滋養肝臟，為肝臟提供 “動力”；
桑椹擅長補充肝血，讓肝臟得到充分的 “營養供給”；菊花則能清解肝里的火氣，避免肝氣不暢引發的煩躁等問題。三者各有側重，枸杞與桑椹側重補養肝的陰血，菊花則起到調和作用，能減少補養過程中可能出現的燥熱不適。但是呢，也要提醒大家，文章中的小方法主要是日常調理方式。
如果失眠反反復復，或者本身有慢性疾病、長期服藥等情況，不要盲目去用；
建議及時咨詢醫生，根據自身狀況制定合適的調理方案，以免耽誤病情。
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