99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁(yè) > 網(wǎng)易號(hào) > 正文 申請(qǐng)入駐

馬上入伏了,記得要“扶陽(yáng)”,這3種扶陽(yáng)食物多吃,舒服過三伏天

0
分享至

導(dǎo)讀:俗話說"冬補(bǔ)三九,夏養(yǎng)三伏",每年三伏天,雖然此時(shí)是全年陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期,但是炎熱的氣候,很多人都會(huì)過度貪涼,從而耗盡了體內(nèi)的陽(yáng)氣,如果在三伏天體內(nèi)寒氣不足,不僅食欲會(huì)降低,而且免疫力也會(huì)降低,并且等天冷卻后,體質(zhì)只會(huì)越來越差,所以在民間有句俗語(yǔ)是“入伏不補(bǔ),秋冬受苦”。馬上就要入伏了,所以養(yǎng)生的步伐一步都不能停,我強(qiáng)烈建議大家在入伏時(shí),一定要記得多吃一些“扶陽(yáng)”的食物,比如我今天給大家介紹的這3種食物,在入伏時(shí)使勁吃,能使我們舒舒服服過完整個(gè)三伏天!



第一種:干貝煎蛋
干貝(瑤柱)性平偏溫,歸腎經(jīng),干貝含有豐富的蛋白質(zhì)、鋅元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在入伏時(shí)多吃干貝,可以溫補(bǔ)、扶陽(yáng)的功效,特別適合體質(zhì)虛弱、中老年人在入伏時(shí)使勁吃。干貝吃法不宜太復(fù)雜,在入伏時(shí),就用干貝煎蛋吃,就能很好的補(bǔ)足陽(yáng)氣。
【食材準(zhǔn)備】:干貝50、肉末50克、雞蛋2-3個(gè)、食鹽、蔥花、十三香適量。
【制作方法】:
第一步:將干貝放入熱水中浸泡1小時(shí)左右,直到將干貝完全泡脹后撈出洗凈,然后再用刀將干貝按壓成絲狀備用。
第二步:將雞蛋、干貝絲、蔥花、食鹽、肉末、十三香放入盆中,然后快速攪拌,將它們完全攪拌均勻即可備用。
第三步:將鍋燒熱后,放入一勺油到鍋中,等油溫?zé)?成熱后,將雞蛋液放入鍋中,大火將雞蛋煎成兩面金黃色即可起鍋食用,做好的干貝煎蛋一定要趁熱吃,放涼后味道差一大截!



第二種:紫蘇泡仔姜
三伏三片姜,勝過人參湯,每年入伏后,我們一定要多吃生姜,特別時(shí)仔姜這種火氣不是特別大的姜,因?yàn)樯且环N熱性食物,吃完生姜后,熱氣可以把體內(nèi)的寒濕都趕走,從而使我們的體內(nèi)陽(yáng)氣滿滿。而在入伏時(shí),將紫蘇和仔姜一起泡著吃,不僅能解暑,而且還能使仔姜吃著更香更入味。
【食材準(zhǔn)備】:紫蘇200克、仔姜2斤、陳醋500ml、冰糖100克、食鹽15克。
【制作方法】:
第一步:首先將仔姜沖洗干凈,然后把仔姜切成0.3厘米厚的薄片,接著將仔姜和食鹽放入盆中,將仔姜腌1小時(shí)后,將仔姜腌出來的水全部倒掉。
第二步:將腌好的仔姜放入涼白開中浸泡3小時(shí)左右,直到仔姜吃著沒有咸味就可以撈出了。
第三步:將鍋燒熱后,將適量熱水和紫蘇全部放入鍋中,大火將水煮開后,把陳醋、冰糖放入水中煮開后,再把紫蘇全部撈出扔掉即可。
第四步:準(zhǔn)備一個(gè)干凈的瓶子,然后將仔姜和冷卻后的紫蘇水全部都倒入瓶中,接著把瓶子密封好,耐心等待1小時(shí)即可食用。
第三種:牛排燉白蘿卜
牛肉是一種很扶陽(yáng)的肉,特別是在三伏天,用牛身上的牛排和白蘿卜一起燉湯喝,不僅可以扶陽(yáng),而且還能起到生津解暑的作用,如果您感覺自己身體最近比較差,可以多喝這道湯。
【食材準(zhǔn)備】:牛排750克、白蘿卜一個(gè)、花椒5克、干辣椒5克、姜片10克、食鹽、雞精、食用油適量。
【制作方法】:
第一步:將牛排沖洗干凈后放入鍋中,然后加入適量水和料酒,將牛排焯水20分鐘后撈出,接著再用溫?zé)崴畬⑴E疟砻娴母∧瓫_洗干凈即可備用。




第二步:鍋中放入適量油,等油燒熱后,將牛排和姜片放入鍋中,大火將牛排炒2-3分鐘,直到將它表面炒的有點(diǎn)發(fā)干就可以了。
第三步:將牛排、花椒、干辣椒和適量熱水全部放入鍋中,大火將水煮開后改中小火,繼續(xù)燉1小時(shí),直到牛排燉的即將要脫骨。
第四步:將切好的滾刀蘿卜塊和適量食鹽全部放入鍋中,繼續(xù)燉半小時(shí)即可食用,
馬上入伏了,記得要“扶陽(yáng)”,“干貝煎蛋、紫蘇泡仔姜、牛排燉白蘿卜”這3種扶陽(yáng)食物多吃,舒服過三伏天!如果今天的文章對(duì)您有幫助,請(qǐng)點(diǎn)一個(gè)關(guān)注,點(diǎn)一個(gè)贊,這是對(duì)我最大的支持。后續(xù)胡師傅還會(huì)給大家講解更多做菜訣竅、養(yǎng)生技巧,最后感謝大家的觀看。

聲明:取材網(wǎng)絡(luò),謹(jǐn)慎辨別

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點(diǎn)推薦
楊少華告別儀式,侯耀華 馮鞏 趙本山 姜昆到場(chǎng),倪萍哭直揪口罩

楊少華告別儀式,侯耀華 馮鞏 趙本山 姜昆到場(chǎng),倪萍哭直揪口罩

史行途
2025-07-10 15:24:10
牽手門女主角石油姐再曝猛料!

牽手門女主角石油姐再曝猛料!

國(guó)際藝術(shù)大觀
2025-07-10 00:15:05
李一桐,戳穿丑男劉宇寧資源不斷的真相,她給女演員們都提了個(gè)醒

李一桐,戳穿丑男劉宇寧資源不斷的真相,她給女演員們都提了個(gè)醒

大笑江湖史
2025-07-02 11:00:52
有其母必有其女!68歲范玉梅幫郭晶晶帶大3孩子,不住豪宅不擺闊

有其母必有其女!68歲范玉梅幫郭晶晶帶大3孩子,不住豪宅不擺闊

情感大頭說說
2025-07-08 09:03:21
11.54億元,臺(tái)州知名爛尾項(xiàng)目拍賣,曾規(guī)劃建浙江第一高樓

11.54億元,臺(tái)州知名爛尾項(xiàng)目拍賣,曾規(guī)劃建浙江第一高樓

根基
2025-07-09 23:29:20
特朗普看不成閱兵了?他首次回應(yīng)訪華事宜,6字定調(diào)美方態(tài)度

特朗普看不成閱兵了?他首次回應(yīng)訪華事宜,6字定調(diào)美方態(tài)度

來科點(diǎn)譜
2025-07-09 10:20:43
94歲楊少華求生欲極強(qiáng),去世前最后一句話曝光,孫子坦言無法接受

94歲楊少華求生欲極強(qiáng),去世前最后一句話曝光,孫子坦言無法接受

陳意小可愛
2025-07-10 13:23:48
603719,控股股東籌劃重大事項(xiàng),明起停牌

603719,控股股東籌劃重大事項(xiàng),明起停牌

新浪財(cái)經(jīng)
2025-07-10 22:53:37
NBA球隊(duì)排名大變天,火箭火箭迎新希望

NBA球隊(duì)排名大變天,火箭火箭迎新希望

溫州市龍灣區(qū)融媒體中心
2025-07-11 00:54:28
賴清德拆掉蔣介石銅像,蔣家后代還有可能將“兩蔣”移靈到大陸嗎

賴清德拆掉蔣介石銅像,蔣家后代還有可能將“兩蔣”移靈到大陸嗎

青途歷史
2025-07-09 22:30:35
歐洲足壇:1夜燒掉12億歐,英超升班馬狂買6人,39歲巨星再就業(yè)

歐洲足壇:1夜燒掉12億歐,英超升班馬狂買6人,39歲巨星再就業(yè)

慢歌輕步謠
2025-07-11 01:47:01
WTT大滿貫!張本兄妹皆輸球,林詩(shī)棟3線齊進(jìn),單打8強(qiáng)對(duì)陣出爐

WTT大滿貫!張本兄妹皆輸球,林詩(shī)棟3線齊進(jìn),單打8強(qiáng)對(duì)陣出爐

知軒體育
2025-07-10 22:09:10
大格局!夢(mèng)真現(xiàn)身靈堂悼念公爹,戴著墨鏡打扮貴氣,和楊議零交流

大格局!夢(mèng)真現(xiàn)身靈堂悼念公爹,戴著墨鏡打扮貴氣,和楊議零交流

鋭娛之樂
2025-07-10 23:07:07
莫迪夢(mèng)碎金磚,中俄不點(diǎn)頭,10國(guó)當(dāng)場(chǎng)簽字確認(rèn),印度無法入常

莫迪夢(mèng)碎金磚,中俄不點(diǎn)頭,10國(guó)當(dāng)場(chǎng)簽字確認(rèn),印度無法入常

阿離家居
2025-07-11 02:59:06
東莞“炒粉姐”回武漢炒粉,一天賣200份,在東莞24年還沒買房

東莞“炒粉姐”回武漢炒粉,一天賣200份,在東莞24年還沒買房

小人物看盡人間百態(tài)
2025-07-09 19:16:29
八旬老人遭兒媳攆出家門,臨走孫子偷遞紙條,九個(gè)字讓他愣住了

八旬老人遭兒媳攆出家門,臨走孫子偷遞紙條,九個(gè)字讓他愣住了

凱裕說故事
2025-07-10 14:34:35
女兒堅(jiān)持嫁鳳凰男,我取消陪嫁房車,親家:沒房沒車,我們圖啥?

女兒堅(jiān)持嫁鳳凰男,我取消陪嫁房車,親家:沒房沒車,我們圖啥?

堇色夜行
2025-07-10 21:04:52
如果您已經(jīng)70歲高齡,還能做到以下這八點(diǎn),那可真是太牛了

如果您已經(jīng)70歲高齡,還能做到以下這八點(diǎn),那可真是太牛了

孫振興筋骨養(yǎng)生
2025-07-10 13:10:07
強(qiáng)調(diào)軍事力量,提及美中兩國(guó),馬克龍?jiān)L英演講呼吁“拯救歐洲”

強(qiáng)調(diào)軍事力量,提及美中兩國(guó),馬克龍?jiān)L英演講呼吁“拯救歐洲”

環(huán)球網(wǎng)資訊
2025-07-10 07:08:19
醫(yī)生發(fā)現(xiàn):那些退休后每天吃一片葉酸的老人,到70歲后會(huì)變成這樣

醫(yī)生發(fā)現(xiàn):那些退休后每天吃一片葉酸的老人,到70歲后會(huì)變成這樣

39健康網(wǎng)
2025-07-10 18:31:14
2025-07-11 04:24:49
阿龍美食記 incentive-icons
阿龍美食記
用心做菜,滿足您味蕾享受
15437文章數(shù) 17458關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

退休人員基本養(yǎng)老金為何上調(diào)2% 人社部發(fā)文回應(yīng)

頭條要聞

退休人員基本養(yǎng)老金為何上調(diào)2% 人社部發(fā)文回應(yīng)

體育要聞

白衣生涯最后一舞,但魔笛的故事還沒結(jié)束

娛樂要聞

宋佳,真的好叛逆!

財(cái)經(jīng)要聞

潮玩規(guī)模破千億的幕后故事

科技要聞

Grok4最貴訂閱月費(fèi)2千,會(huì)不會(huì)三觀不正?

汽車要聞

靠譜奶爸的底氣 樂道L90靜態(tài)體驗(yàn)

態(tài)度原創(chuàng)

時(shí)尚
家居
數(shù)碼
教育
軍事航空

我完美的發(fā)型被回南天做局了……

家居要聞

美式簡(jiǎn)約 奢華不失優(yōu)雅

數(shù)碼要聞

炎炎夏日, “瓶蓋散熱法”在新本上失效了?

教育要聞

熱議:傳聞今年兩所“六大”高中斷檔?

軍事要聞

內(nèi)塔尼亞胡贈(zèng)特朗普美軍B-2轟炸機(jī)造型“特別禮物”

無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 集安市| 政和县| 石城县| 榆中县| 逊克县| 固始县| 乐安县| 鹿邑县| 三穗县| 揭东县| 衡山县| 北安市| 宾阳县| 木里| 乌鲁木齐市| 方城县| 沈阳市| 温泉县| 威宁| 重庆市| 龙岩市| 揭西县| 延安市| 湘潭市| 女性| 柘城县| 中山市| 凯里市| 滦平县| 漳浦县| 镇雄县| 比如县| 丰镇市| 河源市| 呼图壁县| 庄河市| 乌拉特中旗| 宁陵县| 象山县| 绵阳市| 大余县|