今天（11日）省內部分地區的陣雨，更像是高溫大戲上演前的“序曲”，因為一場范圍更廣、強度更強的持續性高溫，將在本周末正式拉開帷幕。

具體來看，昨天（10日）我省的天氣可以說是“東西兩重天”，西部和南部的朋友們要應對分散性的雷陣雨，而中東部地區則繼續被高溫和悶熱所占據。

（10日南陽多地遭遇強對流降雨）

今天，這種天氣格局還將持續。據河南省氣象臺預報，全省的天氣舞臺依然被副熱帶高壓邊緣的不穩定氣流所影響，預計我省的西部、西北部以及南部地區，今天仍然容易出現分散性的陣雨或雷陣雨。

大家尤其需要警惕午后可能突然出現的短時強降水、雷暴大風等強對流天氣，出門最好隨身帶把傘，既能防雨也能防曬。

而在沒有雨水打擾的中東部地區，高溫天氣依舊是主角，最高氣溫普遍在35℃以上，像商丘等地的局部氣溫甚至可能達到37℃。更關鍵的是濕度很大，體感會非常悶熱，就像一個大型的“桑拿房”。

不過，大家不要被這些局地降雨迷惑，這只是酷熱天氣真正到來前的一個小插曲。

“近日副熱帶高壓將加強西伸，且位置偏北，華北、黃淮一帶將在其掌控之下，加上濕度很大，悶熱迅速升級。”中國天氣網氣象分析師孫倩倩介紹，未來一周北方桑拿天頻現，不少地方體感溫度可達40℃以上，將生生被“蒸”服。

發力點就在本周日（13日）。河南省氣象臺預測，從這天開始，我省將迎來一輪范圍更廣、強度更強、持續時間更長的高溫天氣，“一場持久的高溫酷熱即將開始”。

到14日，高溫范圍將覆蓋全省，大部分地區最高氣溫將飆升至37℃以上，北中部部分縣市甚至可能超過40℃！

未來一周，河南、山東等地將成為全國高溫的核心影響區。不僅白天酷熱，夜間也難得清涼，最低氣溫將維持在30℃左右，可以說是“晝夜蒸煮”，空調或許需要24小時連軸轉了。

中國天氣網信息指出，這次高溫過程具有一定的極端性，局地氣溫可能接近或突破歷史同期極值。

大河報·豫視頻在此特別提醒河南朋友們，請務必做好防暑降溫的準備。盡量避免在午后高溫時段長時間進行戶外活動，戶外工作者、老人、孩子以及有慢性病的市民朋友，要格外注意身體狀況，多喝水，保證充足睡眠，謹防中暑和熱射病的發生。

來 源：大河報·豫視頻記者 張陽