99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

重建「附近」:如何找回現實生活的力量感?

0
分享至

幾年前,人類學家項飆曾提出一個概念——「附近的消失」。

在高度流動的現代社會,人們習慣于眺望遠方的風景,卻對身邊五百米的生活視而不見。

我們關心國際局勢勝過小區改造,熟悉網紅店鋪卻叫不出樓下菜攤老板的名字。

這種「遠方的清晰」與「附近的模糊」,使得我們看似擁有無限選擇,卻總有種無從扎根的懸浮感。


《凪的新生活》


很多時候,焦慮、抑郁的負面情緒正是來源于此。

因為我們的生活被簡化為工作與住所之間的兩點一線,社交被簡化成點贊評論喜歡,我們很容易失去對現實的觸感,進而失去對自我的感知。

為了找回對生活的掌控感,項飆提出了一種解決方案:重建附近。

這里的「附近」不僅是地理意義上的社區邊界,更是一種心理上的錨點——那些能讓人從虛擬世界抽離,重新與真實生活建立深度聯結的微小實踐。

如何重建「附近」?

1、給自己做頓飯

從挑選食材到裝盤上桌,放下手機,將所有思緒都投入到眼前的烹飪中,就當做一場冥想。當帶著熱氣的食物進入口中,你會突然擁有「我能讓自己感到幸福」的篤定。

2、走進附近的小店

可以是小飯館、零食店、糕點鋪,也可以是老式的服裝店,不必社交,走進去觀看、觸摸、跟物品從陌生到熟悉。

3、逛逛街角的超市

用慣了線上購物,偶爾也要在實體經濟中感受人氣兒,去排排隊,去品嘗一口新上線的美食,用低成本的探索,喚醒自己被算法麻痹的消費生活。

4、換一條路步行回家

注意那些從未留意的招牌,觀察行道樹投下的光影變化。這些細微的發現,正在重新編織你與環境的聯結。

這些實踐看似瑣碎,卻像在意識的土壤里埋下無數小錨點。當焦慮的風暴再度來襲時,這些確定的、具體的、可觸碰的存在,構成了對抗虛無的防線。

當然,這種附近也可以是一段穩定、長期、足夠專業的關系。

5、找個人聊一聊

你可以找一個專業人士,每到周末固定時間,就和Ta一起聊一聊你的近期生活,那些生活中被隱藏的負面情緒,無論大小,都可以傾訴出來。

推薦你使用簡單心理的「低價心理服務」,用低廉的價格,換取一段安全舒心的時光,讓你肆意表達自我。

那些說不清的疲憊,可以被耐心梳理,認真對待。

和正式的心理咨詢不同,「低價心理服務」不需要大幾百每小時的投入,適合那些有心理咨詢的需求或者單純想找人聊一聊煩惱、但是覺得心理咨詢價格高昂的朋友們。

每次價格在50~150元之間,可以幫助你梳理個人成長/家庭人際/職業發展困境,改善心理健康/促進個人成長。

簡單心理的「低價心理服務」項目由簡單心理Uni的金牌項目「心理咨詢師培養計劃」的高階受訓學員提供。他們將在專業的個體督導師的一對一專業支持下,陪伴你度過困境,給你成長的力量。

這里匯總了4個常見問題,希望能幫助你更好地開啟這趟心理探索之旅:

01為什么低價?

每位提供低價心理服務的「心理咨詢師培養計劃」的實習學員,是經過近2年系統學習和受訓后,進入到高階實習。Ta們在接受一對一的專業督導下,傾聽你的困擾,幫助你梳理問題,進行干預性的專業支持和反饋。因實習學員處于課程學習的實習階段,因此將收取較低的心理服務費用。

02學員們專業可靠嗎?

他們已完成近350+小時的心理咨詢理論技術,包括:

  • 心理咨詢法規、倫理規范等相關基礎知識。
  • 心理咨詢核心理論知識和主要心理咨詢技術的練習。
  • 心理問題及其主要干預方法等知識和技術。
  • 以往的學習中,在督導的支持下,已積累40小時以上的助人經驗,包括心理熱線和預咨詢。

Ta們在專業的團體督導和個體督導監督下實習:

  • 【個體督導】實習學員在平臺接案期間,均嚴格地進行“一案一督”,以最大程度保證提供服務的專業性。
  • 個體督導的個人咨詢時數人均滿2000小時以上,有專門的督導受訓基礎,在持續接受個體督導和團體督導,或在進行當前的督導工作時,有更高級督導在對其進行督導。
  • 【團體督導】目前正在參與團體督導,并持續規律地進行團體督導至少30小時。
  • 督導師均受訓于德國、美國等,咨詢經驗在10年以上,已積累3000小時以上個案經驗。督導師將為學員提供專業上的支持和指導。

03低價心理服務是怎么進行的?

低價心理服務是通過談話的方式,通過基本背景資料的收集,與你討論你目前遇到的情況。在服務過程中,實習學員也將通過學到的知識和技術,進行干預性的專業支持和反饋,幫助你更好面對當前問題。

  • 費用:最高不超過150元
  • 時長:每次50分鐘
  • 次數:1周1次(具體時間和次數由雙方商定)
  • 形式:面對面/視頻
  • 如果你希望面對面,可以優先選擇預約申請你所在城市的實習學員,若當前城市未有學員,還可選擇視頻形式。

04我可以預約嗎?

申請低價心理服務,需要你 :

  • 年滿18歲,無服用精神類藥物歷史,無自殺意愿或行為;
  • 明確知悉“低價心理服務”由咨詢師培養計劃進入高階學習的實習學員提供服務,且了解實習學員目前處于課程學習、實習階段;
  • 有了解、改變自己/現狀的愿望和動機;
  • 非「簡單心理Uni·心理咨詢師培養計劃」在讀學員;
  • 在時間、地點和經濟狀況上,能盡量配合每周一次的頻率。

如果你正在尋找適合自己的心理服務,可以考慮這些實習學員們,他們真誠,且已經準備好。

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
突然全線跳水!黃金拉升,關稅新消息!

突然全線跳水!黃金拉升,關稅新消息!

證券時報e公司
2025-07-11 16:47:36
就天水血鉛這事,網友們又發現了第四組內幕

就天水血鉛這事,網友們又發現了第四組內幕

清暉有墨
2025-07-10 15:44:18
河南某教育局通知:7月份老師工資減少,住房公積金數調整為12%

河南某教育局通知:7月份老師工資減少,住房公積金數調整為12%

古希臘掌管松餅的神
2025-07-11 12:52:17
05年,清華教授13歲女兒在公交車上被掐死,生前哀求:再也不敢了

05年,清華教授13歲女兒在公交車上被掐死,生前哀求:再也不敢了

柳絮憶史
2025-07-08 14:11:59
喝多了?北約秘書長:中國一旦武統臺灣,將要求普京入侵北約

喝多了?北約秘書長:中國一旦武統臺灣,將要求普京入侵北約

近史談
2025-07-11 01:17:46
紀委強調:公務員醉駕不再一律“雙開”,這3類情節可不追刑責

紀委強調:公務員醉駕不再一律“雙開”,這3類情節可不追刑責

細說職場
2025-07-10 06:55:06
曝楊少華帶貨報價,30天播27場,給兒子各買一套房,郭德綱說對了

曝楊少華帶貨報價,30天播27場,給兒子各買一套房,郭德綱說對了

一娛三分地
2025-07-11 22:20:08
為何很多女性如此渴望性生活?無非是這4個原因,男性也無需害怕

為何很多女性如此渴望性生活?無非是這4個原因,男性也無需害怕

特約前排觀眾
2025-07-02 07:18:22
你遇到過超級主動的女生是啥樣?網友:為什么沒有女人主動接近我

你遇到過超級主動的女生是啥樣?網友:為什么沒有女人主動接近我

娛樂圈人物大賞
2025-04-10 00:30:23
細思極恐!70人血鉛超標!天水幼兒檢測報告,在安保的護送下發放

細思極恐!70人血鉛超標!天水幼兒檢測報告,在安保的護送下發放

明月雜談
2025-07-08 07:02:12
深圳光電行業大佬倒下*香蜜湖1號*空中別墅3折拍賣還債…

深圳光電行業大佬倒下*香蜜湖1號*空中別墅3折拍賣還債…

阿離家居
2025-07-12 00:07:07
故意擺爛?馬琳缺陣,孫穎莎王曼昱故意輸球聲援?莎莎計劃或曝光

故意擺爛?馬琳缺陣,孫穎莎王曼昱故意輸球聲援?莎莎計劃或曝光

樂聊球
2025-07-11 09:35:04
首次訪華就給下馬威?中國當場撤走儀仗隊:擺正態度,想好了再來

首次訪華就給下馬威?中國當場撤走儀仗隊:擺正態度,想好了再來

李博世財經
2025-07-11 14:35:23
中國004航母現身,6艘艦隊倒計時

中國004航母現身,6艘艦隊倒計時

看看說說
2025-07-10 22:06:19
即將入伏,建議中老年人,少吃2樣,多吃5樣!

即將入伏,建議中老年人,少吃2樣,多吃5樣!

簡食記工作號
2025-07-12 00:21:31
賴在中國仁愛礁9000多天的菲律賓軍艦,如今已經不可能拖走了

賴在中國仁愛礁9000多天的菲律賓軍艦,如今已經不可能拖走了

文雅筆墨
2025-07-12 03:29:00
名記:詹姆斯過去5年一直在比弗利山莊建永久居所 許可就花了三年

名記:詹姆斯過去5年一直在比弗利山莊建永久居所 許可就花了三年

直播吧
2025-07-12 00:27:10
301139,被證監會立案!有強制退市風險!

301139,被證監會立案!有強制退市風險!

證券時報e公司
2025-07-11 22:07:43
楊少華死因公布:肺衰竭,冤枉4個兒子了,當天在室外僅待1分鐘

楊少華死因公布:肺衰竭,冤枉4個兒子了,當天在室外僅待1分鐘

振華觀史
2025-07-11 22:22:22
以色列高官:情報顯示伊朗400公斤高豐度濃縮鈾在轟炸前未轉移

以色列高官:情報顯示伊朗400公斤高豐度濃縮鈾在轟炸前未轉移

Ck的蜜糖
2025-07-11 12:58:36
2025-07-12 05:56:49
簡單心理 incentive-icons
簡單心理
靠譜的心理服務
3216文章數 33502關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

王毅會見魯比奧后 魯比奧就"中美領導人會面"表態

頭條要聞

王毅會見魯比奧后 魯比奧就"中美領導人會面"表態

體育要聞

從無畏金蘭到薪火相傳,中國女籃新的花期來了

娛樂要聞

新聞聯播鏡頭下的宋佳面相變了

財經要聞

管濤:百年美元信用將崩塌?

科技要聞

稚暉君神操作 宇樹痛失"人形機器人第一股"

汽車要聞

最便宜滿血版華為智駕和鴻蒙座艙 嵐圖FREE+閉眼沖

態度原創

旅游
房產
健康
藝術
軍事航空

旅游要聞

熱聞|清明假期將至,熱門目的地有哪些?

房產要聞

8大新盤曝光!2025下半場,廣州主城開卷廝殺!

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

藝術要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

軍事要聞

美軍B-52H戰略轟炸機現身朝鮮半島

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 藁城市| 玛纳斯县| 黑河市| 甘德县| 射洪县| 青浦区| 荥阳市| 桃江县| 自贡市| 新绛县| 吕梁市| 抚远县| 扶沟县| 新化县| 荥阳市| 三门县| 察隅县| 巴林右旗| 柳林县| 湾仔区| 门头沟区| 尉犁县| 哈密市| 庄浪县| 江油市| 东平县| 张家港市| 上蔡县| 二连浩特市| 浦县| 濮阳市| 阜城县| 英吉沙县| 金堂县| 宜城市| 廊坊市| 临猗县| 罗定市| 建德市| 屏山县| 休宁县|